Naha Hiji Wanoja Ngamimitian Latihan CrossFit Saatos Kaleungitan Fungsi Dina Sukuna

Eusina

• Review pikeun

Salah sahiji WODs CrossFit karesep kuring disebat Kurnia: Anjeun ngalakukeun 30 setet bersih, angkat barbel tina taneuh kana overhead, teras turunkeun deui ka handap. Standar pikeun awéwé nyaéta tiasa angkat 65 pon, sareng éta anu kuring lakukeun, ngan kuring aya dina korsi roda kuring. Éta leres-leres capé ngalakukeun latihan sapertos kitu, tapi kuring rumaos endah pisan.

Upami kuring tiasa angkat beurat, kuring bakal ngarasa suksés. Éta ngahurungkeun seuneu dina kuring. (Sareng éta mangrupikeun salah sahiji kauntungan tina angkat beurat.)

Abdi resep nyarios yén CrossFit nempatkeun sirah kuring deui saatos kuring kaleungitan panggunaan suku katuhu kuring pikeun ngarusak saraf (kuring didiagnosa sindrom nyeri régional rumit lima satengah taun ka pengker).

Nalika therapists fisik ngawartoskeun kuring yén aranjeunna moal tiasa ngabantosan kuring deui di rehab kuring, indung kuring melong kuring sareng nyarios, "Anjeun badé ka gym énjing." Abdi henteu tiasa lumpat, sareng abdi henteu tiasa leumpang tanpa kruk, tapi énjing-énjing, nalika kuring angkat ka CrossFit, jalma-jalma henteu ningali kuring béda-sabab. dulur kedah ngarobih hal-hal di CrossFit. Ku kituna kuring ngan pas.

Diajar kumaha damel deui éta sesah, tapi sakali anjeun ngalengkepan hiji hal-sanaos éta tonggak leutik-éta sapertos, wow. Abdi hoyong angkat beurat anu ageung sareng ngalakukeun sagala hal anu dilakukeun ku sadayana. Kuring teras-terasan jalan langkung beurat sareng beurat, sareng bédana éta damel di jero sareng di luar lumayan geulis. (Patalian: Kumaha Angkat Beurat Ngajarkeun Anu Salamet Kanker Ieu Cinta Awakna Deui)

Kuring ngamimitian ngalatih lagu sareng maén bal di sakola menengah sareng SMA anu kuring lawung di Rhode Island-olahraga anu sami anu kuring lakukeun nalika kuring aya. Kuring ngagaduhan kapercayaan pikeun ngalamar sakola lulusan. Teras kuring ngagaduhan padamelan anu hadé di perusahaan aerospace sareng pertahanan di satengahing penjuru nagara.

Kuring ayeuna ngalakukeun kardio unggal dinten sareng angkat unggal dinten sanés, tapi CrossFit masihan kuring pondasi pikeun janten atlit sareng jalma anu kuring. Bahkan parantos ngajarkeun ka kuring yén kuring tiasa ngaleungitkeun diri anu baheula.

Review pikeun