Kumaha Kéngingkeun Backside sapertos Pippa Middleton

Eusina

• Review pikeun

Ieu ngan sababaraha bulan ka tukang nu Pippa Middleton nyieun headline keur dirina toned backside di kawinan karajaan, tapi muriang Pippa moal balik iraha wae geura-giru. Nyatana, TLC gaduh acara anyar "Crazy About Pippa" anu disiarkeun khusus wengi ayeuna! Upami anjeun resep Pippa sapertos kami, baca terus kumaha carana kéngingkeun rampasan sapertos milikna!

Gerak pikeun Meunangkeun Butt Kawas Pippa Middleton

1. Coba Sasak Tunggal Kaki. Gerakan ieu mujarab sabab nargétkeun glutes anjeun, pingping sareng inti anjeun. Pikeun leres-leres nargétkeun jarahan anjeun, pastikeun tuur anjeun tetep dipisahkeun nalika anjeun angkat. Anjeun bakal gaduh harta rampasan sapertos Pippa dina waktos anu singget!

2. Paké beurat ditambahkeun. Pikeun meunangkeun butt kuat kawas Pippa urang, hal anu penting pikeun bener tangtangan otot. Ngalakukeun ieu ku ngagunakeun bal ditimbang nalika ngalakukeun latihan butut tradisional sapertos kieu.

3. Lebetkeun matrix. Lunges dasar anu saé, tapi lunges matriks langkung saé pikeun ngerjakeun butut sareng awak handap anjeun. Gawe sareng arah anu langkung seueur sareng nargétkeun langkung seueur kelompok otot hartosna jarahan anu langkung ketat, langkung kuat sapertos Pippa!

Jennipher Walters mangrupikeun CEO sareng ko-pendiri halaman wéb anu hirup FitBottomedGirls.com sareng FitBottomedMamas.com. Palatih pribadi, palatih manajemén gaya hirup sareng beurat awak anu disahkeun sareng instruktur latihan kelompok, anjeunna ogé nyepeng MA dina jurnalisme kaséhatan sareng rutin nyerat ngeunaan sagala hal kabugaran sareng kasihatan pikeun sagala rupa publikasi online.

Review pikeun