Naon orthorexia, gejala utama sareng kumaha cara ngubaran

Eusina

• Tanda sareng gejala orthorexia
• Nalika diperyogikeun pangobatan

Orthorexia, disebut ogé orthorexia nervosa, mangrupikeun jenis gangguan anu dicirikeun ku perhatian teuing ku tuangeun anu séhat, anu ngan ukur dikonsumsi tuangeun anu murni, tanpa péstisida, rereged atanapi produk anu asalna tina sato, salian ti éta ogé ngan ukur nyéépkeun tuangeun kalayan indéks glikemik rendah , rendah gajih sareng gula. Ciri anu sanés tina sindrom ieu nyaéta perhatian anu kaleuleuwih tina cara nyiapkeun tuangeun, ati-ati pisan ulah nambihan uyah, gula atanapi gajih.

Perhatosan kaleuleuwihan ieu sareng tuangeun anu séhat ngajantenkeun diét pisan diwatesanan sareng sakedik rupa-rupa, ngabalukarkeun leungitna beurat sareng kakurangan nutrisi. Salaku tambahan ogé ngaganggu kahirupan pribadi jalma éta, kumargi anjeunna mimiti henteu tuang di luar bumi, sahingga anjeunna langkung ngendalikeun kumaha tuangeunana disiapkeun, sacara langsung ngaganggu kahirupan sosial.

Tanda sareng gejala orthorexia

Tanda indikasi utama orthorexia nervosa nyaéta perhatian anu kaleuleuwihi sareng kualitas pangan anu bakal dikonsumsi sareng ku cara nyiapkeun. Tanda sareng gejala sanés anu nunjukkeun orthorexia nyaéta:

• Duka sareng hariwang nalika tuang hiji hal anu dianggap henteu séhat;
• Watesan pangan anu ningkat kana waktos;
• Pangaluaran pangan anu dianggap najis, sapertos anu ngandung zat pewarna, pengawet, lemak trans, gula sareng uyah;
• Konsumsi produk organik hungkul, teu kaasup transgenik sareng péstisida katuangan tina diet;
• Pangaluaran kelompok dahareun tina diét, utamina daging, susu sareng produk susu, lemak sareng karbohidrat;
• Cegah tuang di luar atanapi nyandak tuangeun nyalira nalika angkat sareng réréncangan;
• Rencanana tuang sababaraha dinten sateuacana.

Salaku konsekuensi tina kabiasaan ieu, tanda-tanda fisiologis sareng psikologis anu sanés muncul, sapertos kurang gizi, anémia, osteopenia, perasaan karaharjaan sareng paningkatan harga diri gumantung kana jinis tuangeun sareng akibat dina sosial sareng / atanapi ahli tingkat.

Diagnosis orthorexia kedah dilakukeun ku dokter atanapi ahli nutrisi ngalangkungan penilaian anu lengkep ngeunaan kabiasaan tuang pasién pikeun ningali naha aya larangan diét sareng prihatin teuing kana tuangeun. Éta ogé penting pikeun nganilisa psikolog dina raraga meunteun kabiasaan jalma éta sareng naha aya faktor anu micu.

Nalika diperyogikeun pangobatan

Perlakuan orthorexia nervosa kedah dilakukeun kalayan pangawasan médis, sareng dina sababaraha kasus konsultasi psikologis ogé diperyogikeun. Éta ilahar diperyogikeun pikeun nyandak suplemén gizi dina kasus dimana kakurangan nutrisi, sapertos vitamin sareng mineral, atanapi ayana panyakit sapertos anémia.

Salaku tambahan pikeun tindak lanjut médis, dukungan kulawarga ogé penting pisan pikeun orthorexia pikeun diidentifikasi sareng diungkulan, sareng kanggo tuang anu séhat dilaksanakeun tanpa ngabahayakeun kasihatan pasién.

Éta ogé penting pikeun diémutan yén orthorexia bénten sareng vigorexia, nyaéta nalika aya pamilarian anu ngalangkungan kagiatan fisik ngagaduhan awak anu pinuh ku otot. Ngartos naon vigorexia sareng kumaha ngaidentipikasiana.