9 Cara Ngaleungitkeun Inféksi Sinus, Ditambah Tip Kanggo Pencegahan

Eusina

• Sabaraha lami lami inféksi sinus?
• 1. Inuman seueur cai
• 2. Tuang tuangeun anu ngagaduhan sipat antibakteri
• 3. Tambahkeun Uap
• 4. Mupus sinus ku minyak
• 5. Anggo panci neti
• 6. Betah nyeri raray ku komprési haneut
• 7. Paké pangobatan over-the-counter (OTC)
• 8. Kéngingkeun resép
• 9. Gampang waé
• Milarian pitulung pikeun inféksi sinus
• Naon sababna inféksi sinus?
• Naon gejala inféksi sinus?
• Naon pandanganana?

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Sabaraha lami lami inféksi sinus?

Inféksi sinus ngagaduhan gejala anu sami sareng flu biasa. Beda ageung antara dua nyaéta sabaraha lami gejala-gejala éta reureuh. Gejala sinus sinus biasana henteu langkung ti 10 dinten. Sinitis kronis tiasa lami salami 12 minggu atanapi langkung.

Inféksi sinus ampir sok langkung saé nyalira. Antibiotik moal ngabantosan inféksi sinus anu disababkeun ku virus atanapi iritasi dina hawa, sapertos haseup kadua. Tapi aya sababaraha hal anu tiasa anjeun laksanakeun pikeun nyepetkeun prosés pamulihan.

1. Inuman seueur cai

Pikeun ngabantosan ngabebaskeun virus tina sistem anjeun, pastikeun anjeun cekap terhidrasi. Tujuan nginum sahenteuna 8 ons cai unggal 2 jam.

2. Tuang tuangeun anu ngagaduhan sipat antibakteri

Pikeun merangan virus, tambahkeun dahareun antibakteri sapertos bawang bodas, jahé, sareng bawang kana tuangeun anjeun.

Anjeun ogé tiasa nyobian nginum jahé. Tambahkeun madu atah pikeun dorongan tambahan. Madu dikemas ku antioksidan sareng ngagaduhan sipat anti bakteri sareng antijamur.

Balanja kanggo jahe.

3. Tambahkeun Uap

Ngajaga sinus anjeun terhidrasi tiasa ngabantosan tekanan. Ieu sababaraha tips pikeun sinus anu terhidrasi:

• Sapeupeuting, bobo sareng pelembab di kamar anjeun pikeun ngabantosan panyawat irung wengi.
• Dina siang siang sareng sateuacan bobo, anggo panyemprot irung asin alami. Ieu tiasa dipésér ti toko obat lokal anjeun sareng dianggo sababaraha kali sapoé pikeun ngabantosan ngeureunkeun kamacetan. Hindarkeun semprot anu ngandung Oxymetazoline sabab anjeun tiasa gumantung kana semprot ieu.
• Paparan sinus anjeun nguap. Candak pancuran panas biasa sareng tarik napas dina hawa beueus. Anjeun tiasa ogé ngeusian mangkok ku cai ngagolak sareng nyandongan salami 10 menit. Tutup kadua sirah sareng mangkok ku anduk kandel. Simpen irung anjeun 10 inci di luhur cai.

Balanja pelembab sareng semprot nasal saline.

4. Mupus sinus ku minyak

Minyak kayu putih tiasa ngabantosan ngabuka sinus sareng nyingkirkeun lendir. Hiji panilitian parantos mendakan yén bahan utama minyak kayu putih, cineole, ngabantosan jalma anu gaduh sinusitis akut pulih langkung gancang.

Pikeun ngaleungitkeun inféksi sinus atanapi saluran pernapasan luhur, anggo minyak kayu putih sacara éksternal dina candi atanapi dada, atanapi diseupan via diffuser nalika minyak ditambihan kana cai anu ngagolak.

Pastikeun anjeun ngan ukur nganggo minyak penting tingkat kadaharan. Gosok hiji tetes unggal minyak dina hateup sungut anjeun, teras inum sagelas cai.

Balanja minyak kayu putih.

5. Anggo panci neti

Irigasi irung mangrupikeun prosés anu sering dianggo pikeun meringankeun gejala sinusitis. Numutkeun panilitian anyar, ngagunakeun pot neti kalayan leyuran asin tiasa ngaleungitkeun sababaraha gejala sinusitis kronis.

Turutan pitunjuk anu disayogikeun sareng pot neti khusus anjeun. Ieu petunjuk umum:

1. Eusian pot sareng larutan uyah.
2. Dengdekkeun sirah kana tilelep dina sudut 45 derajat.
3. Lebetkeun curuk panci kana liang irung luhur anjeun. Ati-ati tuang larutan uyah kana liang irung éta.
4. Balikan deui prosés na sareng liang irung anu sanés.

Ati-ati pikeun ngabersihan pot neti anjeun saatos dianggo. Ukur cai sulingan anu dianggo. Cai lempeng tina tilelep tiasa ngagaduhan rereged, sapertos baktéri atanapi parasit, anu tiasa ngajantenkeun kaayaan anjeun langkung parah.

Balanja kanggo pot neti.

6. Betah nyeri raray ku komprési haneut

Nerapkeun beueus, haneut haneut tiasa ngabantosan nyeri sinus. Tempatkeun anduk anu haneut, beueus di sakitar irung anjeun, pipi, sareng panon anjeun pikeun ngagentos nyeri wajah. Ieu ogé bakal ngabantosan ngabersihan saluran irung ti luar.

7. Paké pangobatan over-the-counter (OTC)

Upami anjeun henteu mendakan relief tina pangobatan di bumi, taroskeun ka tukang ubar anjeun pikeun nyarankeun pangobatan OTC. Decongestants OTC, sapertos pseudoephedrine (Sudafed), tiasa ngagentos gejala sinusitis ku nyempetkeun saluran getih.

Ieu ngabantosan ngirangan peradangan sareng pembengkakan. Éta tiasa ningkatkeun aliran pembuangan tina sinus.

Balanja pikeun Sudafed.

Upami anjeun ngagaduhan tekanan darah tinggi, konsultasi sareng dokter atanapi apotéker sateuacan nyandak pseudoephedrine. Aya garis pangobatan tiis sareng sinus khusus pikeun jalma anu darah tinggi disebut Coricidin HBP.

Balanja pikeun Coricidin HBP.

Nyeri anu disababkeun ku tumpukan tekanan dina saluran irung tiasa diringankeun ku ngagunakeun salah sahiji ieu:

• aspirin
• acetaminophen (Tylenol)
• ibuprofen (Advil, Motrin)

Upami kamacetan irung disababkeun ku réaksi alérgi, antihistamin tiasa ngabantosan peradangan.

Salawasna nuturkeun naséhat tukang ubar anjeun sareng padoman ngeunaan iket nalika nyandak pangobatan OTC.

8. Kéngingkeun resép

Dokter anjeun henteu resep resep antibiotik kacuali anjeun ngagaduhan sinusitis kronis atanapi upami inféksi sinus anjeun baktéri. Panyawat alérgi atanapi perawatan primér anjeun bakal nangtoskeun naha inféksi sinus anjeun disababkeun ku baktéri atanapi virus. Aranjeunna bakal ngalakukeun ieu ku:

• naroskeun ngeunaan gejala anjeun
• ngalaksanakeun pamariksaan fisik
• ngusap bagian jero irung anjeun (henteu rutin dilakukeun)

Amoxicillin (Amoxil) mangrupikeun ubar anu biasana diresepkeun pikeun inféksi sinus akut. Amoxicillin-clavulanate (Augmentin) sering diresepkeun kanggo inféksi sinus baktéri.

Gumantung kana jinis antibiotik, éta tiasa dicandak tina 3 dugi 28 dinten. Penting pikeun nyandak antibiotik salami dokter parantos resep. Entong lirén nyandak éta mimiti, sanajan gejala anjeun ningkat.

9. Gampang waé

Peryogi waktos kanggo ngalangkungan sinusitis. Kéngingkeun seueur istirahat pikeun ngabantosan awak anjeun ngalawan inféksi.

Milarian pitulung pikeun inféksi sinus

Taroskeun ka dokter anjeun upami anjeun atanapi anak anjeun ngagaduhan:

• suhu luhur batan 100,4 ° F (38 ° C)
• gejala anu parantos langkung ti 10 dinten
• gejala anu beuki parah
• gejala anu henteu gampang ku pangobatan OTC
• sababaraha inféksi sinus dina sataun katukang

Upami anjeun ngagaduhan inféksi sinus salami dalapan minggu atanapi langkung, atanapi ngagaduhan langkung ti opat inféksi sinus per taun, anjeun tiasa ngalaman sinusitis kronis. Nyababkeun umum sinusitis kronis nyaéta:

• alergi
• kamekaran irung
• inféksi saluran pernapasan

Naon sababna inféksi sinus?

Inféksi sinus lumangsung nalika jaringan dina sinus ngabareuhan nepi. Ieu ngakibatkeun panumpukan lendir, nyeri, sareng ngarareunah.

Sinus nyaéta kantong anu dieusi hawa dina tulang raray anu ngawangun bagéan luhur saluran pernapasan. Kantong ieu ngalir tina irung kana tikoro.

Inféksi sinus tiasa disababkeun ku naon waé anu ngeureunkeun sinus tina solokan, sapertos:

• tiis biasa
• alérgi serbuk kembang
• kakeunaan alergen
• rhinitis nonallergic
• parobahan tekanan hawa

Virus nyababkeun 9 tina 10 inféksi sinus ka déwasa, numutkeun kana.

Pikeun ngirangan résiko inféksi sinus:

• Cuci tangan anjeun sering, utamina saatos anjeun kantos di tempat anu ramé, sapertos transportasi umum.
• Tetep up to date sareng imunisasi anu disarankeun.
• Batesan paparan ka jalma anu ngagaduhan pilek atanapi inféksi pernapasan luhur sanés, upami tiasa.
• Hindarkeun ngaroko sareng kakeunaan haseup kadua
• Anggo pelembab bersih pikeun ngajaga hawa beueus di bumi anjeun.
• Kéngingkeun seueur istirahat upami anjeun ngagaduhan pilek pikeun ngirangan résiko komplikasi, sapertos sinusitis.

Naon gejala inféksi sinus?

Gejala umum tina sinusitis diantarana:

• kamacetan irung
• kaleungitan rasa bau
• mukus ngeclak kana tikoro tina irung
• hégar irung héjo
• lelembutan handapeun panon atanapi dina sasak irung
• nyeri hampang dugi ka parna dina dahi atanapi candi
• batuk
• kacapean
• muriang
• napas bau atanapi raos teu pikaresepeun dina sungut

Naon pandanganana?

Inféksi sinus sering pisan. Gejala biasana leungit nyalira dina waktos 10 dinten. Pangobatan OTC sareng pangobatan alami tiasa ngabantosan gejala anjeun. Upami gejala anjeun langkung ti 10 dinten, ngobrol sareng dokter anjeun.