Naha Mandi Tiasa Langkung Sehat Ti Mandi

Eusina

• Mandi tiasa gaduh pangaruh anu sami dina awak anjeun sapertos latihan.
• Éta tiasa ngabantosan ngatur tekanan darah anjeun.
• Pikiran anjeun bakal karasa langkung seukeut saatos anjeun kaluar.
• Mandi tiasa ngajaga kaséhatan kekebalan anjeun.
• Mandi tiasa ngabantosan anjeun bobo wengi langkung saé.
• Review pikeun

Sakabeh craze mandi gelembung teu sigana kawas éta bade jauh iraha wae-sareng alesan alus. Yakin, aya perks kaséhatan méntal nyokot sababaraha waktu mandi timer perawatan pikeun diri. Tapi aya sababaraha kauntungan fisik nyata, teuing. Kanyataanna, élmu nunjukkeun yén mandi tiasa nguntungkeun sadayana tina tekanan darah anjeun ka sistem imun anjeun.

Janten teraskeun, angkat cai, cokot majalah (sapertos, kuring henteu terang, Wangunna meureun?) jeung cue up playlist chillout fave Anjeun ... kami bakal nyekel anjeun dina sisi séjén.

Mandi tiasa gaduh pangaruh anu sami dina awak anjeun sapertos latihan.

Dangukeun kami ngeunaan ieu: Henteu, mandi teu tiasa ngagentos latihan anjeun. Tapi ahli fisiologi latihan mendakan yén éta *bakal* gaduh pangaruh anu sami dina awak anjeun saatosna, kusabab naékna suhu awak. Dina hiji ulikan leutik, peneliti manggihan yén mandi-lila jam kaduruk kira 140 kalori dina unggal jalma (nu ngeunaan jumlah sarua cals batur bakal kaduruk salila satengah jam leumpang). Naon deui, neuleumkeun sadaya anggota awak anjeun dina panas anu luhur ogé tiasa ngabantosan ngatur gula getih anjeun.

Éta tiasa ngabantosan ngatur tekanan darah anjeun.

Terapi panas, sapertos ngarendam dina bak salami 20 menit atanapi langkung, tiasa ngabantosan nyaimbangkeun tekanan darah sareng nyumbang kana kaséhatan jantung anu langkung saé ku ningkatkeun sareng ningkatkeun aliran getih ka sareng ti jantung - hal anu sanés sareng latihan. (Mandi leuweung, ritual wellness Jepang jero-leuweung, bisa ngalakukeun hal nu sarua, berpotensi ngurangan duanana tekanan getih sarta kortisol, nu pamustunganana bakal nenangkeun anjeun ti jero kaluar.)

Pikiran anjeun bakal karasa langkung seukeut saatos anjeun kaluar.

Henteu ngan bakal anggota awak anjeun ngarasa kirang nyeri tur leuwih santai sanggeus mandi, tapi studi on balneotherapy, tipe mandi mineral, némbongkeun yén mandi ogé bisa mantuan Anjeun ngalaman kirang kacapean méntal. Anjeun meureun geus nyaho mandi ngurangan setrés, tapi hey, urang salawasna turun pikeun alesan ilmiah sora chill kaluar. (Patalian: Henteu, Anjeun Henteu tiasa 'Detox' tina Mandi Garam Epsom)

Mandi tiasa ngajaga kaséhatan kekebalan anjeun.

Naékkeun suhu awak anjeun ku mandi panas sabenerna tiasa ningkatkeun kamampuan awak anjeun pikeun ngalawan inféksi sareng virus. Tur upami Anjeun salah geus sniffling ti tiis atawa alergi, slipping kana cai haneut sabenerna bisa mantuan aliran oksigén sakuliah sistem engapan anjeun.

Mandi tiasa ngabantosan anjeun bobo wengi langkung saé.

Kantun ngadamel rutin tina ritual sapertos bersantai di bak di ahir dinten anu atos parantos dilaporkeun ningkatkeun kualitas sare, sareng mandi nampi poin bonus bobo pikeun kauntungan anu ngaleungitkeun setrés anu kami sebutkeun di luhur.

Review pikeun