#JLoChallenge Mangrupikeun Ibu anu Nginspirasi Pikeun Bagikeun Naha Aranjeunna Ngaheulakeun Kaséhatan

Eusina

• Review pikeun

Anjeun henteu nyalira upami anjeun nganggap Jennifer Lopez kedah nginum cai Tuck langgeng ningali anu alus di 50. Henteu ngan éta indung dua fit AF, tapi kinerja epik Super Saeful nya jeung Shakira dibuktikeun yen manehna bakal salawasna jadi Jenny ti Blok (baca: en fuego).

Nu anyar, nu Hustlers aktris ngabagi poto dirina dina bikini senar bodas katingali langkung kuat tibatan kantos. "Rileks sareng diisi ulang," pokna dina tulisan. (BTW, ieu kumaha J. Lo jeung Shakira prepped pikeun pagelaran rahang-muterna maranéhanana.)

Diideuan ku gambar éta, Maria Kang, pangadeg "komunitas fit fit" Teu aya kasieun Ibu, mutuskeun pikeun niru poto J. Lo ku selfie bikini nyalira. Tujuanana Kang? Pikeun nyebarkeun positip awak sareng nyorong ibu-ibu pikeun ngabagi kumaha kerja kerasna pikeun prioritas kaséhatanna, sanaos kumaha kacau sareng stres kahirupanna. (Patali: Ibu Fit Bagikeun Cara Anu Sadayana sareng Réalistis Aranjeunna Nyandak Waktos pikeun Latihan)

"Hatur nuhun @jlo pikeun ngainspirasi poto spontan ieu dina bikini bodas énjing," nyeratna dibarengan selfie na. Kang nambihan yén anjeunna, "sanés selebritis. Henteu kénging jutaan janten katingali saé dina pilem (halo, Hustlers!). Atanapi bobogohan sareng atlit panas (sanaos hubby kuring rada lucu!) TAPI, henteu masalah ... "

"Milik carita anjeun," tuluyna. "Ciptkeun akuntabilitas anjeun nyalira. Entong alesan pikeun inaction anjeun. Upami [J. Lo] tiasa ngalakukeun éta, upami kuring tiasa ngalakukeun éta, upami rébuan ibu anu digawé anu aya dina sadaya ukuran, bentuk, sareng umur tiasa ngalaksanakeunana— teras anjeun tiasa ngalakukeun éta !!!"

Kang mungkas jabatanna ku ngadorong pengikutna pikeun ngabagi selfie mandiri nyalira sareng ngiringan naon anu disebatna salaku #jlochallenge. Harepanna nyaéta nekenkeun pentingna mikanyaah awak anjeun dina unggal tahapan kahirupan sareng masihan sorotan pikeun awéwé sadidinten anu "membawanya sapertos J.Lo."

Dina saminggu katukang, seratan Kang parantos nyumponan ratusan wanoja anu parantos diilhami pikeun ngiringan tangtangan éta, ngakuan harga diri, ngagungkeun awakna, sareng keprok prestasi anu luar biasa (sapertos ngalahirkeun) anu ngajantenkeun aranjeunna janten anu. aranjeunna dinten ieu. (BTW, naha anjeun parantos ngagabung sareng grup # MyPersonalBest Goal Crushers dina Facebook?)

Instruktur kabugaran Bily Bean, contona, masangkeun tulisan poto yén dina "32 taun ngora" sareng tilu putri sareng salaki, anjeunna ngamotivasi pikeun tetep séhat pikeun kulawargana. "Kuring hoyong aya pikeun kulawarga sareng kuring henteu tiasa ngalakukeun éta upami kuring henteu sahadéna," saur anjeunna dina tulisan. "Barudak abdi sanés alesan kuring, aranjeunna mangrupikeun alesan kuring. Janten masalah anu séhat pikeun kulawarga urang sareng éta kedah janten masalah pikeun sadayana. Bagja sareng ngubaran diri anjeun ku #love and #care." (Patalian: Studi Nyebutkeun Ngan Hiji Latihan Bisa Ngaronjatkeun Gambar Awak Anjeun)

Ibu anu ka opat, Lina Harris, di sisi anu sanésna, ngabagi yén anjeunna ngutamakeun kabugaran kusabab éta mangrupikeun bagian anu penting dina ngurus diri. (Patalian: Kumaha Kamanusaan Diri Anu Ngukir Tempat Dina Industri Kabugaran)

"Kuring salawasna ngusahakeun anu pangsaéna pikeun nangtang awak ieu pikeun janten kuat sareng séhat sanés ngan ukur pikeun budak lalaki kuring tapi ogé kusabab éta ngajantenkeun kuring hirup," nyeratna. "Kuring henteu terang upami kuring bakal sugema tapi éta dimana éta bakal ngadorong kuring pikeun ngalawan langkung keras sanaos kuring murag, kuring bakal nyéépkeun diri.

Blogger April Kaminski ogé ngabagi poto anu kuat pikeun dirina, ngabalikkeun ototna dina bikini beureum. "Ieu kuring," nyeratna dina tulisanana. "44 téh bieu 2 bulan jauh. Lima endah pisan barudak (jeung teu jadi saeutik) barudak datang ti awak ieu (19, 17, 15, 8 & 6) jeung éta tugas kuring jeung tujuan hirup abdi umur panjang. Pikeun aya di dinya hirup salami abdi tiasa, henteu aya rasa nyeri, kuat, bahagia sareng hirup dina kaséhatan anu optimal. "

Akhirna, pangguna Instagram anu sanés, Jennifer Dillion, ngabagi selfie bikini sareng pesen ieu. "Ieu 34," anjeunna ngabagi. "Awak ieu nyandak 3 murangkalih sareng ayeuna awak ieu hudang jam 4:30 énjing unggal dinten kanggo laksanakeun sateuacan sadayana hudang sareng ramé kerja minggu dijalankeun. Éta hiji-hijina waktos kuring kedah ngalaksanakeunana janten nalika éta réngsé." (Patali: Naon Poé Dina Kahirupan Salaku Ibu Anyar ~ Bener ~ Sigana)

Kusabab tangtanganna janten viral, Kang parantos ngabales para pengikutna sareng ngucapkeun salamet ka aranjeunna pikeun ngagungkeun kasuksésan sareng mereun batur sapanjang jalan. "Upami anjeun ngagaduhan alesan anu anjeun atos atanapi ngupayakeun nungkulan ayeuna, dunya kedah ningali anjeun," saur anjeunna dina tulisan anu biasa.

Anjeunna ngajelaskeun yén ibu-ibu sadidinten "anu ngurus, padamelan sapinuh waktu, anu ditantang sacara genetik, anu langkung sepuh, ngora, langkung ageung, langkung alit" pantes dipuji pikeun nolak alesanna, utamina kusabab henteu sadayana ngagaduhan sumber sapertos J.Lo. "Dunya kedah ningali ALL OF YOU supados urang tiasa normalkeun kumaha kegigihan sareng tekad anu séhat pikeun jalma [rata-rata]." (Patali: Awéwé Ieu Tembongkeun Naha Gerakan #LoveMyShape Sakitu Freakin 'Pemberdayaan)

AngKang teras ngeureunkeun pesen na jujur ​​ku ngabagi-bagi kumaha kuatna nalika seueur awéwé sadidinten anu henteu sacara saderit nangkeup awakna. "Nalika anjeun gaduh kakuatan pikeun masangkeun selfie kamar mandi tina kahirupan nyata anjeun sareng YOU nyata anjeun, anjeun nguatkeun batur," nyeratna. "Nalika anjeun gaduh kawani pikeun ngabagi carita anjeun, carita anjeun ngadorong batur. Nalika anjeun kaluar tina zona kanyamanan anjeun sareng masarakat awam cinta ka diri anjeun, anjeun sacara teu sadar masihan idin ka batur pikeun cinta diri sorangan ogé." ⁣

Anu dimimitian ngan ukur selfie bikini selebritis anu sanés, #jlochallenge parantos janten panginget anu sampurna pikeun awéwé pikeun masihan kiridit ka aranjeunna dimana éta parantos ditangtoskeun. Prop utama pikeun Kang pikeun mereun awéwé nangkeup awakna sarta manggihan kapercayaan sapanjang jalan.

Review pikeun