Naon Efek Samping tina Biotin?

Eusina

• Efek samping positip
• Efek samping négatip
• Naon kajadian upami anjeun nyandak biotin teuing?
• Nyandak

Naon ari biotin?

Biotin ogé katelah vitamin B-7. Éta ngabentuk asam lemak sareng glukosa. Éta ogé ngabantosan metabolisme karbohidrat sareng asam amino, sareng éta ngabantosan ngarecah gajih dina awak anjeun. Fungsi-fungsi ieu ngajantenkeun biotin mangrupikeun bagian penting pikeun nyiptakeun énergi anu diperyogikeun ku awak anjeun.

Biotin aya dina seueur tuangeun sareng inuman, kalebet susu, wortel, salmon, sareng kacang-kacangan. Éta ogé tiasa dianggap suplemén upami diperyogikeun. Jumlah anu disarankeun sadidinten nyaéta 30 mikrogram. Nanging, nyandak suplemén biotin henteu disarankeun kecuali disarankeun ku dokter anjeun.

Efek samping positip

Biotin nyayogikeun sumber penting pikeun nyiptakeun énergi ogé ngajaga fungsi awak anjeun sacara gembleng. Sapertos sadaya vitamin, awak anjeun peryogi biotin pikeun tetep séhat. Aya sababaraha sistem anu biotin ngabantosan tetep séhat. Sababaraha hal ieu kalebet ati anjeun, sistim saraf, rambut, panon, sareng seueur deui.

Biotin tiasa épéktip dina ngubaran kaayaan médis tangtu. Sababaraha kaayaan ieu kalebet:

• hypoglycemia
• hyperlipidemia
• di penderita obesitas sareng diabetes (nalika digabungkeun sareng chromium picolinate)

Sababaraha urang yakin yén nyandak suplemén biotin bakal ningkatkeun rambut sareng kuku anjeun. Nanging, ayeuna aya sakedik bukti médis yén ieu leres. Langkung seueur panilitian anu diperyogikeun pikeun kamungkinan kauntungan biotin ieu.

Efek samping négatip

Nalika éta sayogi salaku suplement, biotin mangrupikeun hal anu anjeun ngan ukur kedah nyandak upami disarankan ku dokter. Kaseueuran jalma kéngingkeun biotin cekap ngalangkungan diét biasa.

Ngobrol dokter anjeun ngeunaan pangobatan sanés anu anjeun tuang ogé kaayaan médis naon waé anu anjeun gaduh sateuacan nyandak biotin. Vitamin sareng suplemén tiasa pangaruh négatip dina sababaraha pangobatan sareng kaayaan médis.

Ayeuna teu aya efek samping ngarugikeun biotin nalika dicandak sakumaha diresepkeun ku dokter atanapi ngalangkungan asupan diet normal.

Aya sababaraha kasus dimana diét atanapi kabiasaan sanésna parantos nyababkeun kakurangan biotin. parantos mendakan yén awéwé anu ngaroko tiasa ningkatkeun metabolisme biotin dina awakna sareng nyababkeun kakurangan.

Kasus anu sanés nunjukkeun yén tuang endog atah - khususna bodas endog - sacara rutin ogé tiasa nyiptakeun kakurangan biotin. Dina conto ieu, kakurangan nyababkeun kaayaan anu disebut lemah dahan réspon biotin-responsif. Kaayaan ieu niru quadriplegia.

Konsumsi bodas endog atah biasa digunakeun dina panilitian panilitian anu nunjukkeun ieu nyababkeun kakurangan biotin ogé.

Gejala umum kakurangan biotin kalebet:

• karontokan rambut atanapi ipis
• koléstérol tinggi
• baruntus dina kulit
• masalah jantung

Naon kajadian upami anjeun nyandak biotin teuing?

Teuing biotin mangrupikeun langkung ti ngan ukur dosis anu disarankeun. Jumlah anu disarankeun ieu kalebet naon anu anjeun alami kéngingkeun tuangeun.

Aya kasus anu nunjukkeun épék négatip dina kaséhatan sababaraha individu anu ngonsumsi seueur suplemén biotin sareng kéngingkeun seueur teuing biotin. Seueur jalma ngagaduhan biotin cekap ngalangkungan diet normal. Anjeun teu kedah nyandak suplemén biotin kacuali diarahkeun ku dokter.

Biotin anu jumlahna ageung tiasa nyiptakeun positip palsu dina tés laboratorium pikeun panyakit tiroid.

Nyandak

Awak anjeun ngadamel biotin cekap nyalira ngalangkungan asupan diet anjeun unggal dinten. Kituna, anjeun henteu kedah nyandak suplemén biotin kacuali diarahkeun ku dokter anjeun. Aya sababaraha kaayaan kaséhatan anu jarang anu tiasa nyababkeun sababaraha urang peryogi suplemén biotin sacara rutin. Ieu tiasa ditangtukeun ku dokter.

Suplemén henteu diawasi ku Administrasi Pangan sareng Narkoba A.S. pikeun kasucian atanapi kaamanan, janten penting mésér ti pabrik anu anjeun percanten.

Teu acan cekap aya panilitian pikeun nangtoskeun sadaya efek samping tina nginum biotin. Nanging, aya studi kasus nunjukkeun yén sababaraha épék anu mungkin tiasa parah.Upami anjeun ngaraos resep nyandak suplemén biotin, anjeun kedah teras konsultasi heula sareng dokter.