Naon jaminanana sareng kumaha cara nganggona

Eusina

• Kanggo naon
• Kumaha cara nganggo guarana
• Efek samping utama
• Naon contraindications

Guarana mangrupikeun pepelakan ubar ti kulawarga Sapindánceas, ogé katelah Uaraná, Guanazeiro, Guaranauva, atanapi Guaranaína, umum pisan di daérah Amazon sareng buana Afrika. Tutuwuhan ieu seueur dianggo dina pembuatan minuman ringan, jus sareng inuman énérgi, tapi ogé seueur dianggo salaku ubar bumi kusabab kurang énergi, kacapean teuing sareng kurang napsu.

Nami ilmiah pikeun spésiés guarana anu paling terkenal nyaéta Paullinia cupana, sareng bibit tina pepelakan ieu poék sareng gaduh babakan beureum, ngagaduhan ciri anu khas pisan anu dibandingkeun sareng panon manusa.

Kanggo panggunaan ubar, siki guarana biasana dipanggang sareng garing, sareng tiasa dipésér dina bentuk alami atanapi tipung di toko kadaharan kaséhatan, toko obat, pasar terbuka sareng sababaraha pasar. Diajar langkung seueur ngeunaan manpaat jaminan bubuk.

Kanggo naon

Guarana mangrupikeun pepelakan anu seueur dianggo pikeun ngabantosan nyeri sirah, déprési, kacapean fisik sareng méntal, diare, nyeri otot, setrés, impotensi seksual, nyeri beuteung sareng kabebeng kusabab sipat ubarna sapertos:

• Énergi;
• Diuretik;
• Analgesik;
• Anti hemorrhagic;
• Ngarangsang;
• Antidiarrheal;
• Tonik.

Guarana ogé tiasa dianggo pikeun ngagentoskeun gejala hemoroid, migren, colic sareng ngabantosan dina ngirangan beurat, kusabab éta ningkatkeun metabolisme lemak. Tutuwuhan ieu ngagaduhan sababaraha sipat anu mirip sareng green green, utamina kusabab beunghar ku katekin, anu mangrupakeun zat antioksidan. Tingali langkung seueur ngeunaan manpaat tèh héjo sareng cara ngagunakeunana.

Kumaha cara nganggo guarana

Bagéan anu dipaké dina guarana nyaéta siki atanapi buah na dina bentuk bubuk pikeun nyiptakeun téh atanapi jus, contona.

• Teh guarana kusabab kacapean: éncér 4 séndok téh guarana dina 500 ml cai ngagolak sareng ngantep salami 15 menit. Inuman 2 dugi ka 3 gelas sadinten;
• Campuran bubuk guarana: bubuk ieu tiasa dicampurkeun sareng jus sareng cai sareng jumlah anu disarankeun pikeun jalma déwasa nyaéta 0,5 g dugi 5 g per dinten, gumantung kana indikasi tukang ubar.

Salaku tambahan, guarana ogé tiasa dijual dina bentuk kapsul, anu kedah diseupan numutkeun pituduh dokter. Disarankeun ogé pikeun henteu nyampur garanana dina inuman anu ngarangsang, sapertos kopi, coklat sareng minuman ringan dumasar kana ekstrak cola, sabab inuman ieu tiasa ningkatkeun pisan pangaruh guarana.

Efek samping utama

Guarana mangrupikeun pepelakan ubar anu biasana henteu nyababkeun efek samping, nanging, upami dikonsumsi sacara kaleuleuwihan éta tiasa nyababkeun tingkat denyut jantung, ngabalukarkeun sensasi palpitation, agitation sareng tremor.

Sababaraha zat anu aya dina guarana, disebat methylxanthines, ogé tiasa nyababkeun iritasi dina lambung sareng ningkatkeun volume cikiih. Kaféin anu aya dina guarana, tiasa nganyenyeri gejala kahariwang sareng tiasa nyababkeun insomnia, janten henteu disarankeun dianggo nalika wengi.

Naon contraindications

Pamakéan guarana dikontéksikeun pikeun ibu hamil, awéwé anu nyusuan, murangkalih sareng jalma anu ngagaduhan tekanan darah tinggi, panyakit ginjal, hyperfungsi kelenjar hipofisis, gastritis, gangguan koagulasi, hyperthyroidism atanapi anu ngagaduhan gangguan psikologis, sapertos hariwang atanapi panik.

Ogé henteu kedah dianggo ku jalma anu epilépsi atanapi disrhythmia cerebral, sabab guarana ningkatkeun aktivitas otak, sareng di jalma anu ngagaduhan riwayat alergi kana guarana, sabab panggunaanna tiasa nyababkeun sesek napas sareng lesi kulit.