Teas pangsaéna pikeun merangan gas peujit

Eusina

• 1. Teh Peppermint
• 2. Fénnel tea
• 3. Teh balsem lemon

Teh herbal mangrupikeun alternatif homemade anu saé pikeun ngabantosan ngaleungitkeun gas peujit, ngirangan pembengkakan sareng nyeri, sareng tiasa dicandak pas gejala némbongan atanapi dina rutinitas sadidinten anjeun.

Salian ti téh, penting ogé pikeun olahraga, nginum seueur cai sareng tuang enteng dumasar sup, sayuran, buah sareng sayuran, nyingkahan katuangan anu nyababkeun gas, sapertos kacang, kentang, kol sareng kembang engkol.

Pariksa cara alami anu sanés pikeun merangan gas.

1. Teh Peppermint

Peppermint mangrupikeun pepelakan anu sigana ngagaduhan pangaruh pang ageung kana kaleuwihan gas kusabab pangaruh karminatifna, bahkan ngagaduhan sababaraha studi anu ngabuktikeun efektivitas na dina ngirangan gejala peujit dina jalma anu ngagaduhan sindrom usus gampang.

Salaku tambahan, tutuwuhan ieu ogé ngagaduhan pangaruh santai anu ngabantosan pikeun ngirangan ketegangan dina otot sistem pencernaan, mempermudah ngaleupaskeun gas.

Bahan-bahanna

• 6 daun cabé seger atanapi 10 gram daun garing;
• 1 gelas cai ngagolak.

Modeu persiapan

Ngagabungkeun bahan-bahan dina cangkir sareng antepkeun 5 dugi 10 menit. Teras saring, pasangkeun haneut sareng inum 3 dugi 4 kali sapoé, atanapi iraha perlu.

Idéalna, peppermint dipanén henteu lami sateuacan ngadamel téh, pikeun kéngingkeun hasil anu pangsaéna, tapi ogé tiasa dianggo dina bentuk garing na.

2. Fénnel tea

Ieu mangrupikeun pepelakan sanés anu ditaliti pisan pikeun ngirangan jumlah gas peujit sareng anu dianggo dina sababaraha budaya pikeun tujuan ieu. Salaku tambahan pikeun ngirangan jumlah gas, adas ogé nyegah kram beuteung sareng ngagentos nyeri beuteung.

Bahan-bahanna

• 1 séndok adas;
• 1 gelas cai ngagolak.

Modeu persiapan

Tempatkeun adas dina cangkir sareng tutup ku cai ngagolak. Ninggalkeun pikeun nangtung pikeun 5 nepi ka 10 menit, tiis, saring sareng inuman saatosna, ngalakukeun ieu 2-3 kali sapoé saatos tuang.

Fennel pisan aman bahkan tiasa dianggo pikeun ngubaran kolik dina orok, nanging anu ideal nyaéta ngobrol sareng pediatrik sateuacan nganggo éta.

3. Teh balsem lemon

Balsem lemon ogé seueur dianggo dina ubar masarakat pikeun ngubaran kaleuwihan gas sareng gangguan pencernaan sanés. Tutuwuhan ieu ngagaduhan minyak atsiri, sapertos Eugenol, anu ngabantosan ngagentos nyeri sareng ngirangan ayana kejang otot, nyumbang kana kirang formasi gas.

Bahan-bahanna

• 1 séndok daun balm lemon;
• 1 gelas cai ngagolak.

Modeu persiapan

Tambihkeun daun kana cangkir cai anu ngagolak, tutup sareng antepkeun 5 dugi 10 menit. Teras saring sareng inum 2 dugi ka 3 kali sapoé.

Penting pikeun henteu nambihan gula atanapi madu, sabab éta ogé langkung resep ngahasilkeun gas.

Ogé parios kumaha nyaluyukeun tuangeun anjeun pikeun ngahasilkeun kirang gas sareng kumaha ngaleungitkeunana langkung gampang: