Kado Usum Bebas Stress

Eusina

• Review pikeun

Antara digawé, latihan, ngatur kalénder sosial anjeun sarta miara kulawarga anjeun, hirup téh leuwih ti pakasaban full-waktu. Teras sumping libur, nalika anjeun diarepkeun memeres balanja, masak, bungkus, ngahias sareng ngahibur (sareng bahkan tiasa ngamaenkeun, upami anjeun leres-leres gung-ho) kana jadwal anu parantos anjeun pasihkeun. "Awéwé hariwang ngeunaan 12 hal sadinten, lalaki hariwang ngeunaan tilu," saur Alice Domar, Ph.D., asistén profésor obstetrics, ginekologi sareng biologi réproduktif di Harvard Medical School di Boston sareng panulis buku. Ngamumule diri (Penguin, 2001). "Kanggo seueur awéwé, liburan mangrupikeun jarami anu ngarecah tonggong onta." Konci pikeun dugi ka Januari kalayan sanity anjeun gembleng nyaéta émut nyandak waktos pikeun diri anjeun. Dina halaman ieu, kado kami pikeun anjeun: idin pikeun ngarusak diri sorangan dina usum liburan ieu - kalayan cara anu paling saé pikeun ngalaksanakeunana. Ngarasakeun!

1. Ngubaran diri ka hiji panjang, mandi mewah saminggu. Upami anjeun nganggap bak anjeun sanés ngan ukur tempat pikeun ngabersihkeun, anjeun leungiteun dunya kasempetan pikeun ngahibur. Candak telepon tina pancing, gantungkeun tanda "Entong Ganggu" (ngadamel upami anjeun kedah) dina panto sareng pasihan rendam serius pikeun diri anjeun. Pikeun pangalaman spa anu leres, pasang Bantal Mandi Pijat Spa Pretika ($ 30; pretika.com) kana tonggong bak pikeun ngadukung sirah sareng beuheung anjeun, sareng karasa teganganna ngalembereh. Lajeng, tambahkeun murni timer indulgent Me! Mandi És Krim tina ebook (unggal $ 7; ebubbles.com) kana cai mandi anjeun; dina kontak jeung cai, bal-euyeub mineral ieu decited, ngaleupaskeun bahan alus-pikeun-anjeun-kulit kawas susu jeung madu. (Éta sadia dina 33 rasa - ti Peaches 'n' Cream mun Xuping limun.) Lamun ngan saukur hayang mandi kavling-of-gelembung tradisional, tilelep kana bak ngeusi Ngan Tambahkeun Cai Tenang malem gelembung mandi ($ 30; 800-208-1922) kalayan minyak hydrat lampu-nut; nuturkeun mandi anjeun kalawan moisturizer kawas Aveeno Stress Relief Moisturizing Lotion kalawan calming lavender, chamomile na ylang-ylang ($8; di toko obat).

Alternatif pondok-on-waktos Cahayakeun lilin anu wangi sawarga sapertos Manuel Canovas 'Palais d'Età ©, campuran tina melati, peony sareng aroma honeysuckle, atanapi Brune et d'Or, anu masihan catetan musiman tina kayu manis, mur sareng vanili (tina $ 18; amenwardy. com). Ngambekan seungit anu lezat sareng karasa setrésna ngajauhan.

2. Pasang diri kana daptar liburan anjeun. Naha batur kudu meunang sagala goodies? Ngubaran diri kana perawatan spa anu santai -- atanapi kéngingkeun kamar mandi anjeun janten tempat suci sareng ngaraosan di bumi. Kit Detox-in-a-Box Dasar Knead ($ 39; basicknead.com) kalebet uyah mandi, gosok gosong, losion pijet sareng tank top top anu nunjukkeun anjeun persis dimana pencét pikeun ngirangan tegangan. Pikeun nyugemakeun hiji huntu amis (tanpa sabotaging diet sehat anjeun), coba DuWop Buttercream Dessert pikeun Kulit Anjeun ($ 17; duwoponline.com), a moisturizer decadent kalawan aroma irresistible tina buttercream frosting. Pikeun pangalaman toe-tally refreshing, coba Lather Eucalyptus Foaming Foot Scrub kalawan Pumice ($18; latherup.com); rumus exfoliating naekeun sirkulasi pikeun ngagentos suku capé.

Alternatif pondok-on-waktos Semprotkeun diri anjeun -- ti sirah dugi ka toe -- ku hal anu nikmat. Healing Garden Lavendertheraphy Relaxation Body Mist nganggo kombinasi hidrator sareng aroma anu tenang (chamomile sareng valerian) pikeun nganjrek kulit - sareng indera ($ 9; di toko obat). Sareng aya ogé Farmaesthetics Cool Aloe Mist ($ 24; farmaesthetics.com), anu ngahijikeun lidah buaya organik murni sareng minyak atsiri tina lavender anu nenangkeun sareng bergamot pikeun ngahidratkeun kulit.

3. Paké sirah anjeun (pikeun hal lian ti remembering daptar balanja). Henteu aya anu ngaleupaskeun ketegangan sapertos pijet kulit sirah anu saé. Hurungkeun kana perawatan rambut sareng kulit sirah ku cara nambihan minyak rambut udar: Panaskeun sacangkir minyak dina gelombang mikro teu langkung ti 20 detik (uji heula ku ujung ramo anjeun pikeun mastikeun yén éta henteu panas teuing), teras urut kana kulit sirah garing nepi ka 10 menit. Saatos nganggo sisir huntu anu lega pikeun nyebarkeun minyak tina kulit sirah kana tungtung rambut anjeun, bungkus sirah anjeun kana anduk haneut sahenteuna 10 menit (anjeun tiasa manaskeun anduk dina gelombang mikro dugi ka menit). Tip: Lamun waktuna keur bilas, panawaran sampo jeung karya kana lather a; tuluy bilas. (Ngabaseuhkeun heula rambut janten minyak langkung sesah pikeun dikumbah.) Sampo deui kanggo miceun greasiness sésana. Minyak urang cinta: Philip B. Rejuvenating Minyak ($ ​​29; philipb.com), a adun of lavender, gardenia, almond amis, jojoba jeung minyak séjén anu mulangkeun kaséhatan bulu na kulit sirah. Ecco Bella Hair and Scalp Intensive Therapy ($ 14; eccobella.com) infuses rambut ku minyak atsiri tina jojoba jeung green tea pikeun mantuan ngagentos itching na flaking sarta ninggalkeun bulu herang.

Alternatipna pondok-waktos Pijat sirah anjeun -- di bumi, di tempat damel atanapi sateuacan anjeun usaha ka mall anu macét -- sareng The Tingler ($ 20). Éta urut sirah kawat tambaga anu sacara harfiah ngagitik kulit sirah anjeun kana rélaxasi. Meryogikeun vérsi anu diperedih? Ayeuna aya Tingler bermotor anu disebut The Sqwiggler ($ 30; duanana tina 800-978-8765).

4. Naekeun yén I-love-the-libur glow. Hésé dirasa jolly nalika anjeun katingali sapertos ucing nyéréd. Kulit kusam nekenkeun garis sareng kerut sareng ngajantenkeun anjeun capé. Tapi nalika teu aya waktos atanapi artos pikeun mesek profésional atanapi microdermabrasion, masker atanapi peels di bumi tiasa ngabantosan mulangkeun cahaya liburan éta. Anu kedah dicobian: Bliss Spa Sleeping Peel Serum ($ 52) sareng / atanapi Sleeping Peel Micro-Exfoliating Mask ($ 48; duanana ti blissworld.com), campuran asam amino anu ngabantosan ngabersihan pori sareng ngahaluskeun kulit anu paling kusam. Pikeun exfoliating ku sépakan musiman, cobian June Jacobs Perfect Waluh Énzim Peeling Masque ($ 72; beautyexclusive.com), didamel ku énzim anu diturunkeun tina labu kanggo ngaleungitkeun sél kulit paéh tanpa ngagosok anu kasar (sareng ngagaduhan bau pai waluh).

Alternatif pondok-on-waktos Kulit radian palsu kalayan formula pencerahan téknologi tinggi. Dermalogica Day Bright SPF 15 ($ 45; dermalogica.com) nganteurkeun campuran brighten botani, kalebet licorice, béas sareng mulberry dicampur diffusers cahaya optik anu ngajantenkeun kulit katingali hérang. Joey New York Way To Glow ($ 35; sephora.com) mangrupikeun rumus krim-to-bubuk anu halus sareng shimmery anu langsung ngaminimalkeun pori-pori ageung, garis sareng bintik poék. Rék herang nepi ka toes anjeun? Aloette Sheer Stockings ($ 25; aloette.com) masihan suku anu katingali ampir sikat udara (sareng éta moal ngusap baju anjeun).

Review pikeun