Kumaha Kathy Irlandia Tetep dina Bentuk Supermogul

Eusina

• Review pikeun

Kathy Irlandia, anu ngancik umur 49 dinten ayeuna (20 Maret), masih geulis pisan sakumaha anjeunna nembongan dina munggaran Olahraga Kagambar nutupan ampir 30 sababaraha taun ka pengker. Majalah anu teu kaétang, buku inspirasi, sareng DVD latihan anu paling laris engké, ikon baju renang anu endah sareng guru kabugaran teras-terasan.

Salaku CEO sareng Kapala Desainer kathy ireland Di Seluruh Dunya, modél-prenuer nembé naék panutup ForbesMajalah disebut-sebut salaku diva domestik anyar (ngalih Martha Stewart!), sakitar 350 juta buckaroos-makuta salaku modél pang beungharna di dunya taun 2012.

Teu aya patarosan anu supermodel janten supermogul terang barang-barangna nalika ngajual kabugaran sareng busana-sareng sadayana tina parabot bumi sareng perhiasan ka kipas siling, karpét, sareng perabot kantor.

Kami ngobrol sareng pangusaha anu geulis sareng suksés pikeun kéngingkeun saran latihan, rahasia diet, kahirupan, karir, sareng seueur deui.

Bentuk: Naon naséhat anjeun pikeun awéwé langkung umur 40 anu hoyong katingali endah sapertos anjeun, sanaos hirup-hirup sibuk sapertos kitu?

KATHY IRELAND: Kuring ningali awéwé unggal dinten dina umur 40an, 50an, 60an, sareng sajabina anu katingali endah pisan! Indung kuring sareng mitoha kuring mangrupikeun dua awéwé anu aya dina pikiran. Kuring terang éta klise, tapi éta leres. Saatos 40 anjeun gaduh rupa anu ngagambarkeun karakter anjeun. Anu kuring tingali isuk-isuk nyaéta rupa anu kedah diseuseuh! Salah sahiji nasihat alit: Kenalkeun sareng piramida tuangeun anu kawéntar. Ieu ciri tekenan kana séréal, sayuran, bungbuahan, produk susu, jeung protéin sato jeung kacang.

Bentuk:Sakumaha seueur anjeun damel ayeuna?

KATHY IRELAND: Éta robih minggu ka minggu, tapi kuring ngagaduhan latihan fisik unggal dinten. Latihan anu leres mah umumna kirang langkung tilu kali saminggu. Kuring kudu ngalakukeun leuwih, utamana sanggeus 40! métabolisme slows; éta salawasna perang tina manajemén waktos.

Bentuk:Naon jinis latihan anu anjeun resep lakukeun?

KATHY IRELAND: Stretching sacara intensif mangrupikeun solusi anu luar biasa pikeun leungitna beurat, nenangkeun awak sareng pikiran, toning awak, sareng nguatkeun. Dina kasempetan, abdi nganggo beurat pikeun toning. Kuring nganggo ieu sahenteuna 30 menit sapoé nalika mungkin. Ieu ngajantenkeun kuring kuat pikeun berselancar. Pushup sareng sit-up leres-leres ogé ngabantosan.

Bentuk:Naon sababaraha hobi sareng kagiatan karesep anjeun anu ngajaga anjeun dina bentuk?

KATHY IRELAND: Urang hirup caket sagara di Santa Barbara, California. Naon waé kagiatan fisik sareng murangkalih urang mangrupikeun kabagjaan anu hébat sareng percanten ka kuring, aranjeunna ngajaga kuring dina bentuk. Abdi resep kana sapédah, leumpang, ngojay, sareng berselancar, khususna leumpang di pantai nganggo pasir, sateuacan abdi néwak gelombang gedé. Ieu sadayana kagiatan California.

Bentuk:Naha anjeun dina diet khusus? Pasihan kami tinjauan naon jinis tuangeun anu anjeun tuang unggal dinten!

KATHY IRELAND: Susu rendah gajih sareng sagala jinis buah, sayuran, protéin langsing, seueur cai, kalsium, vitamin sapertos vitamin-D, sareng enya, kadang-kadang daging beureum. Kuring ogé mikaresep karbohidrat anu séhat! Kuring boga huntu amis.

Bentuk:Kumaha parasaan anjeun yén anjeun inspirasi kabugaran anu luar biasa pikeun jalma réa?

KATHY IRELAND: Teu karaos kuring "pas pisan." Éta prosés anu terus-terusan. Tujuanana kuring ngan ukur janten séhat sabisa-gancang sareng ngiringan barudak urang. Abdi hoyong surfing dina ulang taun ka-120. Dina hiji waktos dina kahirupan mah, kuring meunang langkung ti 25 pon tanpa sadar. Abdi langkung sadar dinten ayeuna. A pound sataun leuwih 20 taun bahaya. Kuring terang tina pangalaman pribadi.

Bentuk:Naon anu parantos janten bagian paling penting dina karir anjeun?

KATHY IRELAND: Bagian paling penting tina karir kuring nyaéta kuring sanggup ngalayanan batur. Aya kitu loba jalma merlukeun unggal madhab. Panon kuring kabuka pikeun kaséhatan, kalaparan, HIV / AIDS, kanker, sareng pendidikan. Awéwé jeung barudak sering teuing dianggurkeun. Di kathy Ireland Di sadunya urang damel unggal dinten pikeun ngabédakeun nirlaba anu urang

ngadukung.

Kanggo langkung seueur ngeunaan Irlandia, buka halaman wéb resmi na sareng turutan anjeunna dina Twitter.

Review pikeun