Cassey Ho Bagikeun Kumaha Anjeunna Salawasna Ngajaga Ieu Nyata Dina Industri Anu Jadi Fokus Dina Estetika

Eusina

• Video YouTube Anu Ngamimitian Sadayana
• Ngaku Spasi Kuring Dina Industri Kabugaran
• Kumaha Media Sosial Ngarobih Sadayana
• Urang Sadayana Tanggung Jawab Ngajaga Ieu Nyata
• Ningali Hareup dina Industri Kabugaran
• Review pikeun

Kuring manggihan Pilates nalika kuring ngan 16 taun. Abdi émut ningali inpormasi komersil Mari Winsor sareng maksa kolot kuring mésér DVD na supados kuring tiasa latihan di bumi. Pikeun anjeun anu henteu terang Mari, anjeunna sacara harfiah ngaluncurkeun Pilates kana nami rumah tangga. Sateuacan éta, éta aya dina kaburungan relatif.

Rutinitas ngawangun awak sareng latihan abs na jangji ngirangan beurat badan sareng ngamajukeun hubungan pikiran-awak anu urang sadayana pikahoyong pisan ayeuna, tapi deui dinten, nalika henteu seueur jalma terang ngahargaan éta.

Kuring ngalakukeun latihan anjeunna sacara religius, unggal dinten dugi ka kuring ngapalkeun aranjeunna sadayana. Abdi henteu ngabodor, kuring masih tiasa ngalakukeun éta dina bobo. Saeutik anu kuring terang, tapi taun-taun saatosna, awéwé di sakumna dunya bakal ngalakukeun hal anu sami sareng latihan kuring, ngajantenkeun aranjeunna janten bagian anu penting, pikaresepeun, sareng tiasa diaksés dina kahirupan sareng rutinitasna.

Video YouTube Anu Ngamimitian Sadayana

Abdi janten guru Pilates nalika kuring kuliah. Éta mangrupikeun gigir gigir di 24 Jam Kabugaran lokal kuring di LA sareng kuring ngagaduhan 40 atanapi 50 murid anu "biasa" di kelas 7:30 am Pop Pilates. Saatos kalulusan, kuring ngagaduhan padamelan caket Boston. Sareng dina upaya henteu ngantepkeun murid satia kuring ngagantung, kuring ngarékam pidéo latihan sareng nempatkeunana dina YouTube, anu saéstuna mangrupikeun hiji-hijina platform sosial média-média di ditu, kira-kira 2009.

Dina waktos éta, YouTube ngagaduhan wates unggah 10-menit (!) Janten kuring kedah meres sadaya gerakan salami kelas sajam kana jangka waktos anu leutik anu nyingsieunan. Henteu gaduh pangalaman némbak # kontén, hal terakhir anu kuring pikirkeun nyaéta ngadamel pidéo na neuteup alus. (Panggihan kumaha kompetisi bikini sagemblengna ngarobah pendekatan Cassey Ho pikeun kaséhatan sarta kabugaran.)

Audio na pikasieuneun sareng visual na piksel kusabab kuring henteu terang nanaon tentang pencahyaan. Tujuanana ngan pikeun ngajantenkeun kelas kuring tiasa diaksés pikeun murid kuring, anu terang kuring sareng pesen kuring. Éta pisan.

Ternyata, sadaya cacat dina pidéo munggaran éta henteu janten masalah. Sabulan saatos, kuring mendakan yén éta ngagaduhan rébuan pandangan sareng ratusan koméntar ti jalma asing anu resep kana latihan kuring sareng muji éta pikeun janten unik, pikaresepeun, gampang dilakukeun, sareng tiasa diaksés.

Ngaku Spasi Kuring Dina Industri Kabugaran

Nalika kuring mimiti ngeposkeun dina YouTube, ngan ukur aya dua saluran kabugaran ageung di luar-sareng éta pisan béda ti eusi I ieu putting kaluar. Duanana fokus fisik sareng nampilkeun lalaki anu leres-leres ripped ieu, anu banter sareng dina raina, sareng awéwé, kalayan gaduh persona anu sami. Éta ogé, latihan nyalira, jelas-jelas sasaran pikeun lalaki.

Tapi dina waktos éta, kuring henteu "bersaing" sareng saha waé. Pidéo kuring masih ditujukeun ka murid-murid kuring. Tapi nalika kuring tetep ngeposkeun, beuki seueur jalmi, awéwé, khususna, mimiti nuturkeun kontén kuring anu nyarios yén aranjeunna aya hubunganana sareng pesen kuring, kusabab teu aya anu leres-leres siga kitu dina waktos éta.

Ti dinten ka hiji, kuring parantos da'wah yén latihan ulah pernah janten padamelan-éta kedahna hal anu anjeun salawasna ngarepkeun supados anjeun teu hoyong ponténg. Anjeun teu peryogi alat-alat latihan anu mewah, gim, atanapi jam waktos luang dina dinten anjeun pikeun ngajaga beurat sareng gaya hirup anu séhat. Tétéla, loba awéwé manggihan yén gagasan pisan pikaresepeun. Aranjeunna masih ngalakukeun.

Kumaha Media Sosial Ngarobih Sadayana

Dina dékade katukang, sakumaha industri kabugaran parantos ningkat, kuring kedah tumbuh sareng éta. Éta hartosna kéngingkeun unggal platform média sosial sareng milari cara anu langkung kreatif pikeun ngabagi pesen kuring. Dinten ayeuna langkung ti 4,000 kelas Pop Pilates disiarkeun langsung unggal bulan di sakumna dunya, sareng kami bahkan siap-siap pikeun ngayakeun festival kabugaran munggaran urang anu disebat Puppies and Planks sabtu minggu ieu, sadayana dina usaha pikeun ngahubungkeun komunitas kuring sareng teras nyayogikeun langkung senang. jeung cara otentik sangkan kabugaran senang.

Kuring moal ngabohong, sanaos, tetep "nyata" parantos janten sesah ti saprak média sosial melejit. Anu biasa dianggap eusi pondok-sapertos (sapertos pidéo YouTube 10-menit anu kuring pasang sababaraha taun ka pengker) ayeuna dianggap eusi anu panjang.

Sawaréh, éta kusabab konsumén sadidinten parantos robih. Kami gaduh rentang perhatian anu langkung pondok sareng hoyong hal-hal dugi ka titik ampir langsung. Tapi éta, numutkeun kuring, parantos ngagaduhan ramalan négatip. Salaku panyipta kontén, ampir teu mungkin pikeun jalma anu leres-leres kenal sareng anjeun. Langkung seueur ngeunaan visual: selfie butut, gambar transformasi, sareng seueur deui, anu parantos masihan industri kabugaran hartos anu benten. Salaku pangaruh, urang diharepkeun ngagunakeun awak urang salaku papan iklan, anu henteu kunanaon, tapi ajaran aktual sareng pesen di balik naon anu ngajantenkeun kabugaran endah pisan sering kaleungitan ku sabaraha tekenan anu ayeuna urang pasang dina éstétika. (Patalian: Modél Kabugaran Ieu Ngarobah Badan-Gambar Ngajengkeun Langkung Bagja Ayeuna Anjeunna Kurang Pas)

Salaku média sosial jadi leuwih sengit jeung plethora platform kantos-ngarobah kaluar aya, Kuring manggihan yén jalma nu jadi leuwih disambungkeun online, tapi komo deui, dipegatkeun dina kahirupan nyata. Salaku instruktur sareng pelatih, kuring ngaraos penting pisan pikeun jalma pikeun ngagaduhan pangalaman kahirupan nyata sabab éta dimana anjeun pendak sareng babaturan, ngaraos énergi positip nyata, sareng leres-leres inspirasi sareng motivasi.

Entong salah paham, kami pisan untung gaduh aksés anu luar biasa pikeun latihan berkat média sosial. Janten upami anjeun bajoang pikeun ngamimitian, anjeun kedah leres-leres nuturkeun instruktur online, sareng ngarasa reueus ngalakukeun latihan dina kanyamanan bumi anjeun. Tapi pikeun kuring, babarengan sareng jalma-jalma dina kahirupan nyata, olahraga di perusahaan séwang-séwangan, nguatkeun gelombang énergi positip ieu. Dina ahir poé, éta anu leres-leres ngasongkeun kabugaran.

Urang Sadayana Tanggung Jawab Ngajaga Ieu Nyata

Kebangkitan popularitas média sosial hartosna seueur pisan jalma anu siga anu boga pangaruh nuturkeun, sahingga hésé pikeun ngartikeun naon anu saleresna sareng naon anu henteu. Sareng nalika bakal langkung saé upami platform sapertos Instagram kirang jenuh, ieu mangrupikeun pasar anu urang aya di-éta abdi di-sareng ieu kanyataanna dina taun 2019. Tapi ieu ogé dimana kuring, sareng anu sanésna, ngagaduhan tanggel waler salaku pangaruh pikeun nyiptakeun kontén, kabugaran pendidikan anu hadé sareng kontén kasihatan anu berpotensi ngarobah kahirupan-naha éta ngagero kaéndahan standar, karaos siga kagagalan kadang-kadang, atanapi berjuang sareng gambar awak pribadi anjeun nyalira. Tujuanana kedahna henteu kabebas ku kaayaan kumaha tapi fokus kana pesen anu anjeun badé da'wah.

Salaku konsumen média ieu, anjeun ogé gaduh kakuatan anu ageung. Inget pikeun salawasna ngadangukeun awak anjeun sarta jadi sadar naon ngajadikeun anjeun ngarasa alus versus naon karasaeun gimmicky. Gampang pisan nuturkeun jalma anu anjeun rasa otentik sareng wibawa. Kadang-kadang, maranéhna malah bisa ngarasa kawas sobat pangalusna anjeun. Anjeun yakin sagalana aranjeunna ngabejaan Anjeun salaku kanyataan. Tapi dina kanyataanna, seueur pisan kapribadian média sosial ieu dibayar kanggo nyarioskeun hal, ngamajukeun produk, sareng sababaraha kali, katingali cara aranjeunna kusabab gén sareng operasi plastik na. Henteu kakantun aranjeunna meureun jalan kaluar langkung ti aranjeunna ngakibatkeun anjeun percanten. (Patali: Jalma-jalma Ngamuk Saatos Hiji Pas-Fluencer Dicarioskeun ka Pengikut pikeun "Tuang Kurang Dahareun")

Ningali Hareup dina Industri Kabugaran

Sanaos kuring ngarasa yén urang nuju ka arah ieu, komunitas kabugaran sacara gembleng kedah ngusahakeun nangkeup naon anu urang gaduh, sareng milari poténsi pangsaéna anu urang lahir salaku individu. Gampang macet kana naon anu anjeun kedah tingali di luar nalika urang kedah pokus kana katerampilan, bakat, sareng pikiran anjeun. Naon anu kuring coba pikeun ngahutbah ngaliwatan program kuring jeung ngaliwatan ayana kuring dina média sosial éta euweuh hiji-eureun solusi pikeun leungitna beurat, toning up abs anjeun, atawa meunang éta booty sampurna sculpted. Éta sadayana ngeunaan nyiptakeun gaya hirup anu sustainable anu bakal naék sareng turun, tapi éta bakal nyumbang kana perasaan anjeun anu saé, kuat sareng percaya diri, sacara umum, dina jangka panjang.

Nalika industri kabugaran mekar, kuring ngaharepkeun supaya damel tetep janten langkung seueur ngeunaan senang, sareng fokus kana séhat sareng berkelanjutan, versus ngan ukur ngagaduhan tujuan anu patali sareng awak. Abdi ngarepkeun langkung seueur jalma ningali saluareun éta sareng mendakan latihan anu aranjeunna leres-leres resep. Kaséhatan sareng kabahagiaan mangrupikeun tujuan utami. Naon rupa awak anjeun nyaéta éfék samping.

Review pikeun