Dinten dina Kahirupan Saha anu boga Kahariwang Sosial

Eusina

• Milarian Bantuan

Kuring sacara resmi didiagnosis ku kahariwang sosial dina 24 taun, sanaos kuring nunjukkeun tanda ti nalika yuswa sakitar 6 taun. Dalapan belas taun mangrupikeun hukuman panjara anu panjang, khususna nalika anjeun henteu acan maéhan saha waé.

Salaku budak, kuring dilabélan salaku "sénsitip" sareng "isin." Kuring benci pikeun rapat kulawarga sareng sakali malah nangis nalika aranjeunna nyanyi "Selamat Ulang Tahun" ka kuring. Abdi teu tiasa ngajelaskeun. Kuring ngan terang kuring ngarasa teu nyaman jadi pusat perhatian. Sareng nalika kuring tumuh, "éta" tumuh sareng kuring. Di sakola, dipenta pikeun maca karya kuring nyaring atanapi disaur pikeun ngajawab pertanyaan bakal ngahasilkeun kalem. Awak kuring tiris, kuring reureuh ngamuk, sareng teu tiasa nyarios. Sapeupeuting, Abdi nyéépkeun sababaraha jam analisa interaksi anu kuring kantos dinten éta, milari tanda yén babaturan sakelas kuring terang aya anu lepat sareng kuring.

Universitas langkung gampil, berkat bahan gaib anu disebut alkohol, kapercayaan cair kuring. Tungtungna, kuring bisa senang-senang di pésta! Nanging, jauh-jauh kuring terang yén ieu sanés solusi. Saatos paguron luhur, kuring ngamankeun padamelan impian dina nyebarkeun sareng ngalih ti kampung halaman désa kuring ka ibukota hébat nyaéta London. Kuring ngarasa bungah. Pasti kuring bébas ayeuna? "Éta" moal nuturkeun kuring dugi ka London?

Sakedap kuring senang, damel di industri anu kuring resep. Abdi sanés Claire "anu isin" di dieu. Abdi anonim sapertos batur. Nanging, antukna kuring merhatoskeun tanda beja deui. Sanaos damel padamelan kuring sampurna, kuring asa teu aman sareng beku iraha batur sapagawean naroskeun ka kuring. Kuring analisa rupa jalma nalika aranjeunna nyarios ka kuring, sareng dreaded nabrak batur kuring kenal di angkat atanapi dapur. Sapeupeuting, kuring bakal hariwang ngeunaan poé saterusna dugi ka kuring ngerjakeun kagorengan. Kuring capé sareng teras-terasan tepi.

Ieu dinten anu biasa:

7:00 énjing Abdi hudang sareng, sakitar 60 detik, sadayana henteu kunanaon. Teras, pencét, sapertos ombak nabrak awak kuring, sareng kuring ngepak. Ieu dinten Senén énjing sareng kuring gaduh saminggu damel pikeun diungkulan. Sabaraha rapat kuring? Naha kuring bakal diarepkeun nyumbang? Kumaha upami kuring nabrak batur sapagawean dimana? Naha urang bakal mendakan hal-hal anu rék dibahas? Kuring ngarasa gering teras ucul tina ranjang dina usaha ngaganggu pipikiran.

7:30 isuk Langkung sasarap, kuring nonton TV sareng nyobian pisan pikeun ngahalangan buzzing dina sirah kuring. Pikiran luncat tina ranjang sareng kuring, sareng aranjeunna henteu kendat. "Sadayana nyangka anjeun anéh. Anjeun bakal mimiti isin upami aya anu nyarios sareng anjeun. " Abdi henteu tuang seueur.

8:30 isuk Jalan-jalanna hélik, sapertos biasa. Karétaana rame teuing sareng panas teuing. Kuring asa jengkel sareng rada panik. Haté kuring ngageleger sareng kuring nyobian pisan ngaganggu diri, ngulang "Henteu kunanaon" dina gelung dina sirah kuring sapertos chant. Naha jalma-jalma neuteup ka kuring? Naha kuring kalakuan anéh?

9:00 enjing Kuring ngarenghik nalika ngucapkeun salam sareng réréncangan sareng manajer. Naha kuring katingali bagja? Naha kuring henteu pernah tiasa mikirkeun hal anu matak nyarios? Aranjeunna naroskeun naha kuring hoyong kopi, tapi kuring nolak. Pangalusna henteu narik perhatian deui ka nyalira ku nyungkeun latte kécap.

9:05 Haté kuring murag nalika ningali kalénder kuring. Aya hal inuman saatos damel wengi ayeuna, sareng kuring bakal diarepkeun jaringan. "Anjeun badé ngadamel jelema bodo," sora-sora éta, sareng haté kuring mimiti berdebar deui.

11:30 Nalika nelepon konperénsi, sora kuring rada retak nalika ngajawab patarosan anu dasar pisan. Abdi Blush dina réspon sareng ngaraos ngahinakeun. Sakabéh awak kuring kaduruk ku éraan sareng kuring hoyong pisan kabur ti kamar. Teu aya anu masihan koméntar, tapi kuring terang naon anu aranjeunna pikirkeun: "Pikasieuneun."

1:00 pm Réréncangan kuring ngempelkeun ka kafe nalika tuang siang, tapi kuring nampik ujang. Kuring ngan ukur bakal kalakuanana kagok, janten naha ngarusak siangna? Di sagigireun éta, kuring yakin yén aranjeunna ngan ukur ngajak kuring sabab kasieun ka kuring. Dina sela-sela gigit salad kuring, kuring nyerat jejer paguneman kanggo sonten ieu. Kuring pastina bakal beku dina sababaraha waktos, janten anu langkung saé gaduh cadangan.

3:30 p. Kuring kantos neuteup spreadsheet anu sami ieu ampir dua jam. Abdi henteu tiasa konsentrasi. Pikiran kuring bakal ngalangkungan unggal kamungkinan skénario anu tiasa kajantenan sonten ieu. Kumaha upami kuring ngabahekeun inuman kuring ka batur? Kumaha upami kuring ngarobih sareng murag? Sutradara perusahaan bakal ngamuk. Kuring sigana bakal kaleungitan padamelan. Oh, demi Gusti naha kuring teu tiasa liren mikir kieu? Tangtos moal aya anu bakal pokus ka kuring. Abdi ngaraos kesang sareng tegang.

18:15. Acara dimimitian 15 menit ka tukang sareng kuring nyumput di jamban. Di rohangan gigireunna, sagara rupana silih simbut. Abdi heran naha kuring tiasa nyumput didieu sadayana wengi? Pikiran anu ngagoda sapertos kitu.

7:00 wengi Jaringan sareng tamu, sareng kuring yakin yén anjeunna bosen. Leungeun katuhuna ngageter gancang, janten kuring nyimpen kana saku sareng mudah-mudahan anjeunna henteu terangeun. Abdi rumaos bodo sareng kakeunaan. Anjeunna tetep ningali kana taktak kuring. Anjeunna kedah asa-asa jauh. Anu sanésna katingalina siga aranjeunna ngaraosan. Abdi ngarep kuring di bumi.

8:15 wengi Kuring nyéépkeun sadaya perjalanan di bumi ngabalikeun unggal paguneman dina sirah. Kuring yakin yén kuring katingali ganjil sareng henteu profesional sadayana wengi. Si bakal niténan.

9:00 wengi Abdi dina ranjang, lengkep béak beurang. Abdi rumaos nyalira pisan.

Milarian Bantuan

Antukna, dinten sapertos kieu dipicu sababaraha serangan panik sareng karusakan saraf. Kuring tungtungna bakal ngadorong sorangan teuing.

Dokter didiagnosis kuring dina 60 detik: "Gangguan kahariwang sosial." Nalika anjeunna nyarios, kuring ceurik kanyenyerian. Saatos mangtaun-taun, "éta" tungtungna ngagaduhan nami, sareng kuring tiasa ngalakukeun hal pikeun ngatasi éta. Kuring diresepkeun ubar, kursus terapi CBT, sareng ditandatanganan damel salami sasasih. Ieu ngamungkinkeun kuring cageur. Kahiji kalina dina kahirupan kuring kuring henteu ngaraos teu daya teu upaya pisan. Kahariwang sosial mangrupikeun hal anu tiasa dikontrol. Genep taun ka payun, sareng kuring ngan ukur ngalakukeun éta. Abdi ngabohong upami kuring nyarios yén kuring kapok, tapi kuring bahagia sareng henteu deui budak pikeun kaayaan kuring.

Pernah sangsara ku gering méntal dina tiiseun. Kaayaan éta bakal karasa asa-asa, tapi aya waé anu tiasa dilakukeun.

Claire Eastham mangrupikeun blogger sareng panulis laris tina "We All All Mad Here". Anjeun tiasa nyambung sareng anjeunna dina blogna, atanapi tweet nya @ClaireyLove.