Nut India: 9 manpaat sareng cara ngagunakeun

Eusina

• 1. Ngurangan résiko aterosklerosis
• 2. Ngadalikeun diabetes tipe II
• 3. Ngajaga kaséhatan kulit
• 4. Ngabantosan merangan cellulite
• 5. Mempermudah penyembuhan luka
• 6.Nyegah kamungkinan inféksi
• 7. Mantuan dina ngubaran borok lambung
• 8. Ngalawan kabebeng
• 9. Ngamajukeun perawatan kabeuleum panon
• Naha kacang Guinea leres-leres ngabantosan anjeun ngirangan beurat?
• Kumaha cara ngagunakeun kacang Guinea
• Pangaruh pangaruh tina guinea nut

Nut India mangrupikeun bibit buah tina tangkal Molurka Aleurites katelah Nogueira-de-Iguape, Nogueira-do-Litoral atanapi Nogueira da India, anu ngagaduhan sipat diuretik, laxative, antioksidan, anti radang, anti baktéri sareng analgesik, ngagaduhan seueur manpaat dina kaséhatan kulit, dina kendali tina gula dina getih atanapi koléstérol. Sanaos biasa dianggo ngirangan beurat, éta henteu disarankeun ku Anvisa kusabab kurangna buktina ilmiah ngeunaan hasiatna sareng kasalametan.

Chestnut kuda sering lieur sareng chestnut kuda, tapi, aranjeunna bénten pisan sabab chestnut kuda mangrupikeun bibit buah anu tiasa ngabantosan ngirangan beurat, sedengkeun chestnut kuda mangrupikeun minyak anu tiasa dianggo pikeun ngubaran wasir. Ngartos langkung saé naon éta kastanye kuda sareng manpaatna.

Nut Guinéa gaduh sababaraha pasipatan sareng, ku alatan éta, ngagaduhan sababaraha manpaat sapertos:

1. Ngurangan résiko aterosklerosis

Kusabab pangaruh hipoolesterolemik sareng antioksidan, nut India ngabantosan pikeun ngirangan nilai koléstol jahat, koléstérol total sareng trigliserida, kumargi ngandung asam lemak sapertos omega 6 sareng omega 3, ngirangan résiko aterosklerosis.

Salaku tambahan, kacang guinea ngabantosan nyegah pembentukan plak lemak, anu dikenal sacara ilmiah salaku aterosklerosis, di jero kapal, mempermudah sirkulasi getih sareng nurunkeun résiko tina komplikasi anu mungkin sapertos infark miokardial akut atanapi stroke.

2. Ngadalikeun diabetes tipe II

Nut India ngandung serat anu ngabantosan pikeun ngontrol sareng ngirangan kadar gula getih, nyegah timbulna diabetes tipe II atanapi ngendalikeun panyakit upami jalmi parantos didiagnosa. Pariksa naon jinis diabetes II, gejala, sabab sareng pangobatan.

3. Ngajaga kaséhatan kulit

Nut India ngandung omega 6 anu ngamajukeun pembaharuan kulit sareng konservasi sareng, kusabab tocopherol sareng sanyawa fenolik sanés anu aya dina siki, anu ngagaduhan tindakan antioksidan, dimungkinkeun pikeun nunda penuaan dini tina kulit sareng nyegah panyakit sapertos kanker kulit, ngajaga séhat.

Nanging, supados kaséhatan kulit tetep dijaga, penting pikeun ati-ati sanés sapertos pelembab sareng ngajaga kulit anjeun tina panonpoé, sareng tuang tuangeun anu ngamajukeun kaséhatan kulit anjeun, sapertos kenari, blueberry atanapi wortel. Tingali kadaharan sanés kanggo kulit anu sampurna.

4. Ngabantosan merangan cellulite

Nut India tiasa ngabantosan merangan cellulite kusabab sipat diuretikna, anu ngabantosan ngaleungitkeun cairan sareng gajih lokal sareng, anti radang, anu ngirangan peradangan situs, kumargi cellulite dicirikeun ku jaringan radang sareng akumulasi lemak sareng cairan, khususna di suku sareng butut. Salaku tambahan, mur India mangrupikeun antioksidan, ngamungkinkeun kulit ngabarukeun nyalira, ngabantosan ningkatkeun kasihatanana.

Nanging, pikeun ngabantosan merangan cellulite, penting pikeun jalma éta ogé ngajaga perawatan dina tuangeun sadidinten, ngirangan tuangeun beunghar sareng uyah sareng ngonsumsi tuangeun anu ngandung omega 3, sapertos sardin, siki chia atanapi kacang-kacangan, sabab ngagaduhan sipat anti radang.

Salaku tambahan, penting pisan pikeun jalma ngalaksanakeun latihan fisik sabab éta ngabantuan ngaktipkeun metabolisme sareng ngaduruk gajih awak.

5. Mempermudah penyembuhan luka

Nut Guinea tiasa ngabantosan penyembuhan luka kusabab sipat anti radangna, ngirangan peradangan tapak tatu, antibakteri, ngamungkinkeun tatu henteu janten katépaan sareng, sajaba ti éta, éta ogé ngabantosan ngirangan pembengkakan sareng pembaruan. Jaringan, ngagancangkeun prosés penyembuhan .

Pikeun penyembuhan anu leres tina tatu, penting pisan ogé aya pancegahan sadidinten sapertos tuang tuangeun anu beunghar ku vitamin sareng perawatan dina perawatan tatu, sapertos ngumbah sareng ngajaga daérah tempat naék.

6.Nyegah kamungkinan inféksi

Nut Guinea gaduh sipat antibakteri, ngabantosan nyegah inféksi disababkeun ku baktéri sapertos tonsillitis baktéri, sareng antivirus, nurunkeun résiko inféksi ku virus, sapertos herpes, contona.

Nanging, upami jalma éta parantos ngagaduhan inféksi, kacang India tiasa ngabantosan nyeri anu disababkeun ku inféksi sabab ngagaduhan sipat analgesik, anu ngamungkinkeun ngirangan persépsi sareng pangiriman rangsangan anu nyababkeun nyeri.

7. Mantuan dina ngubaran borok lambung

Kusabab sipat anti radangna, kacang India ngabantosan dina pengobatan masalah pencernaan, sapertos penyembuhan maag dina lambung, sareng sipat antioksidan na anu ngabantosan ngalereskeun lesion ieu. Salaku tambahan, kacang India gaduh sipat analgesik, ngamungkinkeun pikeun ngirangan nyeri sareng ngarareunah anu disababkeun maag lambung.

Nanging, pangobatan maag lambung kedah diresepkeun ku ahli gastroenterologi, sareng tiasa ngalangkungan panggunaan pangobatan sareng perawatan dina diét.

8. Ngalawan kabebeng

Nut India mantuan pikeun ngatur peujit, nyaéta, dina ngalawan ngalawan peujit anu kajebak, kusabab éta ngandung serat, aya dina tuangeun sapertos kangkung, pelem, plum atanapi flaxseed, anu ngabantosan pikeun ngaleupaskeun peujit, ngaleungitkeun najis anu akumulasi sareng ngirangan ngarareunah jalma éta karasaeun.

Salaku tambahan, pikeun ngaleupaskeun peujit anu kajebak, perlu ngendalikeun tuang, kumargi tuangeun anu beunghar gula sareng gajih kedah dihindari, masihan langkung resep kana tuang sapertos sayuran, buah-buahan sareng kulit atanapi séréal. Pangubaran di bumi sapertos papaya sareng vitamin flaxseed tiasa saé pikeun merangan sembelit. Papanggih 4 ubar bumi pikeun ngaleutikeun peujit.

9. Ngamajukeun perawatan kabeuleum panon

Nut India digunakeun dina pangobatan ngabeuleum panon kusabab éta ngahasilkeun épitél kornea, mangrupikeun lapisan transparan anu ngajaga panon sareng ngabantosan dina ngabentuk gambar sareng, kusabab tindakan anti radang na, ngirangan jumlah sél peradangan, ngamungkinkeun perlakuan gancang tina ngabeuleum.

Di sisi anu sanésna, kacang India ogé analgesik, ngamungkinkeun pikeun ngirangan nyeri anu dirasa jalmi kusabab pangaruh antinociceptive, anu ngirangan persepsi rangsangan anu nyababkeun nyeri ieu.

Naha kacang Guinea leres-leres ngabantosan anjeun ngirangan beurat?

Nut Guinea populér dikenal pikeun ngabantosan ngirangan beurat sareng ieu kusabab sipat diuretik sareng pencahar, anu ngabantosan awak ngaleungitkeun cairan akumulasi sareng gajih sareng seratna anu luhur anu ngabantosan ngirangan napsu, ngagampangkeun ngirangan beurat awak.

Nanging, pikeun ngirangan beurat badan, salian ti kacang India, penting pisan pikeun aya pancegahan sanés sapertos diet anu séhat sareng saimbang sareng olahraga fisik. Pendakan diet leungitna beurat gancang sareng séhat (sareng menu).

Kumaha cara ngagunakeun kacang Guinea

Walnut kedah dikonsumsi pisan sparingly, ku sabab kitu, Dianjurkeun yén siki dibagi kana 8 lembar, meakeun sapotong per dinten na, nalika siki kahiji réngsé, siki kadua kedah ditetepkeun. 4, nyandak hiji sapoé, ngulang prosés dugi ka tujuan kahontal, sapertos kaleungitan beurat anu dipikahoyong atanapi ngirangan jumlah selulit. Sikina kedah diseupan siga pél, sareng seueur cai kedah diinum sasarengan sareng kacang India.

Pangaruh pangaruh tina guinea nut

Nut India aya toksik sabab ngandung saponin, sapertos toksalbumin, sareng phorbol, anu mangrupakeun zat anu teu pantes dikonsumsi. Salaku tambahan, guinea nut ogé ngagaduhan pangaruh laxative anu kuat sahingga teu kedah dianggo pikeun jalma anu ngagaduhan masalah peujit sapertos colitis atanapi sindrom usus anu gampang ngambek. Efek samping séjén diantarana:

• Seueul, sareng utah;
• Colic beuteung kuat;
• Birit;
• Panon jero;
• Sungut garing;
• Haus pisan;
• Ngambek sareng beureum dina biwir sareng sungut kusabab mamah buah;
• Murid dilebur;
• Tekanan turun;
• Ngabodor;
• Deg-degan gancang;
• Hésé napas;
• Muriang;
• Lalaunan dina gerakan;
• Kram suku;
• Sensasi tingling sareng sensitipitas anu dirobah;
• Nyeri sirah sareng malaise umum;
• Disorientasi dina waktos sareng rohangan, henteu terang saha éta, naon dinten minggu éta atanapi dimana ayana.

Gejala ieu tiasa muncul sakitar 20 menit saatos dikonsumsi kacang India sareng éta tiasa muncul bahkan ngan ukur nyéépkeun 1 siki sahingga konsumsi na kedah dilakukeun kalayan bimbingan ahli kaséhatan.