8 Ramuan, Rempah, sareng Pangamis Anu Ngagabungkeun Pikeun Ngaktipkeun Sistem Imun Anjeun

Eusina

• Ngeunaan bumbu
• Bahan konci sanésna
• Resep pikeun pait anu nambihan imunitas
• Bahan-bahanna
• Pitunjuk
• Q:
• A:

Tetep sistem imunitas anjeun tetep kuat, sakaligus turun sakaligus, ku pahit ieu.

Ngonsumsi obat kuat séhat ieu pikeun dorongan sistim imun. Éta didamel tina bahan-bahan anu kabuktosan pikeun ngadukung fungsi sistem imun:

• root astragalus
• root angelica
• madu
• jahé

Ngeunaan bumbu

Astragalus, ramuan anu terkenal dina ubar Cina, ngagaduhan sipat anti radang sareng antibakteri. Panilitian nunjukkeun yén akar tiasa naekeun. Panilitian ngeunaan sato nunjukkeun yén éta tiasa ngatur réspon imunitas awak.

Panilitian Maret 2020 bahkan ngungkabkeun yén nyandak astragalus pikeun nyegah inféksi ku coronavirus anyar SARS-CoV-2 ayeuna umum di Cina. Nanging, teu acan aya buktina yén hérbal tiasa ngabantosan merangan SARS-CoV-2 atanapi panyakit COVID-19.

Angelica asli ti Rusia sareng seueur bagéan Skandinavia. Akarna parantos dianggo ubar Cina pikeun modulasi sistim imun sareng ngarawat panyakit pernapasan sareng gejala tiis.

Bahan konci sanésna

Duanana madu sareng jahé mangrupikeun antioksidan anu kuat anu ogé ngagaduhan sipat anti radang sareng antibakteri.

Madu sareng nyegah panyebaran sél. Ngadalikeun panyebaran sél mangrupikeun konci pikeun ngeureunkeun virus anu pikasieuneun.

Jahé ogé sareng tiasa tiasa ngabantosan nyeri otot.

Resep ieu ngan ukur ngandung sakedik:

• chamomile
• mesék jeruk
• kayu manis
• siki kapulaga

Ieu mangrupikeun kanyataan anu pikaresepeun pikeun tetep diémutan, sanaos. Pon pikeun pon, jeruk jeruk ngandung ampir tilu kali langkung seueur vitamin C.

Resep pikeun pait anu nambihan imunitas

Bahan-bahanna

• 1 séndok. madu
• 1 oz root astragalus garing
• 1 oz root angelica garing
• 1/2 oz. chamomile garing
• 1 sdt jahé garing
• 1 sdt mesék jeruk garing
• 1 iteuk kayu manis
• 1 sdt siki kapulaga
• 10 oz alkohol (disarankeun: 100 buktina vodka)

Pitunjuk

1. Ngaleyurkeun madu dina 2 sendok cai ngagolak. Antepkeun tiis.
2. Ngagabungkeun madu sareng 7 bahan salajengna dina toples Mason sareng tuang alkohol di luhur.
3. Ngégél pageuh sareng simpen pait dina tempat anu tiis sareng poék.
4. Hayu bitters infuse dugi kakuatan dipikahoyong ngahontal. Éta bakal nyandak sakitar 2-4 minggu. Ngocok kendi sacara rutin (sakitar sakali per dinten).
5. Upami parantos siap, saring bitters ngalangkungan chelinecloth muslin atanapi saringan kopi. Simpen bitis tapis dina wadah kedap udara dina suhu kamar.

Kumaha cara ngagunakeunana: Campur ieu bitis kana tèh panas atanapi candak heula sababaraha hal nalika anjeun hudang pikeun panangtayungan nalika usum tiis sareng flu.

Q:

Naha aya masalah atanapi alesan kasihatan yén batur henteu kedah nyandak ieu bitters?

A:

Pait ieu kedah dihindari ku jalma anu milari nyegah atanapi ngubaran COVID-19. Teu aya bukti ilmiah yén éta aya pangaruh kana virus tinangtu ieu. Buka klinik anu pang caketna pikeun uji coba sareng pangobatan médis.Ogé, barudak sareng jalma hamil atanapi nyusuan kedah nyingkahan, sareng jalma anu ngagaduhan kaayaan médis sateuacanna kedah konsultasi sareng ahli médis sateuacan ngagagas.

- Katherine Marengo, LDN, RD

Waleran ngagambarkeun pendapat para ahli médis urang. Sadaya eusi sacara ketat inpormasi sareng henteu kedah dianggap nasihat médis.

Tiffany La Forge mangrupikeun koki profesional, pamekar resep, sareng panulis makanan anu ngajalankeun blog Parsnips sareng Pastries. Blogna museur kana kadaharan nyata pikeun kahirupan anu saimbang, resep musiman, sareng naséhat kaséhatan anu tiasa dideukeutan. Nalika anjeunna henteu aya di dapur, Tiffany resep yoga, hiking, ngumbara, ngebon organik, sareng nongkrong sareng corgi na, Kakao. Didatangan anjeunna di blogna atanapi dina Instagram.