Naon anu Nyababkeun Seuri Nalika Saré?

Eusina

• Ngartos siklus REM
• Naon anu nyababkeun jalma seuri dina bobo na?
• Gangguan paripolah bobo
• Parasomnia
• Naon sababna orok seuri dina bobo aranjeunna?
• Garis handap

Ihtisar

Seuri nalika bobo, disebut ogé hypnogely, mangrupakeun kajadian anu cukup umum. Éta tiasa sering ditingali dina murangkalih orok, ngintun kolot ngoroyok pikeun nyatet seuri munggaran orok dina buku orok!

Sacara umum, seuri dina bobo anjeun henteu ngabahayakeun. Dina conto anu jarang, éta tiasa janten tanda masalah neurologis.

Ngartos siklus REM

Ngartos bobo penting nalika ningali seuri nalika bobo. Aya dua jinis tidur utama: gerak panon gancang (REM) sareng bobo anu henteu séép. Salami sapeuting, anjeun ngalangkungan sababaraha siklus séép séép sareng sanés séép.

Bobo Non-REM lumangsung dina tilu tahap:

• Tahap 1. Ieu tahap dimana anjeun angkat tina hudang janten bobo. Éta pondok pisan. Napas anjeun kalem, otot anjeun mimiti santai, sareng gelombang otak anjeun kalem.
• Tahap 2. Tahap ieu mangrupikeun waktos bobo hampang sateuacan saré engké langkung jero. Jantung sareng napas anjeun langkung laun, sareng otot anjeun santai bahkan langkung ti payun. Gerak panon anjeun handapeun tutup anjeun lirén sareng aktivitas uteuk anjeun kalem kalayan période sporadis kagiatan listrik.
• Tahap 3. Anjeun peryogi tahap terakhir ieu bobo pikeun ngaraos seger. Tahap ieu lumangsung langkung seueur dina bagian mimiti wengi. Salami waktos ieu, detak jantung sareng pernapasan anjeun dina titik anu paling laun, sapertos gelombang otak anjeun.

Sare REM nalika seuseueurna impian anjeun kajantenan. Mimiti dimimitian kira-kira sajam satengah saatos bobo. Sakumaha namina nunjukkeun, soca anjeun gerak gancang pisan bulak-balik handapeun soca anjeun. Gelombang otak anjeun rupa-rupa tapi caket kumaha kaayaan nalika anjeun hudang.

Sedengkeun napas anjeun henteu teratur sareng keteg jajantung sareng tekanan getih anjeun sami sareng nalika anjeun hudang, panangan sareng suku anjeun samentawis lumpuh. Ieu supados anjeun henteu ngalaksanakeun kagiatan anu anjeun tiasa lakukeun dina impian anjeun.

Seuri dina bobo anjeun biasana kajantenan dina bobo séép, sanaos aya kajadianana nalika bobo sanés REM ogé. Kadang-kadang ieu disebatkeun salaku parasomnia, jinis gangguan saré anu nyababkeun gerakan anu teu normal, persépsi, atanapi émosi anu kajadian nalika bobo.

Naon anu nyababkeun jalma seuri dina bobo na?

Seuri dina bobo anjeun biasana henteu kedah hariwang. Hiji ulasan leutik 2013 mendakan yén éta sering kajadian fisiologis henteu bahaya anu lumangsung sareng bobo sareng ngalamun. Sanaos tiasa lumangsung nalika sanés REM, ieu langkung jarang.

Gangguan paripolah bobo

Jarang, seuri nalika bobo tiasa janten tanda tina hal anu langkung serius, sapertos gangguan tingkah laku bobo REM. Dina gangguan ieu, lumpuh anggota awak anjeun henteu lumangsung nalika saré REM sareng anjeun ngalaksanakeun impian anjeun sacara fisik.

Éta ogé tiasa kalebet ngawangkong, seuri, ngagorowok, sareng upami anjeun hudang nalika kajadian, émut impianana.

Gangguan paripolah bobo REM tiasa dikaitkeun sareng gangguan anu sanés, kalebet pikun awak Lewy sareng panyakit Parkinson.

Parasomnia

Seuri dina bobo ogé tiasa dikaitkeun sareng parasomnias gairah bobo anu sanés, anu siga anu saré sareng satengah hudang.

Paramonia sapertos kitu kalebet sleepwalking sareng bobo terrors. Épisode-épisode ieu aya dina sisi anu langkung pondok, kalayan anu paling lami kirang ti sajam. Ieu langkung umum di murangkalih, tapi éta ogé tiasa kajadian déwasa. Ngaronjat résiko parasomnia tiasa disababkeun ku:

• genetika
• ngagunakeun ubar keur nengtremkeun
• kurang saré
• jadwal bobo anu dirobih
• setrés

Naon sababna orok seuri dina bobo aranjeunna?

Henteu lengkep jelas naon anu nyababkeun orok seuri dina bobo aranjeunna. Kami henteu terang pasti naha orok ngimpi, sanaos aranjeunna ngalaman sarimbag sareng saré REM anu disebat aktif aktip.

Kusabab mustahil pikeun leres terang naha orok ngimpi, dipercaya yén nalika orok seuri dina bobo, éta seringna refleks tibatan réspon kana impian anu aranjeunna pikahoyong. Salaku conto, perhatoskeun yén orok tiasa kedutan atanapi seuri dina angonna nalika bobo aktip.

Nalika orok ngalangkungan jinis saré ieu, awakna tiasa ngalir sacara teu kahaja. Gerakan sacara teu dihaja ieu tiasa nyumbang kana imut sareng seuri ti orok salami waktos ieu.

Dina conto anu jarang pisan, aya jinis kejang anu tiasa lumangsung dina murangkalih murangkalih anu nyababkeun épisode nyikikik teu kaendahan, disebat rebutan gelastik. Ieu mangrupikeun kejang anu pondok, lumangsung sakitar 10 dugi 20 detik, anu tiasa dimimitian ti orok sakitar 10 bulan. Éta tiasa kajantenan nalika orok saré, atanapi nalika aranjeunna nuju bobo, éta tiasa ngahudangkeun aranjeunna.

Upami anjeun perhatoskeun ieu lumangsung sacara rutin, sababaraha kali sapoé, sareng dibarengan ku paneuteup kosong, atanapi upami éta kajantenan ku gerakan awak anu ngageleger atanapi henteu biasa atanapi ngagosok, ngobrol sareng pediatrik anjeun.

Diagnosa kaayaan ieu tiasa hésé, sareng dokter hoyong terang langkung seueur ngeunaan kaayaan sareng kamungkinan ngajalankeun sababaraha tés diagnostik pikeun mastikeun naon anu lumangsung.

Garis handap

Sanaos aya conto anu seuri dina bobo anjeun tiasa nunjukkeun anu serius, sacara umum, éta mangrupakeun kajadian anu henteu bahaya sareng anjeun teu kedah hariwang.

Pikeun orok sareng murangkalih alit, seuri dina angonna mah has sareng umumna henteu matak hariwang. Ieu leres pisan upami henteu dibarengan ku kalakuan anu teu normal.

Upami anjeun ngalaman gangguan bobo atanapi masalah sareng bobo, éta pantes nyarios sareng dokter ngeunaan masalah anjeun. Éta tiasa ngarujuk anjeun ka spesialis bobo pikeun évaluasi salajengna.