Pilihan Cookout nu Ngajaga Anjeun Bikini Siap

Eusina

• Review pikeun

Ieu dinners ti grill nyugemakeun lapar anjeun sarta tetep rencana langsing-handap anjeun dina lagu.

Pangalusna pikeun: PURIST

Anjeun mecut up marinades jeung pikir kaahlian grill anjeun bakal ngingetkeun Bobby Flay.

KEBAB KECUT Kocok babarengan 1 sdm. unggal cuka sari, jus jeruk nipis, sareng daun bawang dicincang, 1 séndok. minyak zaitun, sareng 1/4 sdt. unggal jahé Freshly grated jeung flakes cabe beureum. Muat 3 skewers ku alik 9 udang peeled badag, 6 tomat céri, 6 suung tombol, sarta 1/4 cangkir unggal dicincang bawang beureum sarta bel cabe héjo. Sikat sareng saos sareng grill sakitar 8 menit dibarengan 1 gelas buah mangga dibungkus ku foil.

333 kalori

Pangsaéna kanggo: THE DIET REBEL

Upami éta henteu ngagumbirakeun indra anjeun, éta henteu pantes kalori anjeun.

SAPI FAJITAS Eusian 2 tortilla jagong kalawan 3 oz. tenderloin sapi panggang, 1/2 gelas apu romaine abon, 1/4 cangkir salsa chipotle bakar, sareng 1/4 alpukat.

362 kalori

Pangsaéna kanggo: Ratu anu nyandak

Puncak kompor di apartemen anjeun murni tina kurangna pamakean.

Ruby Salasa Pinter ngadahar hayam bakar kalawan samping sautéed suung orok portobello.

332 kalori

Balik deui ka sadayana Rencana Awak Bikini

Review pikeun