Rahasia Latihan Hilary Duff

Eusina

• Review pikeun

Hilary Duff kaluar sareng lalaki na Mike Comrie sabtu minggu kamari ieu, pamer sapasang panangan anu kuat sareng suku kenceng. Janten kumaha penyanyi/aktris ieu tetep langsing sareng pas? Urang boga Rahasia nya!

Kumaha Hilary Duff tetep dina wangun alus

1. Latihan sirkuit. Henteu aya anu ngaduruk langkung kalori dina waktos anu pondok sapertos latihan sirkuit. Saatos pemanasan, Duff ngalangkungan séri latihan awak luhur, awak handap sareng latihan ab ngawangun otot gancang.

2. Manehna museurkeun kana fitur pangalusna nya. Numutkeun palatih Duff Harley Pasternak, éta sadayana ngeunaan udar awak pinuh - sanés ngan ukur "ngurangan titik." Pasternak difokuskeun kabugaran total-awak sareng gaduh Duff ngalaksanakeun latihan pikeun ngerjakeun aset pangsaéna, kalebet deadlift sareng keriting hamstring rawan pikeun suku kenceng na.

3. Anjeunna ngajaga diét na tetep bersih. Anjeun moal tiasa pas tanpa rencana tuangeun anu saé, sareng Duff pastina ngagaduhan éta. Anjeunna kipas ageung salad dicincang, endog telur bodas sareng lauk!

Review pikeun