Naha Ngaraos Lolohel Nyababkeun Anjeun Lapar?

Eusina

• Review pikeun

Dina waktos salajengna basa Anjeun ngarasa pangjurung pikeun snack, Anjeun meureun hoyong mertimbangkeun naha éta jajan nelepon ngaran anjeun atawa babaturan out-of-touch. Hiji studi anyar diterbitkeun dina Hormones sareng Paripolah mendakan yén awéwé ngalamun karaos langkung lapar saatos tuang tibatan awéwé anu ngagaduhan kelompok sosial anu kuat. (Naha Naha Hésé pisan Babaturan Nalika Sawawa?)

Dina panilitianna, psikolog di Ohio State University ngukur tingkat awéwé ghrelin, hormon anu ngatur kalaparan. Saatos tuang, kadar ghrelin anjeun ragrag teras teras-terasan naék, anu nyababkeun anjeun tuang tuangeun salajengna. Dina pangajaran, sanajan, awéwé anu dilaporkeun ngarasa terasing némbongkeun spikes panggancangna na pangluhurna ghrelin, sarta dilaporkeun ngarasa hungrier yén sasama maranéhanana leuwih aktip sosial.

Perasaan katiisan nyatana nyababkeun awéwé ngaraos lapar jasmani, sanaos sadaya kabutuhan kalori na parantos kacumponan, saur ilmuwan. "Kabutuhan pikeun sambungan sosial penting pikeun alam manusa," peneliti nyimpulkeun dina kertas. "Akibatna, jalma-jalma panginten langkung lapar nalika aranjeunna ngarasa aya hubungan sosial."

Anu matak, awéwé anu langkung beurat ogé ngalaman lonjakan gancang dina ghrelin, henteu paduli kumaha hubunganana, tapi panaliti nyatakeun ieu kusabab gangguan pangaturan hormon anu disababkeun ku kaleuwihan beurat.

Éta awéwé ngagaduhan kabutuhan anu kuat pikeun dihubungkeun sareng dipikacinta henteu heran. Tapi hubungan ieu sareng tuangeun penting, utamina pikeun jalma anu parantos raoseun tuang émosional. Panaliti nunjukkeun yén sakapeung tiasa langkung penting pikeun terang naha urang tuang tibatan fokus kana naon, kusabab ngeusian burih anjeun moal ngeusian liang dina haté anjeun. (Sanaos ngalangkungan buku-buku nyalira tiasa sami bahaya. Sakumaha Seueur Waktos Anu Anjeun Kedah Bener?)

Tapi kumaha anjeun ngahontal batur ogé penting. Panilitian anyar ti Universitas Michigan nunjukkeun yén média sosial (sanaos namina) leres-leres ngajantenkeun urang rumaos sepi sareng langkung terasing ti jalma anu dipikacinta. Janten waktos sanésna anjeun kéngingkeun kahoyong coklat anu utami, cobian ngahontal telepon anjeun heula-ngan pastikeun anjeun nganggo éta saleresna nelepon réréncangan anjeun sanés mariksa naon anu diusahakeunna dina Facebook.

Review pikeun