Nyeri dina Pingping Luhur

Eusina

• Gejala nyeri pingping luhur
• Nyababkeun nyeri pingping luhur
• Meralgia paresthetica
• Gumpalan getih atanapi trombosis urat jero
• Neuropati diabetik
• Sindrom nyeri trochanteric anu langkung ageung
• Sindrom band IT
• Galur otot
• Galur hip flexor
• Faktor résiko pikeun nyeri pingping
• Diagnosis
• Perawatan
• Komplikasikeun
• Nyegah
• Outlook

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Ihtisar

Ngarareunah dina pingping luhur anjeun, sapertos nyeri, kaduruk, atanapi nyeri, tiasa janten pangalaman umum. Sedengkeun dina kaseueuran kasus éta henteu matak héran, aya sababaraha conto anu nyeri dina pingping luhur anjeun tiasa janten gejala kaayaan anu langkung serius.

Gejala nyeri pingping luhur

Nyeri pingping tiasa dibasajankeun nyeri hampang dugi ka sensasi némbak seukeut. Éta ogé tiasa dibarengan ku gejala anu sanés diantarana:

• peurih
• tingling
• kasusah leumpang
• heureuy
• sensasi ngaduruk

Nalika nyeri datang dumadakan, teu aya sabab anu jelas, atanapi henteu ngaréspon pangobatan di bumi, sapertos és, panas, sareng istirahat, anjeun kedah milari pangubaran médis.

Nyababkeun nyeri pingping luhur

Aya seueur kaayaan anu tiasa nyababkeun nyeri pingping luhur. Éta kalebet:

Meralgia paresthetica

Disababkeun ku tekenan kana saraf kulit kulit gurat, meralgia paresthetica (MP) tiasa nyababkeun tingling, beuteung, sareng nyeri ngaduruk di bagian luar pingping anjeun. Éta biasana lumangsung dina hiji sisi awak sareng disababkeun ku komprési saraf.

Panyabab umum tina meralgia paresthetica diantarana:

• pakean ketang
• kaleuwihan beurat atanapi obesitas
• kakandungan
• jaringan tapak tatu tina tatu atanapi operasi anu katukang
• tatu saraf anu patali sareng diabetes
• mawa dompét atanapi telepon sél di payun sareng kantong sisi calana
• hypothyroidism
• karacunan timah

Perlakuan ngalibatkeun idéntifikasi sabab anu nyababkeun, teras nyandak tindakan sapertos ngagem pakean langkung leupas atanapi kaleungitan beurat pikeun ngirangan tekanan. Latihan anu ngirangan tegangan otot sareng ningkatkeun kalenturan sareng kakuatan ogé tiasa ngabantosan nyeri. Pangobatan resép sareng operasi tiasa disarankeun dina sababaraha kasus.

Gumpalan getih atanapi trombosis urat jero

Sanaos seueur gumpalan getih henteu ngabahayakeun, nalika salah ngabentuk jero dina salah sahiji urat utami anjeun, éta kaayaan serius anu katelah trombosis urat jero (DVT). Sedengkeun gumpalan urat jero nembongan langkung sering dina suku handap, éta ogé tiasa ngabentuk dina hiji atanapi kadua pingping. Kadang-kadang teu aya gejala, tapi waktos sanésna kalebet:

• ngabareuhan
• nyeri
• lelembutan
• sensasi haneut
• a warna atanapi kelir warna

Salaku hasil tina DVT, sababaraha jalma ngembangkeun kaayaan anu ngancam kahirupan anu katelah embolisme paru-paru anu ngabekukan getih kana paru-paru. Gejala kaasup:

• ngadadak sesek napas
• nyeri dada atanapi ngarareunah anu parah nalika anjeun narik napas panjang atanapi nalika batuk
• hérang atanapi pusing
• pulsa gancang
• batuk getih

Faktor résiko pikeun DVT kalebet:

• ngalaman cilaka anu ngarusak urat anjeun
• janten kaleuwihan beurat, anu nempatkeun langkung tekanan dina urat dina suku anjeun sareng pelvis
• gaduh riwayat kulawarga DVT
• gaduh kateter disimpen dina urat
• nyandak pél KB atanapi menjalani terapi hormon
• ngaroko (khususna panggunaan beurat)
• cicing dina waktos anu lami nalika anjeun dina mobil atanapi dina pesawat, utamina upami anjeun parantos ngagaduhan sahanteuna hiji faktor résiko anu sanés
• kakandungan
• bedah

Perawatan pikeun DVT dibéréndélkeun tina parobahan gaya hirup, sapertos kaleungitan beurat, nepi ka nipis getih resép, stoking komprési panggunaan, sareng operasi dina sababaraha kasus.

Neuropati diabetik

Komplikasi diabetes, neuropati diabetik lumangsung salaku akibat tina kadar gula darah tinggi anu teu terkendali. Biasana dimimitian dina panangan atanapi suku, tapi tiasa sumebar ka bagian awak sanésna ogé, kalebet pingping. Gejala kaasup:

• sénsitip toél
• kaleungitan rasa keuna
• kasusah sareng koordinasi nalika leumpang
• kabebeng atanapi nyeri beuteung anjeun
• lemah otot atanapi wasting
• seueul sareng keueuman
• diaré atanapi sembelit
• lieur kana nangtung
• ngésang teuing
• kagaringan heunceut di awéwé sareng disfungsi erectile di lalaki

Sanaos henteu aya ubar pikeun neuropati diabetik, pangobatan pikeun ngatur nyeri sareng gejala sanés tiasa ngalibatkeun parobahan gaya hirup sareng tindakan ngajaga tingkat gula getih anu séhat ogé pangobatan pikeun ngatur nyeri.

Sindrom nyeri trochanteric anu langkung ageung

Sindrom nyeri trochanteric anu langkung ageung tiasa nyababkeun nyeri di luar pingping luhur anjeun. Éta ilaharna disababkeun ku tatu, tekanan, atanapi gerakan repetitive, sareng umum di pelari sareng di awéwé.

Gejala tiasa kalebet:

• nyeri parah nalika ngagolér dina sisi anu dimaksud
• nyeri anu parah langkungna waktos
• nyeri nuturkeun kagiatan beurat-beurat, sapertos leumpang atanapi lumpat
• lemah otot hip

Perlakuan tiasa kalebet parobahan gaya hirup, sapertos kaleungitan beurat, pangobatan kalayan és, terapi fisik, pangobatan anti radang, sareng suntikan stéroid.

Sindrom band IT

Ogé biasa di kalangan pelari, sindrom band iliotibial (ITBS) kajadian nalika band iliotibial, anu ngalir ka luar bagian luar pingping tina pingping kana kulit, janten ketat sareng peradangan.

Gejala kaasup nyeri sareng bareuh, anu ilaharna karaos di sakitar tuur, tapi ogé tiasa dirasakeun sakapeung dina pingping. Perlakuan kalebet ngawatesan kagiatan fisik, terapi fisik, sareng pangobatan pikeun ngirangan nyeri sareng peradangan. Dina sababaraha kasus anu ekstrim, bedah panginten diperyogikeun.

Galur otot

Sedengkeun galur otot tiasa kajantenan di bagian mana waé awak, éta umum dina hamstring sareng tiasa nyababkeun nyeri pingping. Gejala tiasa kalebet:

• ngadadak nyeri
• kanyeri
• rentang gerakan anu kawates
• bruising atanapi perubahan warna
• ngabareuhan
• parasaan "dirajut-up"
• kejang otot
• kaku
• kalemahan

Ilaharna, galur tiasa diubaran ku és, panas sareng pangobatan anti radang, tapi galur atanapi cimata anu langkung parna tiasa diperyogikeun ku dokter. Anjeun kedah sumping ka dokter upami nyeri henteu langkung saé saatos sababaraha dinten atanapi upami daérah bobo, timbul tanpa sabab anu jelas, atanapi ngantep anjeun henteu tiasa mindahkeun suku.

Galur hip flexor

Otot hip flexor tiasa ditapis kalayan seueur teuing, sareng tiasa nyababkeun nyeri atanapi kejang otot dina pingping anjeun ogé. Gejala sanésna hip flexor galur tiasa kalebet:

• nyeri anu sigana bakal ngadadak
• nambahan nyeri nalika anjeun angkat pingping nuju dada
• nyeri nalika manteng otot hip anjeun
• kejang otot dina pingping atanapi pingping anjeun
• lelembutan ka toél di payuneun pingping anjeun
• bareuh atanapi bruising di hip anjeun atanapi daérah pingping

Kaseueuran galur hip flexor tiasa diubaran di bumi ku és, panawar nyeri over-the-counter, panas, istirahat, sareng latihan. Dina sababaraha kasus anu parna, terapi fisik sareng operasi tiasa disarankeun.

Faktor résiko pikeun nyeri pingping

Sanaos aya sababaraha rupa panyabab nyeri pingping, masing-masing ku faktor résiko nyalira, anu umum diantarana:

• latihan pangulangan, sapertos ngaji
• kaleuwihan beurat atanapi obesitas
• diabetes
• kakandungan

Diagnosis

Diagnosis pikeun kaseueuran kaayaan anu nyumbang kana nyeri pingping bakal ngalibatkeun pamariksaan fisik ku dokter anu bakal ngaevaluasi faktor résiko sareng gejala. Dina kasus meralgia paresthetica, dokter tiasa mesen ulikan konduksi electromyogram / saraf (EMG / NCS) atanapi pencitraan résonansi magnét (MRI) pikeun nangtoskeun naha saraf parantos rusak.

Perawatan

Dina kaseueuran kasus, nyeri pingping tiasa diubaran ku ubar bumi sapertos:

• es
• panas
• pangobatan over-the-counter sapertos acetaminophen (Tylenol) atanapi ibuprofen (Advil)
• manajemén beurat
• kagiatan moderating
• manjang sareng nguatkeun latihan pikeun pelvis, pinggul, sareng inti

Nanging, upami éta tindakan henteu nyayogikeun sesah saatos sababaraha dinten atanapi upami gejala anu langkung serius dibarengan nyeri, anjeun kedah milari pangubaran médis. Dina sababaraha kasus, terapi fisik, pangobatan resép, sareng operasi tiasa diperyogikeun.

Komplikasikeun

Komplikasi nyeri pingping anu paling serius biasana aya hubunganana sareng DVT, anu tiasa ngancam kahirupan upami henteu dirawat. Upami anjeun ngalaman salah sahiji gejala ieu, anjeun kedah milari perlakuan médis:

• sesak napas
• kamelang
• kulitna clammy atanapi bluish
• nyeri dada anu tiasa dugi kana panangan anjeun, rahang, beuheung, sareng taktak
• pingsan
• keteg jajantung henteu teratur
• hampang cahaya
• engapan gancang
• deg-degan gancang
• guligah
• nyiduh getih
• pulsa lemah

Nyegah

Nangtukeun sabab anu nyababkeun nyeri pingping mangrupikeun konci pikeun nyegah maju. Sedengkeun dina kasus DVT, pencegahan tiasa kalebet pangobatan resép sareng panggunaan stoking komprési, dina seueur anu sanésna, téhnik pencegahan kalebet parobihan gaya hirup sareng ubar bumi, kalebet:

• ngajaga beurat séhat
• ngalaksanakeun latihan manjang
• meunang aktivitas fisik sedeng

Outlook

Dina kaseueuran kasus, nyeri pingping luhur henteu janten sabab hariwang. Éta biasana tiasa diubaran di bumi ku sababaraha strategi saderhana sapertos és, panas, moderasi kagiatan, sareng pangobatan anu langkung mahal. Nanging, upami éta henteu tiasa dianggo saatos sababaraha dinten atanapi upami gejala anu langkung serius dibarengan ku nyeri pingping, penting pikeun milarian perhatian médis gancang-gancang.