Naha Anjeun Kedah Nyiapkeun Toothpaste nyalira? Kieu Anu Disebutkeun Para Ahli

Eusina

• Upsides nyieun odol sorangan
• Sisi handap pikeun nyiptakeun odol nyalira
• Anjeun kedah mésér bebekelan
• Sababaraha resep online ngagaduhan bahan anu ngabahayakeun
• Pasta waos buatan bumi teu kalebet fluorida
• Resep odol pikeun nyobaan
• 1. Panggang odol soda
• 2. odol minyak kalapa (narik minyak)
• 3. Sasta odol atanapi sungut bilas
• Resep ngumbah sungut
• Resep odol sage
• 4. Areng
• Cara séjén pikeun ngajaga seuri anjeun tetep caang
• Remineralizing
• Nyingkahan inuman warna-warni sareng bako
• Odol homemade pikeun barudak ngora
• Candak

Ngajaga bersih huntu anjeun penting pikeun ngajaga kaséhatan lisan anu hadé. Anjeun ogé panginten hoyong huntu anjeun katingali bodas-bodasna. Sanaos pikabitaeun pikeun ngajajah pasta gigi buatan imah pikeun ngabersihkeun sareng ngabodasan huntu anjeun sacara alami, perhatoskeun ideu ieu kalayan ati-ati.

Pasta gigi buatan bumi henteu ngandung bahan-bahan anu tangtu, sapertos fluorida, anu bakal ngabantosan anjeun ngirangan rongga sareng ngungkulan kaayaan kaséhatan lisan anu sanés.

Aya seueur cara alami pikeun ngamajukeun kasehatan lisan anu saé, tapi sababaraha studi nyokong panggunaan odol homemade tibatan anu sayogi sacara komersil.

Dr. Hamid Mirsepasi, dokter gigi di daérah Dallas, Texas, ngingetkeun ngeunaan panggunaan pasta gigi alami: "Éta janten populér, tapi sedengkeun bahan-bahan na alami, éta henteu hartosna éta aman pikeun huntu."

Tetep maca upami anjeun masih resep ngadamel odol nyalira. Kami parantos nyayogikeun sababaraha resep anu anjeun tiasa nyobian, tapi tetep pancegahan ieu nalika anjeun mutuskeun naon anu pangsaéna pikeun huntu anjeun.

Upsides nyieun odol sorangan

Ngadamel odol anjeun nyalira panginten anjeun sabab sababaraha alesan. Anjeun panginten hoyong:

• kontrol bahan dina odol anjeun
• ngirangan konsumsi bungkusan plastik anjeun
• ngaropea tékstur, rasa, atanapi abrasiveness
• motong biaya

Sisi handap pikeun nyiptakeun odol nyalira

Anjeun kedah mésér bebekelan

Pikeun ngadamel odol anjeun nyalira, anjeun kedah ngempelkeun bekel anu pas, sapertos wadah kanggo nyimpen pasta gigi, pergaulan sareng alat ukur, sareng bahan khusus kanggo campuran anu dipikahoyong.

Sababaraha resep online ngagaduhan bahan anu ngabahayakeun

Waspada kana resep pasta gigi alami, sanaos éta ngandung bahan anu sigana henteu bahaya. Salawasna hindarkeun nganggo hidrogén péroxida atanapi cuka dina odol homemade. Bahan-bahan ieu tiasa ngarusak enamel huntu anjeun sareng nyababkeun huntu konéng sareng masalah gusi anjeun.

"Sababaraha [resep homemade] bahanna asem sareng tiasa ngarusak enamel sapertos jus lemon, sareng anu sanésna tiasa karasa sapertos baking soda. Ieu tiasa ngabahayakeun pisan pikeun enamel upami dianggo rutin. "

- Dr. Hamid Mirsepasi, dokter gigi, Dallas, Texas

Pasta waos buatan bumi teu kalebet fluorida

Terus diémutan yén odol buatan anjeun moal ngandung fluorida. Fluorida kabuktosan janten bahan anu paling épéktip dina odol pikeun nyegah rongga.

American Dental Association (ADA) ngan ukur nyokong pasta gigi anu ngandung fluorida, sareng éta dianggap aman dianggo.

Mirsepasi nyarios ngeunaan fluorida, "Éta tiasa ngabantosan kaséhatan gigi ku nguatkeun énamel sareng ngajantenkeun langkung tahan ka buruk gigi."

Resep odol pikeun nyobaan

Upami anjeun masih nekad ngadamel odol nyalira, ieu aya sababaraha saran sareng resep alami anu tiasa anjeun ékspérimén pikeun ngabersihan sareng ngabodasan huntu anjeun.

Émut yén metode ieu henteu disarankeun ku ADA.

1. Panggang odol soda

Baking soda mangrupikeun bahan anu sering dipendakan dina odol. Numutkeun kana Journal of the American Dental Association, baking soda:

• aman
• maéhan kuman
• nyaéta kasar lemes
• jalan saé sareng fluorida (dina pasta gigi komérsial)

Perhatoskeun yén ngagunakeun teuing baking soda tiasa nganggo lapisan luhur énamel anjeun, anu moal naék deui. Anjeun ogé hoyong tetep émut yén baking soda mangrupikeun produk dumasar uyah, upami anjeun ngawaskeun asupan uyah anjeun.

Pitunjuk

• Campur 1 séndok. tina baking soda kalayan sajumlah cai leutik (anjeun tiasa nambihan cai dumasar tékstur anu anjeun pikahoyong).

Anjeun panginten hoyong mertimbangkeun nambihan rasa pikeun odol anjeun ku ngagunakeun minyak atsiri (sapertos peppermint), tapi kanggo ngadukung panggunaan minyak atsiri pikeun perawatan kaayaan gigi.

Entong ngelek baking soda atanapi minyak penting.

2. odol minyak kalapa (narik minyak)

Minyak Swishing dina sungut anjeun - prakték anu katelah narik minyak - tiasa nyababkeun sababaraha kauntungan kaséhatan lisan, tapi aya panilitian anu terbatas pikeun épéktipitasna.

Anjeun tiasa nyobian téhnik ieu ku mindahkeun sajumlah alit minyak dina sungut anjeun salami 5 dugi 20 menit sakaligus unggal dinten. Anu saurang mendakan yén minyak anu narik sareng minyak kalapa ngirangan piagam saatos tujuh dinten.

3. Sasta odol atanapi sungut bilas

Sage tiasa janten bahan anu diperhatoskeun nalika ngadamel odol nyalira. Hiji panilitian mendakan yén jalma anu nganggo cuci mulut bijak ngirangan gingivitis sareng borok sungut saatos genep dinten dianggo.

Resep ngumbah sungut

Anjeun tiasa ngadamel cuci mulut bijak ku nyampur sakeupeul daun sage sareng séndok uyah dina 3 ons. tina cai nu ngagolak.

Nalika campuran parantos tiis, angkat kana cangkéng anjeun, teras ciduhkeun saatos sababaraha menit. Ieu tiasa ngabersihan sungut anjeun sacara alami, tapi sanés resep anu kabuktosan dina panilitian.

Resep odol sage

Resep odol sage anu teu diuji ngagabungkeun bahan-bahan ieu:

• 1 sdt uyah
• 2 sdt soda kuéh
• 1 séndok. mesék jeruk tipung
• 2 sdt sage garing
• sababaraha tetes minyak atsiri pepermin

Grind bahan ieu babarengan sareng gaul sareng sakedik cai kanggo odol.

Perhatoskeun yén ngagunakeun jeruk atanapi buah-buahan sanés langsung kana huntu anjeun tiasa pisan ngarusak kusabab asam alami na. Ieu tiasa nyababkeun rongga sareng sensitipitas waos.

4. Areng

Dina taun-taun ayeuna, areng parantos narik perhatian salaku produk kaséhatan sareng kageulisan.

Sanaos anjeun badé ngasupkeun areng kana odol homemade, teu aya panilitian ayeuna anu ngamajukeun efektivitas atanapi kaamanan bahan pikeun huntu anjeun.

Sababaraha halaman wéb nyatakeun yén nyikat huntu anjeun atanapi nganggo bilas sungut ku areng bubuk ngagaduhan manpaat, tapi kedah ati-ati upami anjeun nyobian metode ieu. Areng tiasa teuing abrasive sareng ngaruksak lapisan luhur enamel huntu anjeun upami anjeun teu ati-ati.

Cara séjén pikeun ngajaga seuri anjeun tetep caang

Remineralizing

Huntu anjeun kaleungitan mineral nalika yuswa. Daripada ngandelkeun odol alami, cobian jaga kabiasaan gaya hirup séhat sapertos tuang buah sareng sayuran sareng ngirangan tuangeun asem sareng asam kanggo ngémalisasi huntu.

Perawatan lisan rutin sapertos nyikat ku odol fluorida ogé bakal ngabantosan.

Nyingkahan inuman warna-warni sareng bako

Dahar saé anu saimbang sareng ngahindarkeun inuman anu teu aya huntu tiasa ngabantosan huntu anjeun tetep séhat sareng bodas.

Minuman poék sapertos kopi, téh, soda, sareng anggur beureum tiasa ngotoran huntu anjeun, janten ngajauhkeunana tina éta bakal ngabantosan imut anjeun tetep hérang. Produk bako ogé tiasa nyandak caang bodas tina huntu anjeun.

Odol homemade pikeun barudak ngora

Sateuacan anjeun nyobaan odol homemade ka murangkalih alit atanapi murangkalih, konsultasi ka dokter gigi atanapi dokter anjeun. ADA nyarankeun panggunaan odol fluorida pikeun sadaya jalma anu gaduh waos, henteu paduli umur.

Orok sareng murangkalih kedah nganggo jumlah odol anu cocog pikeun yuswa na.

Pastikeun barudak anjeun tuang a Diét saimbang saé sareng buah sapertos apel, sayuran garing sareng daun, sareng protéin sapertos endog sareng kacang kanggo ngabantosan huntu na tetep séhat. Ngawatesan kadaharan caket sareng gula ogé bakal ngajaga kasehatan lisan anu saé.

Candak

Bisa jadi pikabitaeun pikeun ngadamel odol anjeun nyalira pikeun ngirangan konsumsi palastik anjeun sareng ngendalikeun bahan-bahan dina odol anjeun. Nanging, resep homemade ulah ngasupkeun fluorida, anu nyegah rongga. Sababaraha resep panginten tiasa ngarusak enamel huntu anjeun.

Taroskeun ka dokter gigi ngeunaan cara alami pikeun ngajaga huntu anjeun tetep séhat, bersih, sareng bodas, sareng ati-ati nalika nyobian resep odol homemade.

Ngajaga kaséhatan lisan anu saé bakal ngajaga anjeun séhat sacara umum. Ieu kalebet ngemutan pasta gigi fluorida sareng ngadatangan dokter gigi sacara rutin.