Kumaha Ambu Napas Sorangan

Eusina

• Dupi anjeun bau bau anjeun?
• Kumaha cobian
• Cara séjén pikeun milarian terang
• Di bumi
• Di dokter gigi
• Tés halimeter
• Métode organoléptik
• Nyababkeun napas bau
• Kabersihan lisan anu henteu saé
• Diét
• Sungut garing
• Kaayaan kaséhatan
• Tip pikeun mupus napas anu goréng
• Garis handap

Sacara praktis unggal jalma ngagaduhan masalah, sahenteuna kadang-kadang, ngeunaan kumaha bau napasna. Upami anjeun nembé tuang naon-naon anu lada atanapi hudang ku kapas, anjeun panginten leres upami napasna kirang pikaresepeun.

Sanaos kitu, nangtang pikeun ngambeu napas anjeun nyalira sareng kéngingkeun bacaan anu akurat ngeunaan naha anjeun teu gaduh halitosis, nami klinis pikeun napas bau.

Kusabab éta sesah kanggo nyarios naon bau napas anjeun nyalira, sababaraha jalma anu henteu gaduh napas anu bau sering panginten aranjeunna raoseun, sareng anu sanés anu gaduh napas anu goréng panginten henteu kitu. Henteu mampuh pikeun sacara akurat ngaji naha bau napas anjeun atanapi henteu kadang-kadang disebatkeun salaku "paradoks napas bau."

Dina tulisan ieu kami bakal ngabahas naha anjeun atanapi henteu tiasa ngukur napas goréng anjeun sorangan, panyabab poténsial kaayaan ieu, sareng kumaha carana nyingkahanana.

Dupi anjeun bau bau anjeun?

Teu aya katerangan anu pasti naha hésé ngambeu napas anjeun sorangan. Fénoména ieu tiasa kitu, didasarkeun kana kamampuan sistem saraf indrawi anjeun pikeun ngaluyukeun rangsangan anu kantos robih di sakuriling anjeun. Ieu katelah adaptasi indera.

Inpormasi indrawi asup ngalangkungan lima pancaindera anjeun, nyaéta:

1. bau
2. nguping
3. rasa
4. noél
5. visi

Rasa bau anjeun épisién pisan pikeun ngasingkeun bau anu bahaya, sapertos haseup, sareng aroma anu pikaresepeun, sapertos masak kadaharan anu anjeun pikaresep. Nalika rasa bau anjeun adaptasi sareng rangsangan anu datang, pangalaman bau anjeun anu anjeun wawuh condong luntur sareng janten kirang menonjol, upami aranjeunna henteu bahaya. Kusabab anjeun ngambeu napas anjeun nyalira sareng henteu nimbulkeun bahaya pikeun anjeun, anjeun janten biasa bau na lirén bau éta.

Henteu mampuh ngambeu napas anjeun sorangan ogé tiasa disababkeun ku anatomi. Sungut sareng irung saling komunikasi ngalangkungan lolongkrang dina tonggong sungut. Ieu tiasa ngajantenkeun hésé bau bau sorangan.

Kumaha cobian

Upami anjeun kantos nonton pilem ngeunaan nonoman anu kagok, anjeun panginten sanés muhrim kana trik anu lami, ngambekan-di-tangan-sareng-bau-éta. Sanaos Hollywood nyandak masalah éta, téknik ieu henteu akurat pisan.

Cara anu langkung saé pikeun nganilai napas anjeun sacara manual nyaéta ngaletak bagian jero pigeulang anjeun sareng ngambeu. Seungit napas dina kulit bakal langkung gampang pikeun irung anjeun pikeun dicandak. Sanaos kitu, téhnik ieu henteu lengkep pasti.

Cara séjén pikeun milarian terang

Anjeun tiasa nyobian sababaraha metodeu séjén pikeun nangtoskeun naha napas anjeun bau.

Di bumi

Taroskeun ka jalma anu anjeun percanten pikeun ngabéjaan upami napas anjeun bau bau atanapi goréng.

Ngagunakeun létah létah ogé tiasa nguntungkeun, pikeun nganilai sareng ngaleungitkeun napas anu bau. Gosok bagian tukang létah anjeun, sabab ieu sering janten sumber napas bau, sareng bau scraper na. Upami seungitna bau, lebetkeun sikat basa ku sikat huntu atanapi nganggo kerok unggal dinten kana rutinitas kabersihan lisan.

Di dokter gigi

Anjeun ogé tiasa naros ka dokter gigi pikeun uji napas anu goréng. Aya sababaraha jinis:

Tés halimeter

Tés ieu ngukur tingkat senyawa walirang volatil (VSC). VSC disababkeun ku tumuh baktéri, boh dina usus atanapi sungut.

Tés halimeter ngukur bagian per milyar VSCs. Biasana pangukuran anu bentang di luhur bagian per milyar ilaharna nunjukkeun bau napas.

Tés halimeter ogé sayogi kanggo dipésér sareng dianggo ku konsumén. Sababaraha ieu langkung dipercaya tibatan anu sanés. Sateuacan anjeun ngagaleuh, taroskeun ka dokter gigi anjeun anu mana anu disarankeun ku aranjeunna.

Métode organoléptik

Metoda ieu ngandelkeun penilaian pribadi dokter gigi ngeunaan cara napas anjeun bau liwat jarami plastik. Seringna, dokter gigi bakal ngabandingkeun napas tina irung sareng lambé pikeun ngabentuk tekad.

Dina sababaraha conto, tés ieu tiasa saling kontradiksi. Taroskeun ka dokter gigi anjeun naon jinis tés anu paling cocog pikeun anjeun.

Nyababkeun napas bau

Anjeun panginten hoyong ningali kana gaya hirup anjeun pikeun nangtoskeun naha anjeun résiko bau napas.

Kabersihan lisan anu henteu saé

Kabersihan oral anu goréng mangrupikeun panyabab umum tina bau napas.

Upami anjeun henteu sikat sareng benang sacara teratur, pembusukan partikel sareng baktéri tuang tiasa tetep kajebak antara huntu, nyababkeun bau sareng piagam. Nalika piagam huntu kénca sareng henteu diberesihan sadidinten tiasa janten tartar atos atanapi kalkulus. Tartar ngumpulkeun langkung baktéri sareng tiasa nyababkeun kantong dina karét anjeun dina huntu anjeun. Kantong ieu ngajebak tuangeun sareng baktéri, nyababkeun bau napas janten langkung parah. Sakali tartar cangkéng kana huntu anjeun, éta ngan ukur tiasa dicabut ku beberesih huntu anu profesional.

Diét

Naon anu anjeun tuang sareng diinum ogé penting. Kadaharan anu tangtu, sapertos bawang bodas sareng bawang, kasohor nyababkeun napas bau sabab ngandung sanyawa ngahasilkeun walirang. Nalika anjeun tuang tuangeun anu raoseun-raoseun atanapi dibarankeun beurat-bau, bau na tiasa lirih dina sungut. Minyakna ogé dikirimkeun tina lambung ka aliran getih, sareng akhirna ka paru-paru, dimana éta tiasa mangaruhan bau napas anjeun sababaraha dinten.

Anu ngalanggar napas bau goréng kaasup inuman alkohol, kopi, sareng roko.

Sungut garing

Sungut garing tiasa nyababkeun bau napas. Ciduh ngabantosan beberesih. Upami anjeun henteu ngahasilkeun ciduh anu cekap, tuang sareng baktéri anu ngabentuk bau tiasa tetep dina sungut anjeun, nyababkeun napas anu bau. Kaayaan médis anu ngagaduhan sungut garing salaku gejalana, sapertos diabetes, tiasa janten faktor.

Kaayaan kaséhatan

Sababaraha kaayaan médis mangrupikeun panyabab poténsi napas bau, sapertos:

• inféksi sinus
• inféksi paru-paru
• gagal ati
• GERD

Dina sababaraha conto, panyakit atanapi panyakit tiasa nyababkeun napas anjeun nyandak bau sapertos tai.

Tip pikeun mupus napas anu goréng

• Nyikat sareng ngagosok huntu anjeun saatos unggal tuang mangrupikeun salah sahiji cara anu paling gampang pikeun ngaleungitkeun seueur kasus napas anu bau.
• Dina ciwit sareng teu tiasa sikat? Ngahontal permén karét anu henteu aya gula mangrupikeun gaganti anu samentawis.
• Upami létah anjeun katingali dilapis, nganggo basa kerok tiasa ngabantosan halitosis.
• Upami anjeun ngagaduhan piagam atanapi tartar dina huntu anjeun, beberesih anu teleb di kantor dokter gigi bakal ngabantosan. Tetep sareng beberesih gigi sahenteuna dua kali taunan bakal ngabantosan napas anu goréng.
• Upami sungut garing mangrupikeun masalah, anggo cuci mulut anu dirancang pikeun menerkeun kaayaan ieu. Anjeun tiasa ogé nyobaan nyusu és batu, permén karét henteu gula, atanapi permén anu henteu aya gula. Aya ogé anu aya ciduh ciduh anu tiasa ngabantosan ngaleungitkeun sungut garing.
• Roko ngaroko ngajantenkeun sungut anjeun bau na raos. Ngeureunkeun ngaroko mangrupikeun pilihan anu pangsaéna, tapi upami anjeun henteu siap ngaléngkah éta, cobian sikat gigi atanapi nganggo napas napas langsung saatos anjeun ngaroko.
• Coba tuang peterseli seger dina piring anjeun. Nyah kana peterseli tiasa ngabantosan napas sareng ngaleungitkeun bau anu disababkeun ku tuangeun.

Garis handap

Napas bau mangrupikeun masalah umum anu sesah pikeun leres diagnosis diri. Anjeun tiasa terang upami anjeun ngagaduhan napas anu goréng ku cara nungkup leungeun kana sungut sareng irung atanapi ngaletak dina jero pigeulang anjeun, sareng seungitna.

Napas anu bau goréng disababkeun ku kabersihan oral anu goréng. Sikat sareng flossing sacara teratur tiasa jauh pisan pikeun ngubaran kaayaan ieu. Naon anu anjeun tuang sareng diinum ogé ngagaduhan peran. Dina sababaraha conto, kaayaan médis anu mendasarkeun tiasa lepat.