Rahasia Beauty Dokter urang

Eusina

• Review pikeun

Naha anjeun kantos lirén mikir naha seueur ahli dermatologi gaduh kulit anu sampurna? Bisa jadi genetik, atawa geus maranéhanana geus obsessed jeung perawatan complexion ti budak leutik? Kanggo milarian, urang langsung ka sumberna sareng ngagaduhan dalapan dokter kulit luhur pikeun nyingkabkeun sadayana - tina kabiasaan hemat kulit anu aranjeunna anggo kana produk anu aranjeunna henteu tiasa hirup tanpa.

1. Pernah make produk sarua sataun-buleud.

"Kusabab kulit mangrupikeun organ hirup anu terus-terusan dipangaruhan ku sadayana tina hormon dugi ka asor, kuring ngagunakeun rupa-rupa produk - sababaraha ngan ukur dina musim anu tangtu sareng anu sanésna dina dinten-dinten anu tangtu," catetan Susan Taylor, MD, diréktur 40-an. Skin of Color Center di Rumah Sakit St. Luke's-Roosevelt di New York City. Dina usum tiis, nalika kulitna langkung garing, anjeunna nganggo panyaring pelembab sapertos Cetaphil Gentle Skin Cleanser ($ 6; di toko obat). Dina usum panas, anjeunna ngalih ka formulasi normal-to-oily sapertos L'Oréal Plénitude Hydra Fresh Foaming Gel ($5; di toko obat).

2. Salawasna ngumbah beungeut anjeun saméméh pencét sepré.

"Cabut goop tina kulit anjeun sateuacan anjeun bobo," saur dermatologist anu berbasis di San Fransisco, 43 taun, Kathy Fields, anu cermat ngeunaan rutin ngumbah wajahna. (Naon anu henteu kedah diusap hijikeun kana liang-liang, dimana éta mangrupikeun tahapan pikeun cacad, saurna nerangkeun.) Sawah nunjukkeun yén ngagunakeun pembersih anu dirumuskeun ku pori-pénging benzoyl peroksida atanapi asam salisilat sapertos Clinique Acne Solutions Cleansing Foam ($ 17.50; clinique. com) sareng Neutrogena Acne-Free Acne Wash ($ 5,79; di toko obat), duanana sareng asam salisilat.

3. Candak cekap-panon.

deprivation sare bisa ngahasilkeun panon puffy, kulit sallow jeung breakouts, nyebutkeun 48 taun heubeul Chappaqua, NY, dermatologist Lydia M. Evans, MD (Anjeun peryogi ti dalapan nepi ka salapan jam nightly.) Upami anjeun mungkas nepi ka isuk puffiness, New York dermatologist Amy B. Lewis, MD, swears ku Neova Terapi Panon ($ 40; dermadoctor.com), nu ngandung bahan anti radang kapanggih dina Persiapan-H.

4. Soak jauh setrés.

Sanaos bentuk rélaxasi naon waé anu bakal dilakukeun pikeun kulit anjeun, Lewis resep mandi gelembung. "Kuring nyandak éta pikeun ngareuhkeun opat atanapi lima wengi saminggu," saur diréktur bedah dermatologis sareng laser umur 38 taun di Downstate Medical Center di Brooklyn. Universitas Negeri New York. (Lewis resep naon waé buah anu diambeu, sapertos Origins Fretnot tangerine bubbling bath, $ 22,50; Origins.com.)

5. Pasihan kulit ngagosok.

"Exfoliation ngajadikeun kulit leuwih radiant," nyebutkeun 46 taun heubeul Katie Rodan, MD, profesor klinis gaul of dermatology di Stanford University di Stanford, California. granula atanapi Buf-Puf), Rodan nganggo scrub sapertos MD Formulasi Scrub ($ 35; mdformulations.com) dina rarayna unggal énjing sareng ubar-A basis kedutan-pelenturan, pangobatan resép kulit-sloughing sapertos Renova ($ 60 per tabung ) wengi. Alesanna pikeun pendekatan dua réngking (anu kedah dianggo dugi langkung sababaraha bulan pikeun nyegah iritasi): "Sacara fisik ngaleupaskeun sél kulit maot anu dilonggérkeun ku krim vitamin-A bakal ngabantosan pelembab anjeun langkung hadé nembus kulit sareng makeup anjeun teras-terasan seueur langkung lancar."

6. Hidrasi kulit anjeun ti jero ka luar.

"Henteu mungkin gaduh kulit anu saé upami anjeun henteu nginum cai anu cekap," saur Mary Lupo, M.D., profesor klinis dermatologi di Tulane University School of Medicine di New Orleans, anu ngirangan sahenteuna genep gelas sadinten. "Nalika anjeun déhidrasi, kulit anjeun mangrupikeun salah sahiji organ anu pangpayunna nunjukkeun."

7. Ulah runtah, umur henteu.

"Saatos nerapkeun tabir surya dina raray abdi, kuring ngusap naon-naon anu masih aya dina panangan kana beuheung sareng dada, dua daérah jalma-jalma sok hilap," saur Lewis, anu nganggo tabir surya sareng SPF sahenteuna 15 unggal dinten. (Anjeun ogé tiasa ngalakukeun hal anu sami sareng krim anti sepuh.) Tabir surya anu disarankeun ku dermatologist kalebet Avon Skin-So-Soft Moisturizing Suncare Plus SPF 30 ($12; avon.com) sareng SkinCeuticals Ultimate UV Defense Sport SPF 45 ($34; skinceuticals). .com).

8. Masihan kulit handap beuheung na alatan.

"Kami sering mopohokeun kulit dina awak urang," saur Evans, anu pastikeun bakal masihan dirina mandi di tempat mandi kalayan ngagosok awak (anu tiasa ngaleungitkeun sél kulit paéh sareng ngajantenkeun kulit lemes) unggal dinten. "Anjeun bakal kedah nganggo washcloth pisan harshly pikeun meunangkeun hasil anu sarua anjeun meunang ti granules denda scrub alus," manehna nambahan. (Coba Clarins Exfoliating Body Scrub, $ 28; gloss.com, atanapi Aveda Smoothing Body Polish, $ 18; aveda.com.)

9. tuang kulit ku latihan.

"Latihan ningkatkeun sirkulasi sareng ngajaga oksigén sareng zat gizi ngalir kana kulit, masihan tampilan anu seger sareng radian," saur dermatologist bicoastal umur 35 taun Karyn Grossman, MD, anu henteu pernah sono kana 6:30 am ngajalankeun - boh di luar Santa Monica atanapi di gym nalika anjeunna di New York City. Anjeunna ogé pendaki anu resep sareng resep balayar sareng beuleum. Lewis nyandak taktik anu langkung handap pikeun kabugaran: tilu sesi sajam Iyengar yoga unggal minggu di gim lokalna.

10. Entong kulit naék ku haseup.

"Kuring henteu ngan ukur ngaroko, kuring nyingkahan tukang ngaroko sareng kaayaan asap pisan," saur Lupo. "Nalika kuring nyieun reservasi di réstoran jeung maranéhna nanya, 'Roko atanapi henteu?' waleran kuring nyaéta, 'Bahkan henteu caket.' "Roko nyempetkeun kapiler, nyabut kulit oksigén anu diperyogikeun, Lupo ngajelaskeun.

11. Salawasna oleskeun pelembab saatos ngumbah panangan.

Hawa garing, jero rohangan, cuaca tiis sareng sering ngumbah tiasa nyedot kalembaban tina kulit dina panangan anjeun. Grossman terang tina pangalaman pribadi; anjeunna perkirakeun yén anjeunna ngumbah leungeun sahenteuna 30 kali sapoé. Karesep Grossman urang: Aquaphor Healing Ointment ($ 8; di toko obat). Lain pikeun nyobaan: Vaseline Intensive Care Renew & Protect Lotion ($ 2; di apotek) atanapi Dr Hunter's Rosewater & Glycerine Hand Creme ($ 10; caswellmassey.com).

12. tuangkeun raray ku vitamin C.

"Kuring nempatkeun produk vitamin-C dina kategori pager hirup-tarohan anjeun," saur Rodan, anu nganggo hiji handapeun tabir surya pikeun merangan radikal bébas anu dihasilkeun ku sinar ultraviolét naon waé anu nembus. Panalitian anu diterbitkeun dina jurnal dermatologi Swedia Acta Dermato-Venereologica nunjukkeun yén nalika dianggo sareng tabir surya, vitamin C nyayogikeun panyalindungan tambahan tina sinar ultraviolét B (ngabalukarkeun sinar panonpoé) sareng sinar ultraviolét A (ngabalukarkeun kerut). Nyokot Rodan: sérum anu ngandung asam L-ascorbic, bentuk vitamin C nunjukkeun dina panilitian supados langkung gampang nyerep ku sél kulit. Produk anu ngandung asam L-ascorbic kalebet Cellex-C High-Potency Serum ($ 90; 800-CELLEX-C), SkinCeuticals Topical Vitamin C High Potency Serum ($ 60; skinceuticals.com) sareng Citrix Cream L-Ascorbic Acid 10% ($ 50 ; clavin.com).

13. Percobaan ati-ati.

"Kuring nyéépkeun sababaraha rébu dolar sataun nyobian produk anyar, tapi kuring henteu nyobian sadayana sakaligus," saur Lisa Airan, M.D., instruktur klinis dermatologi di Rumah Sakit Mt. Sinai di New York City, anu umurna awal 30an. Airan rutin ningali penderita musibah dermal - kawas breakouts sarta beureum, kulit atah - disababkeun ku overuse produk. Anu paling rentan: awéwé anu jarawat atanapi kulit sénsitip, anu ngan ukur kedah nganggo produk anu dirumuskeun pikeun jinis kulitna kecuali diarahkeun ku dokter kulitna.

Kulit-Perawatan RX

Garis perawatan kulit anu diciptakeun ku dokter dijual di kantor dermatologis, department store sareng toko khusus sapertos Sephora. Tapi naha aranjeunna langkung saé tibatan produk perawatan kulit sanés? "Sacara umum, produk ieu ngandung konsentrasi bahan anu langkung kuat sapertos asam alfa hidroksi," saur Susan Taylor, M.D., diréktur Skin of Color Center di Rumah Sakit St. Luke's-Roosevelt di New York City. Ieu sababaraha garis dermatologis pikeun anjeun nyobian, dumasar kana anu pas pikeun jenis kulit anjeun.

Upami anjeun gaduh jarawat, cobian Proactiv. Pimple-fighting benzoyl peroxide mangrupikeun bahan utama dina garis ieu dikembangkeun khusus pikeun kulit rawan breakout (800-235-6050).

Upami anjeun ngamimitian ningali garis samar sareng keriput, cobian:

* M.D. Perawatan Kulit ngagaduhan sadayana tina bahan panyuci dugi ka sunscreens berbasis vitamin-C. Karesep kami nyaéta Alpha-Beta Peel Home Facial System, pakét mesék do-it-yourself ($ 65; mdskincare.com).

* Murad produk perawatan kulit anu infused kalawan antioksidan kawas vitamin C jeung ekstrak dalima. Salah sahiji produk na anu pangsaéna: Eye Complex SPF 8 ($ 50; 800-33-MURAD).

* DDF (Dokter's Dermatologic Formula) ngandung rupa-rupa produk, tapi sunscreen basis gél nu absorbs instan nyaeta kudu-kudu ($22; ddfskin.com).

Upami kulit anjeun berminyak (atanapi katingalina berminyak), pilih pikeun Sistem Perawatan Kulit Dr. Mary Lupo. Salah sahiji karesep urang nyaéta Manajemén Jaman Daily Nongreasy Minyak-Free Moisturizer SPF 15 ($ 23; drmarylupo.com).

Upami anjeun hoyong perawatan kulit berbasis ilmiah sareng ben botanit, teu kedah milarian deui ti Dr. Brandt Skincare. garis ieu ngandung hal for everyone (malah lalaki). Kami resep Lineless Soothing Mask ($ 35; di department store atanapi sephora.com).

Review pikeun