Ngartos Naha Anjeun Kengingkeun Migrain dina Mangsa Anjeun

Eusina

• Naha éta Migrain atanapi Sakit Kepala?
• Kumaha Tingkat hormon mangaruhan Migraines?
• Haid
• Perimenopause sareng Menopause
• Kakandungan
• Naon Anu Sababna Nyababkeun Migrain?
• Kumaha Diagnosa Migrain?
• Kumaha Ngaleungitkeun Nyeri Migrain
• Obat-obatan Over-the-Counter (OTC)
• Obat Resep
• Pangubaran Alami
• Candak

Anjeun panginten aya perhatoskeun yén anjeun kéngingkeun migren nalika haid anjeun. Ieu henteu biasa, sareng éta sabagian tiasa disababkeun turunna hormon éstrogén anu kajadian sateuacan anjeun haid.

Migrain dipicu ku hormon tiasa lumangsung nalika kakandungan, perimenopause, sareng ménopause. Diajar kunaon ieu kajantenan sareng kumaha carana tiasa dicegah.

Naha éta Migrain atanapi Sakit Kepala?

Migrain béda tibatan nyeri sirah umum. Aranjeunna ilaharna nyababkeun tingkat nyeri nyeri anu luhur sareng biasana lumangsung dina hiji sisi sirah. Migrain dikategorikeun salaku "kalayan aura" atanapi "tanpa aura."

Upami anjeun ngagaduhan migrain kalayan aura, anjeun tiasa ngalaman salah sahiji atanapi langkung tina gejala ieu dina 30 menit sateuacan migrain anjeun:

• parobahan anu teu biasa dina bau
• parobahan anu teu biasa dina rasa
• parobihan anu henteu biasa dina hubungan
• keuheul dina leungeun
• heureuy dina raray
• tingling sensasi dina leungeun
• raray tingling dina raray
• ningali cahaya hérang
• ningali garis anu teu biasa
• kabingungan
• sesah mikir

Gejala migrain kalayan aura tiasa kalebet:

• seueul
• utah
• sénsitip kana lampu
• sénsitip kana sora
• nyeri tukangeun hiji panon
• nyeri tukangeun hiji ceuli
• nyeri dina hiji atanapi duanana candi
• leungitna visi samentawis
• ningali cahaya hérang
• ningali bintik

Nyeri sirah anu biasa henteu pernah dipayunkeun ku aura sareng biasana henteu langkung nyeri tibatan migrain. Aya sababaraha jinis nyeri sirah:

• Tingkat setrés sareng kahariwang anu luhur tiasa nyababkeun nyeri sirah. Éta ogé tiasa disababkeun ku tegangan otot atanapi galur.
• Sakit sirah sinus sering kalebet gejala sapertos tekanan raray, kamacetan irung, sareng nyeri parna. Aranjeunna kadang lumangsung ku inféksi sinus.
• Sakit sirah klaster sering disalahkeun migrain. Aranjeunna ilaharna nyababkeun nyeri dina hiji sisi sirah sareng tiasa kalebet gejala sapertos soca cai, irung berair, atanapi kamacetan irung.

Kumaha Tingkat hormon mangaruhan Migraines?

Migrain tiasa lumangsung nalika kadar hormon dina fluks. Éta ogé tiasa disababkeun ku sababaraha pangobatan, sapertos pil KB.

Haid

Kira-kira 60 persén awéwé anu gaduh migrain ngagaduhan migrain haid. Ieu tiasa lumangsung dimana waé ti dua dinten sateuacan mimiti haid dugi ka tilu dinten saatos haid réngsé. Migrain tiasa dimimitian nalika budak awéwé ngora kéngingkeun periode munggaran, tapi aranjeunna tiasa ngamimitian iraha waé. Aranjeunna tiasa neraskeun sapanjang taun réproduktif sareng kana ménopause.

Perimenopause sareng Menopause

Tingkat turunna éstrogén sareng hormon anu sanés, sapertos progesteron, tiasa nyababkeun migren nalika perimenopause. Rata-rata, perimenopause dimimitian opat taun sateuacan ménopause, tapi éta tiasa dimimitian ti dalapan dugi ka 10 taun sateuacan ménopause. Awéwé anu nyandak anu aya dina terapi ngagantian hormon ogé tiasa ngagaduhan migrain.

Kakandungan

Nyeri sirah Hormone nalika kakandungan paling umum dina trimester kahiji. Ieu kusabab volume getih naék sareng tingkat hormon naék. Awéwé ogé tiasa ngalaman nyeri sirah umum nalika kakandungan. Ieu seueur panyabab, kalebet panarikan kafein, déhidrasi, sareng sikep goréng.

Naon Anu Sababna Nyababkeun Migrain?

Faktor résiko tangtu, sapertos umur sareng riwayat kulawarga, tiasa ngagaduhan peran naha anjeun kéngingkeun migren. Kantun janten awéwé nempatkeun anjeun dina nambahan résiko.

Tangtosna, anjeun moal tiasa ngendalikeun jenis kelamin anjeun, umur, atanapi tangkal kulawarga, tapi éta tiasa ngabantosan tetep diari migrain. Ieu tiasa ngabantosan anjeun pikeun ngaidentipikasi sareng nyingkahan pemicu. Ieu tiasa kalebet:

• kabiasaan bobo goréng
• konsumsi alkohol
• tuang tuangeun anu seueur dina tyramine, sapertos lauk aseupan, daging sareng keju anu diubaran atanapi asep, alpuket, buah garing, cau, tuang naon waé, atanapi coklat
• nginum seueur inumeun kafein
• kakeunaan kaayaan cuaca anu ekstrim atanapi turun naek
• setrés
• kacapean
• kakeunaan tingkat cahaya atanapi sora anu ekstrim, sengit
• napas dina bau anu kuat tina polusi, produk beberesih, parfum, knalpot mobil, sareng bahan kimia
• ingesting pangamis jieunan
• meakeun bahan aditif kimia, sapertos monosodium glutamat (MSG)
• puasa
• leungit dahareun

Kumaha Diagnosa Migrain?

Dokter anjeun bakal ngalakukeun ujian fisik sareng naroskeun ngeunaan riwayat kulawarga anjeun pikeun ngabantosan aranjeunna pikeun nangtoskeun kaayaan kaayaan anu poténsial. Upami dokter anjeun curiga hal anu sanés sapertos turun naek hormon anu nyababkeun migrain anjeun, aranjeunna tiasa nyarankeun tés tambihan, sapertos:

• tés getih
• scan CT
• scan MRI
• tusukan lumbar, atanapi keran tulang tonggong

Kumaha Ngaleungitkeun Nyeri Migrain

Aya sababaraha cara pikeun ngagentoskeun migrain atanapi nyegah nyeri sirah.

Obat-obatan Over-the-Counter (OTC)

Dokter anjeun tiasa nyarankeun yén anjeun nyobaan pangobatan nyeri over-the-counter (OTC), sapertos ibuprofen (Advil, Midol). Aranjeunna tiasa mamatahan anjeun nyandak ieu dina waktos anu dijadwalkeun, sateuacan timbulna nyeri. Upami kadar natrium anjeun mendakan tinggi nalika ujian fisik anjeun, dokter anjeun ogé tiasa nyarankeun yén anjeun nyandak diuretik.

Obat Resep

Seueur ubar resép anu bénten-bénten sayogi pikeun ngabantosan nyeri sirah. Ieu tiasa kalebet:

• beta-pameungpeuk
• ubar ergotamine
• anticonvulsants
• pameungpeuk saluran kalsium
• onabotulinumtoxinA (Botox)
• triptans
• Antagonis CGRP pikeun nyegah migrain

Upami anjeun dina kontrol kalahiran hormonal, dokter anjeun ogé tiasa nyarankeun yén anjeun ngalih kana metoda anu nganggo dosis hormon anu béda. Upami anjeun henteu dina kontrol kalahiran hormonal, dokter anjeun tiasa nyarankeun yén anjeun nyobaan metode sapertos pil pikeun ngabantosan ngatur tingkat hormon anjeun.

Pangubaran Alami

Vitamin sareng suplemén tinangtu ogé kabuktosan pikeun nyegah migrain anu dipicu ku hormon. Ieu kalebet:

• vitamin B-2, atanapi riboflavin
• koénzim Q10
• butterbur
• magnésium

Candak

Identipikasi pemicu anjeun sareng ékspérimén sareng pangobatan anu sanés tiasa ngabantosan anjeun ngirangan atanapi ngatur migrain anjeun. Upami pangobatan OTC henteu tiasa dianggo pikeun anjeun, janjian sareng dokter anjeun. Éta panginten tiasa nyarankeun pangobatan alternatif atanapi resep pangobatan anu kuat pikeun ngabantosan gejala anjeun.