Kumaha carana nyepetkeun pamulihan saatos hipotésis

Eusina

• Kade ulah digaleuhkeun prostesis hip
• 1. Kumaha cara lungguh sareng turun tina ranjang
• 2. Kumaha cara lungguh sareng gugah tina korsi
• 3. Kumaha cara naék kana mobil
• 4. Kumaha cara mandi
• 5. Kumaha pakéan sareng diantos
• 6. Kumaha jalan-jalan sareng tongkat
• Kumaha cara naék tangga sareng palangkangan
• 7. Kumaha jongkok, tuur sareng beberesih bumi
• Perawatan Scar
• Iraha badé ka dokter

Pikeun nyepetkeun pamulihan saatos nempatkeun prostés hip, kedah ati-ati supados henteu ngagésér prostésis sareng kedah balik ka operasi. Total recovery beda-beda ti 6 bulan dugi ka 1 taun, sareng fisioterapi sok disarankeun, anu tiasa dimimimiti mimiti dinten kahiji saatos dioperasi.

Mimitina, disarankeun pikeun ngalakukeun latihan anu ningkatkeun pernapasan, gerakan suku dina sagala arah, sareng kontraksi isometrik dina ranjang atanapi lenggah. Latihan kedah maju unggal dinten, sabab jalma nunjukkeun kapasitas. Diajar sababaraha conto latihan pikeun anu ngagaduhan hip prostheses.

Dina tahap pamulihan ieu, kadaharan anu gampang dicerna sareng beunghar protéin disarankeun pikeun nyepetkeun penyembuhan jaringan, sapertos endog sareng daging bodas, salian ti susu sareng turunanana. Manisan, sosis sareng tuangeun lemak kedah dilawan sabab ngahambat panyembuhan sareng manjangan waktos pemulihan.

Kade ulah digaleuhkeun prostesis hip

Pikeun nyegah prostesis hip tina henteu kéngingkeun situs, penting pikeun salawasna ngahargaan 5 perawatan dasar ieu:

1. Entong meuntas suku;
2. Entong ngabengkokkeun suku anu dioperasikeun langkung ti 90º;
3. Entong muterkeun suku kalayan prostesis asup atanapi kaluar;
4. Entong ngadukung sadaya beurat awak dina suku sareng prostesis;
5. Simpé suku sareng prostesis dibentang, sabisana.

Pancegahan ieu penting pisan dina minggu kahiji saatos operasi, tapi éta ogé kedah dijaga saumur hirup. Dina sababaraha minggu kahiji, idéalna nyaéta jalma pikeun ngagolér dina tonggong, sareng suku lempeng, sareng bantal silinder leutik di antara suku. Dokter tiasa nganggo jinis sabuk pikeun ngabungkus pingping, sareng nyegah suku tina muter, ngajaga suku gurat, anu biasana kajadian kusabab lemah otot pingping jero.

Pancegahan anu langkung khusus nyaéta:

1. Kumaha cara lungguh sareng turun tina ranjang

Ranjang pasién kedah luhur pikeun mempermudah gerak. Diuk sareng turun tina ranjang anjeun kedah:

• Diuk dina ranjang: Masih nangtung, condong kana suku anu saé dina ranjang teras linggih, candak suku anu saé heula ka tengah ranjang teras ku bantosan panangan anjeun, candak suku anu dioperasikeun, tetep lempeng;
• Pikeun turun tina ranjang: Kaluar tina ranjang, di sisi suku anu dioperasikeun. Tetep tuur tina leg dioperasikeun salawasna lempeng. Nalika ngagolér, anjeun kedah mantengkeun suku dioperasikeun anjeun kaluar tina ranjang sareng linggih dina ranjang kalayan suku anjeun diulur. Ngadukung beurat dina suku anu saé sareng angkat tina ranjang, nyepeng walker.

2. Kumaha cara lungguh sareng gugah tina korsi

Pikeun leres linggih sareng nangtung tina korsi, anjeun kedah:

Korsi tanpa armrests

• Diuk: Ngadeg disisi korsi, tetep leg dioperasikeun lempeng, linggih dina korsi sareng saluyukeun diri dina korsi, muterkeun awak anjeun ka hareup;
• Pikeun angkat: Puterkeun awak anjeun ka gigir sareng jaga leg anu dioperasikeun lempeng, angkat dina korsi.

Korsi nganggo panangan

• Diuk: Tempatkeun tonggong anjeun kana korsi sareng jaga suku anjeun sareng ngajantenkeun prostésis, tempatkeun panangan dina panangan korsi teras linggih, nundukkeun suku anu sanés;
• Pikeun angkat: Simpen leungeun anjeun dina panangan korsi sareng jaga suku sareng prostésis diulur, pasang sadaya kakuatan dina leg anu sanés sareng angkat.

Toilét

Kaseueuran jamban handap sareng suku kedah ditekuk langkung ti 90º, janten, saatos nempatkeun prostesis hip, penting nempatkeun korsi jamban luhur supados suku anu dioperasikeun henteu ditekuk langkung ti 90º sareng prostesis henteu ngalih .

3. Kumaha cara naék kana mobil

Jalma éta kedah aya dina korsi panumpang. Anjeun kedah:

• Toél anu leumpang dina panto mobil (kabuka);
• Simpen panangan anjeun pageuh dina panel sareng korsi. Bangku ieu kedah dibahas sareng dibalikkeun deui ka tukang;
• Diuk lalaunan sareng bawa suku dioperasikeun kana mobil

4. Kumaha cara mandi

Pikeun mandi di pancuran langkung gampil, tanpa nganggo teuing kakuatan dina suku anu dioperasikeun, anjeun tiasa nempatkeun bangku plastik anu jangkungna cekap teu kedah calik lengkep. Cara anu sanésna, anjeun tiasa nganggo korsi pancuran anu diartikulasikeun, anu napel na témbok sareng anjeun ogé tiasa nempatkeun palang pangrojong pikeun ngabantosan anjeun dina nangtung sareng nangtung dina bangku.

5. Kumaha pakéan sareng diantos

Pikeun ngagem atanapi ngaleupaskeun calana anjeun, atanapi nempatkeun kaos kaki sareng sapatu anjeun dina suku anu saé anjeun, anjeun kedah linggih dina korsi sareng ngabengkokkeun leg anu saé anjeun, ngadukung kana anu sanésna. Sedengkeun pikeun suku anu dioperasikeun, tuur tina suku anu dioperasikeun kedah ditempatkeun dina luhur korsi supados tiasa pakéan atanapi diasah. Kamungkinan anu sanés nyaéta nyuhungkeun bantosan ti jalmi sanés atanapi nganggo tamper kanggo ngagaleuh sapatu.

6. Kumaha jalan-jalan sareng tongkat

Pikeun leumpang kalayan palangkangan, anjeun kedah:

1. Majukeun tongkat heula;
2. Majukeun suku sareng prostésis;
3. Majukeun suku tanpa prostesis.

Penting pikeun nyingkahan jalan-jalan panjang sareng sok aya palangkangan caket supados henteu murag sareng prostésis henteu gerak.

Kumaha cara naék tangga sareng palangkangan

Pikeun leres naék sareng turun tangga kalayan palangkakan, léngkah ieu kedah dituturkeun:

Nanjak tangga kalayan tongkat

1. Tempat anu leg tanpa prosthesis dina hambalan luhur;
2. Tempatkeun palangkangan dina léngkah suku sareng dina waktos anu sami tempatkeun suku prostetik dina léngkah anu sami.

Turun tangga kalayan palangkangan

1. Tempatkeun palangkangan dina léngkah handap;
2. Tempat anu leg prostetik dina léngkah tina crutches;
3. Simpen suku tanpa prostésis dina léngkah tongkat.

7. Kumaha jongkok, tuur sareng beberesih bumi

Umumna, saatos operasi 6 dugi 8 minggu, pasién tiasa balik deui pikeun ngabersihkeun bumi sareng nyetir, tapi supados henteu ngabengkokkeun suku anu dioperasikeun langkung ti 90º sareng nyegah prostésis gerak, anjeunna kedah:

• Pikeun jongkok: Tahan obyék padet sareng geser suku anu dioperasikeun mundur, tetep lempeng;
• Tuur: Tempat anu tuur tina suku dioperasikeun dina lantai, ngajaga tonggong anjeun lempeng;
• Ngabersihan bumi: Coba tetep leg dioperasikeun lempeng sareng nganggo sapu sareng debu panjang-ditanganan.

Salaku tambahan, éta ogé penting pikeun ngadistribusikaeun padamelan rumah tangga salami saminggu sareng nyabut karpét ti bumi pikeun nyegah ragrag.

Balik deui kana kagiatan fisik kedah dituduhkeun ku dokter sareng fisioterapis. Latihan ringan sapertos leumpang, ngojay, aerobik cai, jogét atanapi Pilates disarankeun saatos operasi 6 minggu. Kegiatan sapertos ngaji atanapi maen bal tiasa nyababkeun langkung ageung prostitusi sahingga tiasa pundung.

Perawatan Scar

Salaku tambahan, pikeun mempermudah pamulihan, urang kedah leres-leres ngarawat tapak éta, naha éta ganti baju kedah dijaga tetep bersih sareng garing. Éta normal pikeun kulit di sekitar operasi tetep bobo sababaraha bulan. Pikeun ngagentos nyeri, utamina upami daérahna beureum atanapi panas, kompres tiis tiasa disimpen sareng kénca salami 15-20 menit. Jahitan dikaluarkeun di rumah sakit saatos 8-15 dinten.

Iraha badé ka dokter

Disarankeun langsung ka kamar darurat atanapi konsultasi sareng dokter upami:

• Nyeri parna dina suku dioperasikeun;
• Murag;
• Demam di luhur 38ºC;
• Kasusah mindahkeun leg dioperasikeun;
• Suku anu dioperasikeun langkung pondok tibatan anu séjén;
• Suku anu dioperasikeun dina posisi anu béda tibatan normal.

Éta ogé penting iraha anjeun angkat ka rumah sakit atanapi puskesmas ngawartosan ka dokter yén anjeun gaduh prostesis hip, supados anjeunna tiasa ngurus leres.