Kumaha jalan 'dinten sampah'

Eusina

• Kusabab dinten sampah henteu jalan
• Tukeur Hari Sampah pikeun Tepung Gratis
• Dinten sampah ningkatkeun otot anjeun?

'Dinten sampah' parantos seueur dianggo ku para ahli diet komo atlit, dikenal salaku dinten nalika anjeun tiasa tuang sadaya tuangeun anu dipikahoyong sareng dina jumlah anu anjeun pikahoyong, henteu paduli kualitas pangan sareng jumlah dahareun. Kalori di aranjeunna.

Nanging, 'dinten sampah' ngabahayakeun utamina pikeun jalma-jalma anu hoyong turun beurat, sabab konsumsi kalori langkung seueur tibatan anu disarankeun dina diet, gampang ngahasilkeun paningkatan beurat badan tina 1 dugi ka 3 kg.

Kusabab dinten sampah henteu jalan

Sanaos nuturkeun diet kalayan saé saminggu, nyandak sapoé dinten pikeun kaleuleuwihan kalori bakal nyababkeun karugian sapertos paningkatan beurat, ingetan cairan sareng parobihan peujit. Janten, masing-masing individu kaleungitan hasil anu kahontal salami saminggu katukang sareng kedah ngamimitian prosés adaptasi deui dina minggu payun.

Kaluar tina seueur tuangeun di akhir minggu mangrupikeun salah sahiji alesan utama pikeun henteu kéngingkeun beurat awak atanapi teras turun naek antara 1 dugi 3 kg langkung atanapi kirang. Hamburger makanan cepat saji sareng sandwich kéju, ditambah gorengan Perancis rata-rata, kalayan soda sareng és krim tuang-tuang, contona, masihan sakitar 1000 kcal, anu langkung ti satengah kalori anu awéwé déwasa sakitar 60 dugi 70 kg bakal kedah leungit beurat. Tingali conto 7 camilan anu ngarusak diét.

Tukeur Hari Sampah pikeun Tepung Gratis

Dahar ngan ukur 1 tuangeun gratis saminggu tibatan tuang sadidinten bieu ngabantuan pikeun ngendalikeun asupan kalori anjeun sareng henteu ngarusak diét anjeun. Sacara umum, tuang gratis ieu henteu ngahambat panurunan beurat awak, sabab awak tiasa gancang balik kana ngaduruk lemak.

Hidangan gratis ieu tiasa didahar iraha waé dina saminggu sareng iraha waé, sareng tiasa dipasang dina dinten-dinten kalayan acara sosial sapertos ulang taun, kawinan sareng pésta di tempat damel. Hidangan gratis tiasa ngandung tuangeun naon waé, tapi dipenta pikeun nyobaan ulah kaleuleusan jumlahna, sabab ieu bakal ngendalikeun diét.

Dinten sampah ningkatkeun otot anjeun?

Sanaos dinten sampah nyababkeun langkung seueur karusakan pikeun aranjeunna anu hoyong ngirangan beurat, anu hoyong kéngingkeun massa otot henteu kedah nyiksa teuing, kusabab kaleuleuwihi éta bakal mempermudah paningkatan gajih tibatan otot. Ieu utamina kusabab kaleuwihan kalori tina dinten sampah langkung seueur tibatan disarankeun dina diet, sareng biasana kajadian dina hiji dinten tanpa latihan.

Pikeun tuang langkung seueur sareng kaluar tina rencana tuang, tip anu saé pikeun ngalatih dina dinten sampah, sabab ieu bakalan nyababkeun massa otot ngarebut seueur kaleuwihan kalori kanggo pulih, ngabantosan ngirangan gajih anu seueur kalori bakal dibawa . Tingali anu mana 10 kadaharan anu pangsaéna pikeun kéngingkeun massa otot.