Naon ceurik anu dikontrol sareng naha éta ngabantosan orok anjeun bobo?

Eusina

• Naon ceurik dikawasa?
• Kumaha anjeun nganggo nangis dikontrol?
• Kumaha anjeun mutuskeun naha nangis dikawasa cocog pikeun anjeun?
• Naha jalan?
• Tips
• Nyandak

Saatos bulan tanpa bobo teras-terasan, anjeun nuju mulai ngaraos loopy. Anjeun panasaran sabaraha lami deui anjeun tiasa neraskeun sapertos kieu sareng mimiti ngaheureuykeun sora orok anjeun ceurik tina susukanana. Anjeun terang aya anu kedah dirobih.

Sababaraha réréncangan anjeun parantos nyebatkeun latihan bobo nganggo cara nangis dikontrol pikeun ngabantosan orokna bobo langkung lami deui. Anjeun teu terang kumaha kendali ceurikna sareng upami pikeun kulawarga anjeun (tapi anjeun siap robih!). Hayu urang ngabantosan ngeusian detil na ...

Naon ceurik dikawasa?

Kadang-kadang disebat salaku panglipur anu dikontrol, ceurik anu dikendali mangrupikeun padika latihan bobo dimana pangasuh ngamungkinkeun budak leutik ribut atanapi ceurik pikeun nambahan bertahap waktos sateuacan wangsul pikeun ngahibur aranjeunna, dina raraga ngadorong sakedik pikeun diajar ngalemarkeun diri sareng murag saré sorangan. (Atanapi cara sanésna ... pendekatan kana latihan bobo anu ragrag antara parenting kantétan sareng nangis éta.)

Ceurik anu dikontrol henteu kedah bingung sareng tangisna, atanapi metode punah, dimana barudak kéngingna nangis dugi ka bobo, salaku bagian penting tina ceurik anu dikendalikeun nyaéta ngaléngkah upami tangisan éta teras langkung ti sababaraha menit dina hiji waktu.

Ceurik anu dikendali bénten sareng padamelan latihan bobo no-cry anu dipiharep ku kolot kantétan salaku bagian tina tujuan ceurik anu dikendali nyaéta orok pikeun diajar bobo sorangan sareng nyenangkeun diri, sanés ningali ka pangasuhna pikeun meredihkeun.

Kumaha anjeun nganggo nangis dikontrol?

Ayeuna anjeun terang naon anu dikontrol ceurikna, patarosan salajengna nyaéta kumaha anjeun leres-leres ngalakukeun éta?

1. Siapkeun budak leutik anjeun kanggo ranjang nganggo rutin bobo sapertos mandi, maca buku, atanapi gaduh rangkul bari nyanyi lagu lullaby. Pastikeun yén orok anjeun parantos nyumponan sadaya kabutuhan (dibéré, dirobih, cukup haneut) sareng raoseun.
2. Orok anjeun kedah dilebetkeun kana imbit na, dina tonggong, nalika aranjeunna masih jagjag, tapi ngantuk. Sateuacan ngantepkeun murangkalih nyalira, daérah éta kedahna dipariksa pikeun mastikeun yén éta aman. (Pastikeun parios di luhur sareng di samping boks tambahan kana jero boks pikeun bahaya naon sapertos mobil atanapi seni anu tiasa ditarik ka handap.)
3. Upami budak leutik anjeun ceurik saatos anjeun angkat ti daérah, balik ka orok anjeun ngan ukur dina interval anu dijadwalkeun. Ilaharna ieu dimimitian jam 2 dugi ka 3 menit, ningkat ku 2 dugi ka 3 menit unggal anjeun balik. Ieu tiasa katingalina sapertos mulih saatos 3 menit, teras ngantosan 5 menit, teras ngantosan 7 menit, jst.
4. Nalika anjeun balik deui ka budak leutik anjeun, kanyamanan / siram / tepuk orok anjeun sakitar sakitar menit pikeun niiskeun aranjeunna, tapi cobi hindaran nyandak éta kaluar tina imbit kecuali leres-leres diperyogikeun.
5. Sakali anak anjeun tenang, atanapi saatos 2 dugi ka 3 menit, tinggalkeun daérah éta sareng biarkan anak anjeun nyobian bobo deui.
6. Teraskeun sakedap nenangkeun anak anjeun teras angkat ka daérah dina waktos anu parantos dugi ka budak anjeun bobo.
7. Teruskeun nganggo prosés nangis anu dikontrol sacara konsistén. Anak anjeun kedah diajar kamampuan meredihkeun diri sareng mimiti bobo sorangan sareng langkung gancang nalika waktos.

Ceurik dikontrol tiasa dianggo saatos orok anjeun sahenteuna umurna 6 bulan atanapi ku orok atanapi murangkalih anu langkung sepuh. Upami anjeun mutuskeun nyobaan nangis dikontrol, anjeun tiasa nerapkeunnana bari reureuh, wanci sare, sareng tengah wengi gugah.

Kumaha anjeun mutuskeun naha nangis dikawasa cocog pikeun anjeun?

Pamustunganana, kaputusan ngagunakeun nangis dikontrol (atanapi naon waé jinis latihan bobo) mangrupikeun kaputusan anu pribadi pisan. Éta gumantung pisan kana gaya kolot sareng filosofi.

Ceurik dikontrol henteu pantes dina unggal kaayaan, sareng aya kaayaan anu pasti henteu disarankeun. Salaku conto, éta barudak di handapeun 6 bulan umur na panginten henteu épéktip upami murangkalih ngalaman panyakit atanapi parobihan anu sanés sapertos teething atanapi kabesaran pamekaran.

Penting pikeun mastikeun yén ceurik dikontrol dirojong ku sadaya inohong kolot sateuacan mimiti. Éta ogé penting pikeun ngabahas sareng dokter upami anjeun ngagaduhan patarosan atanapi masalah. Upami anjeun henteu ningali hasil anu positip tina ceurik anu dikontrol dina sababaraha minggu, panginten janten waktos kanggo mertimbangkeun metoda anu béda pikeun latihan bobo atanapi naha latihan bobo bahkan pendekatan anu pas pikeun murangkalih anjeun.

Naha jalan?

Percanten atanapi henteu, nangis saleresna tiasa ngabantosan nyenangkeun diri. Éta ngaktipkeun sistem saraf parasympathetic, anu ngabantosan awak anjeun istirahat sareng nyerna. Sanaos henteu langsung lumangsung, saatos sababaraha menit ngeclakkeun cai panon orok anjeun panginten parantos bobo.

Numutkeun, saloba 1 ti 4 murangkalih anu nguntungkeun tina nangis dikontrol dibandingkeun anu tanpa latihan bobo. Tinjauan ieu mendakan wanda kolot ogé ningkat pisan sareng henteu aya pangaruh anu goréng dilaporkeun dina 5 taun.

Panilitian alit taun 2016 ngalibetkeun 43 murangkalih mendakan mangpaat pikeun nangis dikawasa, kalebet panurunan dina waktos anu diperyogikeun murangkalih alit bobo sareng kumaha seringna hudang dina wengi. Panilitian ogé nunjukkeun yén teu aya réspon setrés ngarugikeun atanapi masalah kantétan jangka panjang.

Tapi aya (sareng latihan bobo sacara umum) anu pantes. Aya panilitian yén orok di handapeun umur 6 bulan (sareng kolotna) moal nguntungkeun tina latihan bobo. Kusabab susukan rumit sareng parobihan pangembangan / neurologis anu lumangsung dina satengah mimiti taun kahiji kahirupan, penting yén kolot janten perhatosan pisan ka orokna salami waktos ieu.

Nya kitu, penting pikeun kolot pikeun langkung responsif upami anakna gering, huntu, atanapi ngahontal tonggong tonggong anu anyar. Janten, ceurik dikontrol (atanapi metode latihan bobo anu sanés) panginten henteu pantes upami murangkalih milari jaminan tambahan atanapi pelukan dina kasus ieu.

Tips

Upami anjeun milarian supaya budak anjeun dina jadwal bobo nganggo nangis dikendali atanapi hoyong ngahijikeun nangis dikawasa salaku bagian tina rencana latihan bobo anjeun, aya sababaraha hal anu tiasa ngajantenkeun prosés langkung gampang.

• Pastikeun yén anak anjeun kéngingkeun tuangeun anu cekap siang sadinten. Upami anjeun milari régang langkung lami tina bobo eusi ti orok anjeun, penting pikeun budak leutik anjeun nyandak seueur kalori dina waktosna gugah.
• Pastikeun yén lingkungan budak anjeun bobo aman, nyaman, sareng kondusif pikeun kulem. Éta hartosna ngajagi rohangan poék dina wengi (pindingkeun tirai pikeun kameunangan!), Ngantepkeun bantal / simbut / boneka sasatoan / bumper bobo kaluar tina boks pikeun nyingkahan sesek atanapi résiko panyakit sindrom maot orok (SID), sareng nyiptakeun bobo suhu ku panggunaan karung bobo, kipas angin, pamanas, jst.
• Anggo rutin anu tetep pikeun nandakeun yén waktuna bobo parantos sumping. Rutinitas sader anu saderhana tiasa diwangun ku nyanyi lagu anu sepi atanapi maca buku. Rutin waktos bobo tiasa kalebet mandi, lagu, buku, atanapi ngahurungkeun lampu-wengi.
• Nyingkahan parobihan ageung sanés kana rutinitas budak anjeun nalika ngenalkeun ceurik anu dikontrol. Pertimbangkeun ngantosan pikeun ngalaksanakeun nangis dikendali upami anak anjeun gering, ngalaman tonggoh penting, gering, atanapi upami kitu panginten peryogi TLC tambahan sakedik kanggo bobo.

Nyandak

Ceurik dikontrol (atanapi bahkan latihan bobo) panginten sanés janten pilihan anu cocog pikeun unggal murangkalih, tapi janten terang ngeunaan pilihan sareng cara anu sayogi pikeun ngabantosan budak leutik anjeun bobo tiasa ngabantosan mendakan naon anu dianggo pikeun kulawarga anjeun.

Upami anjeun ngagaduhan patarosan atanapi kaprihatinan ngeunaan latihan bobo, pastikeun ngabahasna sareng pediatrik murangkalih anjeun dina kunjungan salajengna. Bobo anu saé tiasa ngadamel dunya anu bénten sareng mudah-mudahan dina waktos anu caket anjeun!