Minyak Penting pikeun Seueul

Eusina

• Ihtisar
• 1. minyak lavender
• 2. minyak jahé
• 3. minyak cabé
• 4. minyak Spearmint
• 5. minyak kapulaga
• 6. Minyak bijil
• Efek samping sareng résiko
• Takeaway sareng pandangan

Ihtisar

Minyak atsiri mangrupikeun sanyawa aktif anu aya dina pepelakan, sulingan kana minyak kuat. Minyak ieu nganggo sipat kuat sababaraha ramuan botani sareng rempah. Sababaraha sipat ieu tiasa dianggo pikeun maéhan baktéri, bersantai otot, ngagentos nyeri, ningkatkeun pencernaan, sareng ngubaran lieur. Kusabab aranjeunna gaduh sababaraha efek samping sareng sakedik résiko, minyak atsiri janten ubar bumi anu populer pikeun sagala jinis kaayaan médis.

Minyak atsiri henteu dimaksad kanggo dicerna sareng aya anu tiasa toksik. Minyak atsiri dimaksudkeun pikeun diinpus kana hawa dina alat sedhot atanapi dicampur sareng minyak carrier sareng dioleskeun kana kulit.

Upami anjeun sering ngalaman seueul kusabab reuneuh, iritasi lambung, vertigo, réfluks gastro-peujit, atanapi kaayaan umum anu sanés, minyak atsiri tiasa janten pangubaran anu ngabantuan.

1. minyak lavender

Minyak atsiri lavender panginten paling dikenal pikeun sipat sayah na. Ngagunakeun minyak lavender sacara topikal atanapi dina diffuser tiasa ngabantosan pikiran anjeun ngadekem nalika anjeun siap-siap ranjang. Pasipatan anu sami ieu ogé tiasa ngajantenkeun lavender épék pikeun merangan kabebeng.

Upami seueul anjeun disababkeun ku kahariwang atanapi nyeri fisik, kakuatan lavender pikeun bersantai tiasa janten anu anjeun milari. Obat ieu paling saé upami anjeun nempatkeun sababaraha tetes lavender dina diffuser minyak atsiri sareng napas lalaunan nalika seungitna ngeusi hawa.

Pikeun lieur disababkeun ku kakandungan, virus, atanapi nyeri saatos operasi, anjeun panginten hoyong nyobian sababaraha minyak sanés dina daptar ieu.

2. minyak jahé

Minyak atsiri jahé parantos diulik salaku ubar pikeun seueul sareng panyakit gerak. Jalma sumpah, sareng panilitian satuju yén éta tiasa dianggo. Minyak jahé tiasa nyebarkeun kana hawa ku diffuser minyak, diusap kana titik tekanan dina dahi sareng pigeulang anjeun, atanapi bahkan diusap langsung dina lambung anjeun pikeun ningkatkeun lieur.

Hiji sidang klinis ngungkabkeun yén ubar ieu khususna mujarab pikeun jalma anu ngalaman lieur nalika pulih tina anesthesia bedah. Jahé ogé umumna dianggap aman pikeun ibu hamil anu ngalaman lieur.

3. minyak cabé

Teh Peppermint sering disarankan salaku ubar pikeun seueul, tapi minyak atsiri tiasa gaduh pangaruh anu sami. Minyak pepermin, sababaraha panaliti yakin, ngareureuhkeun otot lambung sareng ngajagi supados henteu kram atanapi langkung-kaserang kontrak.

Hiji tinjauan ilmiah nyimpulkeun yén nyeuseup minyak pepermin nalika anjeun ngaraos seueul bakal ningkatkeun gejala anjeun sareng ngaraos raos gancang. Sanaos langkung seueur panilitian diperyogikeun kana épék minyak peppermint kana sababaraha jinis lieur, cobian minyak peppermint dina diffuser nalika énjing ngaraos gering.

4. minyak Spearmint

Sanaos henteu kasohor salaku perlakuan seueul, baraya peptint urang murni. Sapertos minyak peppermint sareng jahe, minyak atsiri spearmint tiasa dilarapkeun kana titik tekanan, diusap lembut dina lambung sareng usus, atanapi disebarkeun ngalangkungan hawa pikeun ngasilkeun relief seueul. Seungit anu nyegerkeun tina spearmint, dicampur sareng komponén mentol tina minyak na, tiasa ngajantenkeun anjeun langkung waspada sareng tiasa napas sanaos seueul.

5. minyak kapulaga

Kapulaga mangrupikeun rempah dina kulawarga anu sami sareng jahé, kalayan sipat unik sareng aroma nyalira. Minyak atsiri tina kapulaga digunakeun dina campuran minyak atsiri sanés dina sidang klinis pikeun seueul pasca operasi. Panilitian mendakan kapulaga janten agén anti lieur nalika ngajantenkeun sareng minyak atsiri sanés.

Nganggo kapulaga dina campuran, atanapi cobian nyalira, lebetkeun sababaraha tetes kana diffuser minyak atsiri. Seungitna, bau lada tina kapulaga ogé tiasa ngabantosan anjeun pikeun bersantai, anu tiasa ngirangan rasa lieur sareng waswas kusabab kaserang panyakit.

6. Minyak bijil

Fennel salaku bantuan pencernaan sareng panyawat sembelit. Fénnel tiasa ngareureuhkeun saluran pencernaan, anu nyegah sareng ngabantosan seueul. Ngagunakeun minyak atsiri fennel tiasa gaduh pangaruh anu sami.Minyak fennel tiasa diincer dina minyak pembawa sareng diterapkeun kana titik tekanan dina awak anjeun atanapi sumebar. Aya sakedik résiko nganggo minyak fennel sababaraha kali per dinten.

Efek samping sareng résiko

Ngagunakeun minyak atsiri pikeun seueul mangrupikeun ubar bumi anu résiko umum. Tapi aya sababaraha jalma anu henteu kedah nganggo pangubaran ieu salaku cara pikeun ngaleungitkeun seueul. Dina kasus anu jarang, over-expose tina menthol anu aya dina peppermint sareng spearmint tiasa nganyenyeri kulit anjeun. Efek samping anu langkung sering dilaporkeun nyaéta dermatitis tina minyak lavender.

Anggo minyak pembawa hipu, sapertos minyak jojoba atanapi minyak kalapa, kanggo dicampur sareng minyak anu langkung kuat sateuacan dioleskeun kana kulit anjeun. Ieu bakal ngabantosan anjeun supaya teu kaduruk atanapi ngairitasi permukaan kulit anjeun nalika anjeun nganggo minyak atsiri sacara topikal. Tilu nepi ka lima tetes minyak atsiri dina ons minyak carrier nyaéta resep anu biasa.

Entong langsung nghirup uap tina diffuser minyak atanapi dispenser uap, sabab éta tiasa ngairitasi mémbran mukosa anjeun. Upami seueul anjeun tetep langkung ti 48 jam, atanapi upami anjeun mimiti nunjukkeun tanda-tanda déhidrasi, lirén nganggo minyak atsiri sareng kontak panyadia kasihatan anjeun.

Ubar bumi ieu dimaksudkeun pikeun ngabantuan lieur hampang. Éta moal ngubaran sumber lieur anjeun upami anjeun ngagaduhan inféksi baktéri atanapi virus. Sareng upami anjeun hamil atanapi nyusuan sareng milari bantosan panyawat énjing, anjeun kedah konsultasi sareng bidan atanapi dokter sateuacan nganggo pangobatan alternatif.

Takeaway sareng pandangan

Penting pikeun émut yén minyak atsiri sanés ubar pangobatan. Aranjeunna masih ditalungtik, sareng watesna salaku pangubaran henteu acan dipikaharti sapinuhna. Terus diémutan éta, teu aya seueur anu kaleungitan ku cara nyandak minyak atsiri karesep anjeun pikeun ngubaran serangan seueul anjeun. Ku narik napas jero sareng nenangkeun awak anjeun, anjeun panginten tiasa ngusir seueul sareng ngajaga janten parah.

FDA henteu ngawas panggunaan atanapi ngadamel minyak atsiri. Pikeun mastikeun produk anu murni, aman, kualitas perusahaan panilitian sateuacan mésér mérek khusus. Ahli aromaterapi anu disahkeun tiasa masihan rekomendasi.

Awas pikeun gejala darurat paduli naha anjeun ngaraos langkung saé, sareng henteu kantos nyobian ngubaran dehidrasi, nyeri sirah parna, atanapi perdarahan parah anu dibarengan ku seueul nyalira. Émut yén panyawat kasihatan anjeun mangrupikeun jalma anu pangsaéna pikeun naroskeun sabab-musababna sareng panyabab poténsial pikeun sagala lieur anu anjeun alami.