Naha Susu Nyababkeun atanapi Nyegah Kanker? Titingalian Tujuan

Eusina

• Kumaha Cara Ngerjakeun Studi ieu?
• Kanker koloréktal
• Kanker Prostat
• Kanker beuteung
• Kanker Payudara
• Sakumaha Susu Tiasa Aman Nginum?
• Candak Pesen Bumi

Resiko kangker kapangaruhan pisan ku diét.

Seueur panilitian parantos nalungtik hubungan antara konsumsi susu sareng kanker.

Sababaraha studi nunjukkeun yén susu tiasa ngajagaan ngalawan kanker, sedengkeun anu sanés nunjukkeun yén susu tiasa ningkatkeun résiko kanker.

Produk susu anu paling sering dikonsumsi kalebet susu, kéju, yogurt, krim sareng mentega.

Tulisan ieu marios buktina ngahubungkeun produk susu sareng kanker, ningali dina dua sisi perdebatan.

Kumaha Cara Ngerjakeun Studi ieu?

Sateuacan urang teraskeun, penting pikeun ngartos watesan studi anu nalungtik hubungan antara diet sareng panyakit.

Kaseueuranana disebut studi pengamatan. Jenis studi ieu nganggo statistik pikeun ngira-ngira hubungan antara asupan diet sareng résiko katerap panyakit.

Studi obsérvasi henteu tiasa ngabuktikeun yén tuangeun disababkeun panyakit, ngan éta anu nyéépkeun tuangeun langkung atanapi kirang sigana meunang panyakit.

Aya seueur watesan pikeun studi ieu sareng anggapanana kadang-kadang kabuktosan palsu dina uji coba anu dikontrol, anu mangrupikeun studi anu langkung saé.

Nanging, sanaos kalemahanana, studi observasional anu dirancang kalayan saé mangrupikeun bagian anu teu integral tina élmu nutrisi. Éta nyayogikeun pitunjuk anu penting, utamina nalika ditambah ku panjelasan biologis anu masuk akal.

Ampir sadaya studi manusa ngeunaan hubungan antara susu sareng kanker sifatna observasi. Aranjeunna henteu tiasa ngabuktoskeun yén produk susu nyababkeun panyakit, ngan éta nyéépkeun susu pakait sareng éta.

Kanker koloréktal

Kanker kolorectal mangrupikeun kanker tina titik atanapi rektum, bagian panghandapna dina saluran pencernaan.

Ieu mangrupikeun salah sahiji jinis kanker paling umum di dunya ().

Sanaos buktosna dicampur, seuseueurna panilitian nunjukkeun yén tuang produk susu tiasa ngirangan résiko kangker kolorékal (,,,).

Sababaraha komponén susu panginten tiasa ngajagi tina kanker koloréktal, kalebet:

• Kalsium (, , ).
• Vitamin D ().
• Baktéri asam laktat, Kapendak dina produk susu anu difermentasi sapertos yogurt ().

Kaseueuran studi nunjukkeun yén meakeun produk susu aya hubunganana sareng résiko kangker kolorektal.

Kanker Prostat

Kelenjar prostat aya di handapeun kandung kemih lalaki. Fungsi utamina nyaéta ngahasilkeun cairan prostat, anu mangrupikeun bagian tina mani.

Kaseueuran studi ageung nunjukkeun yén konsumsi susu tinggi tiasa ningkatkeun résiko kanker prostat (,,).

Hiji studi Islandia nunjukkeun yén konsumsi susu tinggi nalika hirup mimiti tiasa ningkatkeun résiko kanker prostat maju dina kahirupan ().

Susu mangrupikeun cairan rumit anu ngandung rupa-rupa sanyawa bioaktif. Sababaraha diantarana tiasa ngajagi tina kanker, sedengkeun anu sanés panginten tiasa ngarugikeun pangaruh.

Ieu kalebet:

• Kalsium: Hiji panilitian parantos ngaitkeun kalsium tina susu sareng suplemén sareng paningkatan résiko kanker prostat (), sedengkeun sababaraha studi niatna nunjukkeun yén teu aya pangaruh (, 17).
• Faktor pertumbuhan sapertos Insulin 1 (IGF-1): IGF-1 parantos dikaitkeun sareng paningkatan résiko kanker prostat (,,). Nanging, ieu panginten mangrupikeun akibat tina kanker tibatan panyabab (17,).
• Hormon éstrogén: Sababaraha panaliti prihatin yén hormon réproduktif dina susu tina sapi hamil tiasa ngarangsang pertumbuhan kanker prostat (,).

Kaseueuran studi nunjukkeun yén konsumsi susu anu luhur tiasa ningkatkeun résiko kanker prostat. Ieu tiasa disababkeun ku sababaraha sanyawa bioaktif anu aya dina susu.

Kanker beuteung

Kanker beuteung, ogé katelah kanker lambung, mangrupikeun kanker anu kaopat di dunya ().

Seueur panilitian utama henteu mendakan hubungan anu jelas antara asupan susu sareng kanker burih (,,).

Kamungkinan komponén susu pelindung tiasa kalebet asam linoléat konjugasi (CLA) sareng baktéri probiotik tinangtu dina produk susu fermentasi (,).

Di sisi anu sanésna, faktor pertumbuhan sapertos insulin 1 (IGF-1) tiasa ngamajukeun kanker lambung ().

Dina kaseueuran kasus, sapi naon anu didahar sering mangaruhan kualitas gizi sareng sipat kaséhatan susu na.

Salaku conto, susu tina sapi anu diangon ku susukan anu tuang tina pakis payung ngandung ptaquiloside, sanyawa tutuwuhan toksik anu tiasa ningkatkeun résiko kanker lambung (,).

Sacara umum, teu aya bukti anu jelas anu ngahubungkeun konsumsi produk susu sareng kanker lambung.

Kanker Payudara

Kanker payudara mangrupikeun bentuk kanker anu paling umum di awéwé ().

Sacara umum, buktina nunjukkeun yén produk susu henteu aya pangaruh kana kanker payudara (,,).

Nyatana, sababaraha panilitian nunjukkeun yén produk susu, henteu kaasup susu, tiasa ngagaduhan pangaruh pelindung ().

Teu aya bukti anu saluyu ngeunaan produk susu anu mangaruhan kanker payudara. Sababaraha jinis susu mungkin gaduh épék pelindung.

Sakumaha Susu Tiasa Aman Nginum?

Kusabab susu leres-leres naékkeun résiko kanker prostat, lalaki kedah nyingkahan ngonsumsi jumlah anu seueur.

Tujuan tina saran ieu pikeun mastikeun asupan mineral anu nyukupan, sapertos kalsium sareng kalium. Aranjeunna henteu nyayogikeun kamungkinan résiko kangker (,).

Sajauh ieu, rekomendasi resmi henteu nempatkeun wates maksimum pikeun konsumsi susu. Kantun henteu cekap inpormasi pikeun rekomendasi dumasar-bukti.

Nanging, panginten mangrupakeun ide anu saé pikeun ngawatesan asupan anjeun henteu langkung ti dua porsi produk susu per dinten, atanapi anu sami sareng dua gelas susu.

Cegah konsumsi produk susu anu seueur teuing. Lalaki kedah ngawatesan asupanna kana dua porsi produk susu per dinten, atanapi sakitar dua gelas susu.

Candak Pesen Bumi

Panilitian nunjukkeun yén konsumsi susu tinggi ningkatkeun résiko kanker prostat.

Nanging, dina waktos anu sami, produk susu tiasa ngirangan résiko kangker koloréktal.

Pikeun jinis kanker sanés, hasilna langkung sauyunan tapi umumna nunjukkeun teu aya pangaruh anu ngarugikeun.

Émut yén kaseueuran buktina anu aya dumasarkeun kana kajian obsérvasi, anu nyayogikeun buktina sugestif tapi henteu buktos pasti.

Nanging, langkung saé janten aman tibatan hapunten. Ngonsumsi susu kalayan sedeng sareng basa tuangeun kana rupa-rupa seger, katuangan utuh.