Gancang haté: 9 sabab utama sareng naon anu kedah dilakukeun

Eusina

• 1. Kuat kagiatan fisik
• 2. setrés kaleuleuwihi
• 3. Kahariwang
• 4. Masalah haté
• 5. Hipertiroidisme
• 6. Masalah paru-paru
• 7. Pamakéan suplemén thermogenik
• 8. Pamakéan ubar-ubaran
• 9. Kakandungan

Jantung anu gancangan, dipikanyaho sacara ilmiah salaku takikardia, umumna sanés mangrupikeun gejala masalah anu serius, sering dikaitkeun sareng kaayaan saderhana sapertos setrés, asa hariwang, parantos ngalakukeun aktivitas fisik anu intens atanapi nginum kopi anu langkung, contona.

Nanging, gaduh haté balap ogé tiasa janten tanda masalah jantung sapertos arrhythmia, panyakit tiroid, sapertos hipertiroidisme, atanapi panyakit paru-paru sapertos emboli paru-paru.

Janten, upami parasaan haté balap sering lumangsung, upami lami teuing ngalirkeun atanapi upami katingalina aya hubunganana sareng gejala anu sanés sapertos sesak napas, pusing atanapi pingsan, penting pikeun konsultasi ka ahli kardiologis pikeun ngaidentipikasi sabab na, upami diperlukeun, mimitian pangubaran anu paling pas.

Anu jadi sabab utama haté anu gancang nyaéta:

1. Kuat kagiatan fisik

Salila atanapi saatos kagiatan naon waé anu meryogikeun usaha fisik, sapertos ngaji, voli, baskét atanapi maén bal, contona, normal pikeun jantung pikeun ngagancangkeun sabab kedah ngompa getih langkung gancang pikeun mastikeun yén pasokan nutrisi sareng oksigén anu diperyogikeun pikeun fungsi otak jeung otot.

Dina kasus ieu, normal nyaéta denyut jantung tiasa ngahontal dugi ka 220 ketukan kirang umur jalmi, dina kasus lalaki, atanapi 226 ketukan kirang umur jalma, dina hal awéwé. Pilarian terang langkung seueur ngeunaan denyut jantung idéal nalika latihan.

Naon anu kedah dilakukeun: salah kedah parios keteg jajantung dina nalika aktipitas fisik, anu tiasa dilakukeun sacara manual atanapi ku monitor atanapi arloji anu ngukur denyut jantung. Upami nilaina langkung luhur tibatan dituduhkeun atanapi upami gejala anu sanésna muncul, sapertos kalemahan, pusing, malaise, nyeri dada, perhatian médis kedah langsung dipilarian atanapi ruang darurat anu caket. Éta ogé penting, sateuacan ngamimitian olahraga naon waé, kanggo ngadamel évaluasi sareng ahli kardiologis.

2. setrés kaleuleuwihi

Jantung anu gancangan mangrupikeun salah sahiji gejala utama setrés, anu mangrupikeun réaksi normal awak kana kaayaan dimana awak asa diancam. Salaku tambahan kanaékan denyut jantung, napas gancang, kontraksi otot sareng ningkat tekanan darah tiasa kajantenan.

Nanging, nalika setrés kronis, panginten aya paningkatan dina hormon kortisol sareng gejala sanés sapertos rontok rambut, iritasi, pusing, jarawat, nyeri sirah, nyeri awak atanapi insomnia, contona.

Naon anu kedah dilakukeun: penting pikeun ngaidentipikasi panyabab stres, contona, damel, diajar atanapi masalah kulawarga, salian ti milari kagiatan anu masihan pelesir sapertos pendak sareng rerencangan, latihan latihan fisik sareng ngembangkeun hobi, sapertos fotografi atanapi ngaput, contona . Ngawaskeun sareng psikolog ngabantosan milarian pangetahuan nyalira sareng ngembangkeun kasaimbangan émosional, ngagentos setrés. Tingali 7 strategi sanés pikeun merangan setrés.

3. Kahariwang

Kahariwang mangrupikeun réaksi anu tiasa kajantenan dina kaayaan sadidinten sapertos nyarios di tempat umum, ilubiung dina wawancara padamelan atanapi nyandak tés di sakola, salaku conto, sareng tiasa ngahasilkeun gejala jantung balap, sesak napas, tremor atanapi sieun. Nanging, nalika kahariwang tetep aya atanapi kaleuleuwihi, sindrom kahariwang umum atanapi sindrom panik tiasa timbul.

Naon anu kedah dilakukeun: cara anu pangsaéna pikeun ngendalikeun kahariwang sareng ngahindarkeun perasaan nyepetkeun haté anjeun nyaéta nuturkeun sareng psikolog atanapi psikiatris pikeun ngaidentipikasi sabab-sabab kahariwang sareng, upami diperyogikeun, mimitian pangubaran ku cemiolitik, contona. Kegiatan sapertos rélaxasi, semedi atanapi kagiatan fisik ringan anu henteu ngajantenkeun detak jantung anjeun gancang teuing, sapertos leumpang atanapi yoga, contona, tiasa ngabantosan pikeun ngontrol sareng ngendalikeun kahariwang. Salaku tambahan, dianjurkeun tuang séhat. Pariksa kadaharan anu ngalawan kahariwang.

4. Masalah haté

Seueur masalah jantung tiasa dikaitkeun sareng parobihan deg-degan, janten jantung anu balap tiasa janten tanda yén aya anu kajantenan kana haté.

Masalah anu umum nyaéta arrhythmia jantung anu jantungna gancang-gancang atanapi gancang pisan sareng tiasa dikaitkeun sareng parobihan otot jantung, masalah sareng sinyal antara otak sareng jantung anu ngendalikeun detak jantung atanapi parobahan hormonal, sapertos gangguan tiroid.

Naon anu kedah dilakukeun: dina kasus gejala sapertos jantung balap, pusing, kalemahan, sesak napas, nyeri dada, milari perhatian médis atanapi ruang darurat anu caketna langsung. Masalah jantung kedah diawasi ku ahli kardiologis sahingga pangobatan anu paling pas tiasa dilakukeun. Dina sababaraha kasus, panggunaan pacemaker tiasa diperyogikeun. Diajar kumaha pacemaker jantung tiasa dianggo.

5. Hipertiroidisme

Tiroid mangrupikeun kelenjar anu tanggung jawab produksi hormon tiroid sareng nalika produksi hormon ieu ningkat, hipertiroidisme tiasa timbul. Salah sahiji gejala hipertiroidisme nyaéta jantung balap, sajaba tina paningkatan tekanan darah, saraf, hariwang, insomnia sareng penurunan berat badan, contona.

Naon anu kedah dilakukeun: hiji endocrinologist kedah konsultasi pikeun ngamimitian pangobatan anu paling pas. Biasana pikeun gejala haté anu dipercepat disababkeun ku hyperthyroidism, perlakuan dilakukeun ku beta-blocker, sapertos propranolol atanapi metoprolol, contona. Salaku tambahan, diet saimbang anu dipandu ku ahli nutrisi tiasa ngabantosan nyayogikeun nutrisi pikeun ningkatkeun fungsi tiroid. Tingali tuangeun naon anu tiasa didahar pikeun ngatur tiroid.

6. Masalah paru-paru

Sering denyut jantung ningkat dina jalma anu ngagaduhan masalah pernapasan kusabab tingkat oksigénna turun teras jantung kedah langkung sering ngéléhkeun pikeun mastikeun oksigén jaringan anu nyukupan. Masalah paru-paru anu tiasa nyababkeun jantung balap nyaéta emboli paru-paru anu lumangsung nalika bekel ngahalangan saluran getih dina bayah.

Gejala anu umum tina embolisme pulmonal nyaéta serak, sesak napas, batuk, nyeri dada, pusing atanapi kesang kaleuleuwihan, contona. Sababaraha kaayaan ningkatkeun résiko embolisme pulmonal sapertos panyakit jantung, kanker, operasi, masalah pembekuan getih atanapi CoviD.

Naon anu kedah dilakukeun: Embolisme pulmonal sok ngancam kahirupan, janten ruang darurat anu caketna kedah dipilarian langsung upami muncul gejala.

7. Pamakéan suplemén thermogenik

Suplemén thermogenic biasana digunakeun ku jalma anu hoyong leungit beurat atanapi ningkatkeun karepna pikeun ngalaksanakeun kagiatan fisik sareng polah ku cara ningkatkeun suhu awak sareng nyepetkeun metabolisme. Nanging, suplemén ieu tiasa meta dina jantung, nyepetkeun keteg jajantung, sajaba ti ngabalukarkeun kahariwang, iritasi atanapi insomnia, salaku conto.

Naon anu kedah dilakukeun: idéalna nyaéta henteu nganggo suplemén thermogenic tanpa bimbingan ti ahli nutrisi. Pikeun ningkatkeun pengeluaran kalori sareng pembakaran lemak nalika aktipitas fisik, denyut jantung idéal pikeun ngaduruk gajih tiasa diitung. Salaku tambahan, penting pikeun konsultasi ka ahli kardiologis sateuacan ngamimitian kagiatan fisik naon waé pikeun menilai kasihatan jantung. Diajar kumaha ngitung denyut jantung idéal pikeun ngagancangkeun ngaduruk gajih.

8. Pamakéan ubar-ubaran

Sababaraha ubar pikeun ngubaran pilek sareng flu, rhinitis, alergi, bronchitis atanapi asma contona, tiasa ngandung zat sapertos pseudoephedrine, oxymetazoline, phenylephrine atanapi salbutamol anu ngahasilkeun efek samping, kalebet jantung balap.

Naon anu kedah dilakukeun: upami jantung anu dipercepat lumangsung ku panggunaan flu, lirén nganggo deui langsung sareng upami gejala anjeun henteu ningkat, milari bantuan médis langsung. Bahan ieu anu nyepetkeun detak jantung kedahna ngan ukur dianggo ku rekomendasi médis, saatos evaluasi klinis.

9. Kakandungan

Jantung balap mangrupikeun gejala umum nalika kakandungan sareng dianggap normal. Parobihan ieu utamina disababkeun ku perobihan fisiologis pikeun ngajaga fungsi anu saéna tina awak indung, sajaba ti nyayogikeun oksigén sareng nutrisi kanggo orok.

Naon anu kedah dilakukeun: teu aya perlakuan anu biasana diperyogikeun, tapi, perawatan prenatal kedah dilakukeun sareng dokter kandungan kandungan pikeun mastikeun kasihatan indung sareng orok. Salaku tambahan, diet saimbang nalika kakandungan, kagiatan fisik enteng sapertos leumpang atanapi aerobik cai, sareng nyingkahan konsumsi kopi ngabantosan kaséhatan sareng gaduh kakandungan anu damai. Dina kasus dimana awéwé éta parantos ngagaduhan masalah jantung, penting pikeun nuturkeun sareng ahli jantung sateuacan hamil. Diajar langkung seueur ngeunaan cara ngendalikeun haté gancang nalika kakandungan.