Kumaha Cope sareng Sieuneun Dokter Gigi

Eusina

• Sieun vs. phobia
• Nyababkeun
• Perawatan
• Terapi paparan
• Pangobatan
• Tip pikeun tetep tenang
• Kumaha milari dokter gigi anu pas pikeun anjeun
• Garis handap

Kasihatan lisan sacara lega dianggap salaku salah sahiji aspek anu paling penting pikeun kaséhatan urang umum. Nanging, panginten sagampil nyebar nyaéta sieun dokter gigi. Sieun umum ieu tiasa tina sababaraha émosi anu aya hubunganana sareng hariwang kana kasihatan lisan anjeun, ogé poténsi pangalaman goréng anu anjeun kantos ngalaman di dokter gigi nalika nonoman anjeun.

Tapi pikeun sababaraha jalma, kasieunan sapertos kitu tiasa sumping dina bentuk dentophobia (disebut ogé odontophobia). Sapertos phobias sanés, ieu dihartikeun salaku sieun ekstrim atanapi henteu rasional pikeun objék, kaayaan, atanapi jalma - dina hal ieu, dentophobia mangrupikeun kasieunan anu parah pikeun datang ka dokter gigi.

Dibikeun pentingna perawatan lisan pikeun kaséhatan anjeun sacara umum, sieun dokter gigi teu kedah nahan anjeun balik ti pamariksaan sareng beberesih rutin. Masih, éta henteu gampang pikeun sadayana ngan saukur angkat ka dokter gigi.

Di dieu, urang bakal ngabahas sabab anu janten sabab poténsial ogé pangobatan sareng mékanisme ngungkulan anu tiasa janten titik awal pikeun ngabantosan anjeun nalukkeun kasieun ka dokter gigi.

Sieun vs. phobia

Sieun sareng phobias sering dibahas silih gentos, tapi dua kaayaan pikiran ieu ngagaduhan sababaraha bédana anu jelas antara aranjeunna. Sieunan tiasa janten henteu resep anu kuat anu tiasa nyababkeun dijauhkeun, tapi éta henteu merta hal anu anjeun panginten pikirkeun dugi ka hal anu anjeun kasieunan nunjukkeun dirina sorangan.

Di sisi anu sanésna, phobia mangrupikeun bentuk sieun anu langkung kuat. Phobias dianggap mangrupikeun jinis gangguan kahariwang, sareng dipikaterang nyababkeun marabahaya ekstrim sareng dijauhkeun - kitu waé, anu ngaganggu kahirupan sadidinten anjeun.

Ciri anu sanés tina phobia nyaéta yén sanés hal anu sigana bakal nyababkeun anjeun cilaka kanyataanana, tapi anjeun moal tiasa ngabantosan perasaan éta bakal.

Nalika dilarapkeun kana kontéks badé ka dokter gigi, janten takwa tiasa hartosna anjeun henteu resep angkat sareng nunda janji anjeun dugi ka diperyogikeun. Anjeun tiasa henteu resep kana rasana sareng sora alat-alat anu dianggo nalika beberesih sareng prosedur anu sanés, tapi anjeun ogé tetep teu sabar.

Dina ngabandingkeun, dentophobia tiasa nampilkeun sieun anu parah sapertos anu anjeun nyingkahan dokter gigi sadayana. Malah ngan ukur sesebutan atanapi pamikiran dokter gigi tiasa nyababkeun hariwang. Impian sareng serangan panik ogé tiasa kajantenan.

Anu nyababkeun sareng pangobatan pikeun kasieunan dokter gigi sareng dentophobia tiasa sami. Nanging, phobia sah pikeun dokter gigi tiasa langkung seueur waktos sareng damel pikeun ngatasi.

Nyababkeun

A sieun dokter gigi biasana disababkeun ku pangalaman jaman baheula négatip. Anjeun panginten parantos sieun ka dokter gigi nalika budak, sareng perasaan ieu nyangkut anjeun nalika anjeun dewasa.

Sababaraha urang ogé sieun aya sora alat-alat dokter gigi sareng tukang kebersihan gigi anu dianggo pikeun meresihan huntu sareng ujian, janten panginten ngeunaan ieu tiasa nyababkeun sababaraha kasieunan ogé.

Dina watesan, phobia mangrupikeun sieun anu ekstrim. Ieu ogé tiasa kaiket kana pangalaman négatip kapungkur. Sugan anjeun ngalaman nyeri, teu ngarareunah, atanapi kakurangan empati umum di kantor dokter gigi, sareng ieu nyiptakeun rasa kahoream pikeun ningali dokter gigi anu sanés di pikahareupeun. Diperkirakeun ngagaduhan dentophobia.

Kumisan ti takwa sareng phobias kaiket kana pangalaman anu kapengker, tiasa ogé ngalaman sieun ku dokter gigi kusabab masalah anu anjeun pikahoyong ngeunaan kaséhatan lisan anjeun. Sugan anjeun ngagaduhan nyeri huntu atanapi permén karét anu ngaluarkeun getih, atanapi panginten anjeun ngan ukur teu acan ka dokter gigi sababaraha bulan atanapi taun sareng sieun nampi beja anu goréng.

Salah sahiji masalah ieu tiasa nyababkeun anjeun ulah dugi ka dokter gigi.

Perawatan

Sedih kasieunan ningali dokter gigi pangpayunna dirawat ku angkat ka dokter gigi daripada nyingkahanana. Dina kasus padamelan gigi anu penting, anjeun tiasa nyungkeun dibius janten anjeun henteu hudang nalika prosedur. Sanaos henteu latihan umum di sadaya kantor, anjeun panginten tiasa mendakan dokter gigi anu tiasa nampung kahoyong sedasi anjeun.

Nanging, upami anjeun ngagaduhan phobia anu leres, kalakuan angkat ka dokter gigi langkung gampang nyarios tibatan dilakukeun. Sapertos phobias sanés, dentophobia tiasa dihijikeun sareng gangguan kahariwang, anu panginten peryogi kombinasi terapi sareng pangobatan.

Terapi paparan

Terapi paparan, jinis psikoterapi, mangrupikeun solusi anu paling épéktip pikeun dentophobia sabab ngalibatkeun ningali dokter gigi dina dasar anu langkung bertahap.

Anjeun panginten tiasa ngamimitian ku nganjang ka kantor dokter gigi tanpa leres-leres lungguh ujian. Teras, anjeun tiasa laun ngawangun kunjungan anjeun kalayan ujian parsial, sinar-X, sareng beberesih dugi ka anjeun pikaresepeun pikeun janji pasini.

Pangobatan

Pangobatan moal ngubaran dentophobia ku nyalira. Nanging, sababaraha jinis pangobatan anti kahariwang tiasa nyingkahan gejala sabab nuju damel ngalangkungan terapi paparan. Ieu ogé tiasa ngagampangkeun sababaraha gejala anu langkung fisik tina phobia anjeun, sapertos tekanan darah tinggi.

Tip pikeun tetep tenang

Naha anjeun siap nyanghareupan rasa sieun anjeun sapinuhna atanapi anjeun siap pikeun terapi paparan laun ningali dokter gigi, tips ieu tiasa ngabantosan anjeun tetep tenang nalika janji anjeun:

• Pendakan dokter gigi dina waktos anu kirang sibuk dina sapoe, sapertos jam isuk. Bakal aya langkung seueur jalma, tapi ogé alat-alat anu pangsaeutikna nyieun sora anu tiasa memicu kahariwang anjeun. Ogé, engké anjeun ningali dokter gigi anjeun, beuki seueur waktos karesahan anjeun bakal ngawangun dina antisipasi.
• Bawa headphone anu ngabolaykeun noise atanapi kuncup nguping ku musik pikeun ngabantosan anjeun bersantai.
• Taroskeun ka rerencangan atanapi jalma anu dipikacinta ngiringan anjeun saatos janji anjeun.
• Laksanakeun napas jero sareng téhnik semedi sanés pikeun nenangkeun saraf anjeun.

Luhureun sadaya anu sanés, terang yén éta henteu kunanaon upami anjeun peryogi istirahat iraha waé nalika kadatangan anjeun. Éta tiasa ngabantosan pikeun netepkeun "sinyal" sareng dokter gigi sateuacanna waktos ngarah terang iraha bade lirén.

Anjeun teras tiasa nuluykeun kunjungan anjeun nalika anjeun siap, atanapi uih deui dinten sanés nalika anjeun ngaraos langkung saé.

Kumaha milari dokter gigi anu pas pikeun anjeun

Diantara kualitas pangpentingna pikeun dokter gigi nyaéta kamampuan pikeun ngartos kasieunan sareng panyawat anjeun. Anjeun tiasa naroskeun ka dokter atanapi anu dipikacinta pikeun rekomendasi pikeun dokter gigi anu paduli. Pilihan sanésna nyaéta nyauran sareng naroskeun ka calon kantor upami aranjeunna khusus damel sareng pasién anu ngagaduhan kasieunan atanapi dentophobia.

Sateuacan anjeun milari ujian sareng beberesih, anjeun panginten ngémutan konsultasi pikeun nangtoskeun naha dokter gigi nunjukkeun jinis pamahaman ahli anu anjeun peryogikeun.

Penting pikeun kabuka ngeunaan naha anjeun sieun angkat ka dokter gigi ngarah tiasa langkung tiasa nempatkeun anjeun betah. Dokter gigi anu bener bakal nyandak kasieunan anjeun sacara serius bari ogé nampung kana kabutuhan anjeun.

Garis handap

Kaséhatan lisan anjeun mangrupikeun aspek anu penting pikeun karaharjaan anjeun sacara umum. Masih, kanyataan ieu nyalira panginten henteu cekap pikeun ngayakinkeun batur pikeun datang ka dokter gigi upami aranjeunna ngagaduhan rasa sieun atanapi phobia. Dina waktos anu sami, panyingkahan anu teras-terasan ngan ukur bakal ngajantenkeun sieun ka dokter gigi langkung parah.

Aya seueur strategi anu aya pikeun ngungkulan dentophobia. Éta ogé penting pikeun waspada dokter gigi anjeun ngarah aranjeunna tiasa nampung anjeun. Bakal butuh waktos sareng usaha, tapi dimungkinkeun pikeun maju ka titik dimana takwa anjeun moal aya deui nyegah anjeun kéngingkeun perawatan lisan anu anjeun peryogikeun.