Gejala Dehidrasi parna Nalika Kakandungan

Eusina

• Naon anu nyababkeun dehidrasi?
• Naon tanda-tanda dehidrasi nalika kakandungan?
• Kumaha carana nyegah dehidrasi nalika kakandungan
• Léngkah salajengna
• Q:
• A:

Dehidrasi tiasa janten masalah iraha waé, tapi khususna nalika kakandungan. Henteu ngan ukur anjeun peryogi langkung seueur cai tibatan biasana nalika anjeun hamil, tapi orok anjeun ogé peryogi cai. Cai penting pisan pikeun kahirupan. Éta maénkeun bagian anu penting dina ngembangkeun janin anu séhat. Éta hartosna tetep hidrasi leres kedahna.

Ieu mangrupikeun gejala dehidrasi nalika kakandungan sareng kumaha anjeun tetep aman.

Naon anu nyababkeun dehidrasi?

Dehidrasi mangrupikeun hasil awak anjeun kaleungitan cai langkung gancang tibatan anu anjeun tiasa nyandak éta sareng cairan sanésna. Hasilna nyaéta awak anjeun tiasa bajoang pikeun ngalakukeun fungsi normalna. Upami anjeun henteu ngagentos cairan anu leungit, anjeun bakal garing dina awak.

Nalika kakandungan, ieu pikahariwangeun. Cai dipaké pikeun ngawangun plasénta, anu ngalirkeun nutrisi pikeun orok anjeun anu nuju tumuh. Éta ogé dipaké dina kantung amniotik. Dehidrasi nalika kakandungan tiasa ngahasilkeun komplikasi anu serius, diantarana:

• cacad tabung saraf
• cairan amniotik handap
• tanaga gawé dini
• goréng produksi susu ibu
• cacad kalahiran

Awak anjeun ngagunakeun cai dina jumlah anu langkung seueur nalika kakandungan anjeun. Dehidrasi sacara otomatis janten perhatian upami anjeun henteu ngurus pikeun ngagentos cairan anu leungit.

Upami anjeun kaayaan panyakit énjing anu nyababkeun hésé ngajaga nanaon, dehidrasi janten langkung dipikaresep. Muntah tiasa nyababkeun kurangna cairan sareng éléktrolit, ditambah kaleungitan asam lambung.

Nalika anjeun ngalih kana kakandungan anjeun, overheating ogé tiasa janten masalah, anu mangrupikeun prékursor anu sanés pikeun déhidrasi. Anu nyababkeun umum déhidrasi diantarana:

• latihan kuat, khususna upami cuacana haneut
• diaré pisan
• utah
• muriang
• ngésang teuing
• henteu nginum cai cekap

Naon tanda-tanda dehidrasi nalika kakandungan?

Nalika anjeun jadi dehidrasi, awak anjeun mimiti nunjukkeun tanda-tanda nu tangtu. Penting pikeun anjeun sanggup mikawanoh aranjeunna.

Panas teuing ibu tiasa janten tanda umum tina déhidrasi. Upami anjeun henteu nginum cai anu cekap, awak anjeun panginten ngagaduhan masalah dina ngatur panas. Ieu ngajantenkeun anjeun condong panas teuing.

Cikiih konéng poék mangrupikeun tanda peringatan deui. Cikiih jelas hartosna anjeun hidrasi ogé.

Dehidrasi hampang sedeng ogé tiasa nyababkeun gejala ieu:

• sungut garing, caket
• kasarean
• ngaraos haus
• turun peryogi kiih
• nyeri sirah
• kabebeng
• pusing

Upami anjeun ngalaman gejala ieu, inuman cai, sareng istirahat upami anjeun tiasa. Éta ogé mangrupakeun ide anu saé pikeun nyauran dokter anjeun sareng ngajelaskeun naon anu anjeun rasakeun.

Nalika kakandungan, dehidrasi ogé tiasa memicu kontraksi Braxton-Hicks. Ieu mangrupikeun pengetatan rahim anu biasana ngan ukur menit atanapi dua menit. Kontraksi prakték ieu paling umum dina trimester katilu, tapi anjeun tiasa ngaraosan éta dina trimester kadua. Upami anjeun perhatoskeun seueur jinis kontraksi ieu, éta tiasa janten tanda yén anjeun henteu leres hidrasi.

Dehidrasi hampang sareng sedeng biasana tiasa dikokolakeun sareng dibalikkeun ku cai minum. Tapi déhidrasi parah, utamina nalika kakandungan, peryogi diperhatoskeun médis.

Gejala déhidrasi parah diantarana:

• haus pisan
• lambey garing, kulit, sareng mémbran mukosa
• iritasi sareng kabingungan
• saeutik atanapi henteu kiih
• kiih poék pisan
• soca soca
• deg-degan gancang sareng napas
• tekanan darah rendah

Ogé lalajo kulit anjeun. Anjeun tiasa déhidrasi upami kulit anjeun garing sareng garing, kurang élastisitas, atanapi upami dicubit kana lipatan sareng henteu "bouncing" deui.

Upami salah sahiji gejala ieu aya, anjeun peryogi perawatan médis langsung.

Kumaha carana nyegah dehidrasi nalika kakandungan

Nyegah déhidrasi henteu kedah sesah. Cara anu pangsaéna pikeun tetep hidrasi hidep nalika kakandungan anjeun sareng saatos nyaéta nginum seueur cai unggal dinten. Coba meunang sahenteuna dalapan dugi ka 12 gelas sapopoé.

Upami anjeun ngalaman pencernaan, cobian nginum cairan anjeun diantawis tuangeun sanés nginum nalika tuang, anu tiasa ngajantenkeun pencernaan langkung parah.

Upami anjeun gaduh panyakit énjing anu nyababkeun anjeun utah, cobian minum seueur cairan nalika anjeun henteu raoseun. Dina kasus panyakit isuk-isuk anu parah anu mustahil pikeun ngajaga cairanana turun, nyarios sareng dokter anjeun.

Nyingkahan kafein, anu tiasa ningkatkeun kabutuhan anjeun kiih. Cai idéal, tapi anjeun ogé tiasa nginum susu, jus buah alami, sareng sup.

Upami anjeun henteu ngagentos cairan éta, gampang janten dehidrasi. Anjeun ogé kedah ati-ati sareng kagiatan naon waé anu nyababkeun panas teuing, sapertos latihan beurat. Malah waktos ker di lingkungan anu panas pisan atanapi lembab tiasa nyababkeun panas teuing.

Léngkah salajengna

Saha waé tiasa janten dehidrasi, tapi nalika anjeun reuneuh, anjeun résiko langkung ageung. Cara anu pangsaéna pikeun nyegah déhidrasi anu hampang, sedeng, sareng parna nyaéta fokus kana hidrasi. Ngabijilkeun nyandak botol cai nalika anjeun jauh ti bumi. Coba pikeun ngalacak sabaraha anjeun nginum. Salami anjeun kéngingkeun jumlah cai anu pas unggal dinten, awak anjeun sareng orok berkembang anjeun bakal ngagaduhan anu diperyogikeun.

Q:

Naha penting pisan tetep hidrasi nalika kakandungan?

A:

Ngajaga asupan cairan anu pas mangrupikeun salah sahiji aspek anu paling penting dina gaya hirup séhat, khususna pikeun ibu hamil. Awéwé meryogikeun langkung asupan cairan nalika aranjeunna hamil, janten penting pikeun aranjeunna pikeun ngalakukeun upaya tambahan anu khusus pikeun tetep terhidrasi. Tetep dihidrasi sacara saé pisan ningkatkeun kamungkinan ngagaduhan kakandungan anu aman sareng normal sareng orok anu séhat saatos ngalahirkeun.