Hilaria Baldwin Wani Nuduhkeun Naon anu Nuju Awak Anjeun Saatos Ngalahirkeun

Eusina

• Review pikeun

Keur reuneuh lajeng ngalahirkeun, mun nempatkeun eta bluntly, ngalakukeun angka dina awak anjeun. Saatos salapan bulan ngagedékeun manusa, éta henteu sapertos orok némbongan sareng sagalana balik deui sapertos anu sateuacan anjeun hamil. Aya hormon ngamuk, kembung, perdarahan - éta sadayana bagian tina éta. Sareng kusabab pokusna biasana dina kahirupan anu éndah anu anjeun bawa ka dunya (sakumaha kuduna!), Naon anu dialiwat awak anjeun saatosna saatos henteu teras-terasan diobrolkeun. Kusabab kitu Hilaria Baldwin-anu nembé ngalahirkeun orok anu katilu dina tilu taun-dasarna pahlawan urang. Tadi peuting, Baldwin nyandak kana Instagram babagi poto kuat dirina di kamar mandi rumah sakit, pamer awakna ngan 24 jam sanggeus ngalahirkeun.

Kami resep yén salah sahiji maksadna dina ngeposkeun nyaéta "nga normalisasikeun awak anu sajati sareng promosikeun harga diri anu séhat." Anjeunna ogé muka forum anu masarakat tiasa leres-leres ngartos naon anu katingalina sapertos "awak pasca orok" dina kecap sanésna, éta henteu sapertos anu anjeun tingali dina halaman tabloid nalika selebriti ngaléngkah katingal langkung saé tibatan naon anu sigana siga menit saatos ngalahirkeun. Janten, naon anu leres-leres kajadian ka awak postpartum ngan 24 jam saatos ngalahirkeun? Dr. Jaime Knopman, MD, ti CCRM di New York sareng pangadeg Truly-MD.com masihan kami panduan langkah-demi-langkah:

1. Anjeun moal kasampak nu béda ti 24 jam saméméh orok lahir. "Rahim butuh genep minggu pikeun balik deui ka ukuran aslina," saur Dr Knopman.

2. Anjeun moal haid deui, tapi anjeun bakal ngalaman loba perdarahan. "Perdarahan anu paling beurat bakal aya dina 48 jam munggaran sareng kalolobaan awéwé terus ngaluarkeun getih salami opat dugi ka genep minggu saatosna," saur anjeunna.

3. Anjeun bakal ngaraos ngabareuhan. "Anjeun tiasa ngarepkeun seueur pembengkakan dina panangan, suku anjeun sareng bahkan raray," ngajelaskeun Dr. Knopman. "Entong sieun upami anjeun katingali gembrung sadayana. Kanggo sabagéan ageung, ieu akibat pergeseran cairan normal anu lumangsung dina 48 jam heula postpartum!"

4. Anjeun bakal ngarasa capé pisan. "Euweuh urusan sabaraha lila atawa pondok pagawean Anjeun éta-buburuh téh capé. Pasihan diri istirahat!"

5. Anjeun bakal ngalaman sababaraha ngarareunah. "Gumantung kana kumaha orok anjeun kaluar-ti luhur atanapi handap-tingkat nyeri sareng lokasina bakal béda," anjeunna ngajelaskeun. "Tapi, ampir sadaya jelema peryogi sahenteuna Advil sareng Tylenol."

6. Payudara anjeun bakal langkung ageung nalika ngeusian susu.

7. Anjeun bakal émosional. "Harepkeun ngarasa LOBA émosi. Pikiran anjeun bakal angkat ka seueur tempat dina 24 jam munggaran."

8. Anjeun moal leumpang kaluar rumah sakit nganggo calana jeans ceking anjeun. "Anjeun bakal nahan loba cai tina prosés kuli," ngécéskeun Dr Knopman. "Bakal butuh waktos pikeun balik kana jeans karesep anjeun-sareng anu sami sareng cincin anjeun, éta panginten henteu cocog ogé!"

Karek terang anjeun hamil? Congrats! Ieu 26 Yoga Pindah Kéngingkeun Lampu Héjo pikeun Latihan Kakandungan. Kami yakin Hilaria bakal nyatujuan.

Review pikeun