Mangpaat Anu Kaget Nalika hamil dina Pandemi

Eusina

• Abdi henteu kedah nyumputkeun beuteung
• Teu aya anu kadua-ngaduga kalakuan kuring
• Abdi tiasa utah di bumi kuring sorangan (hatur nuhun pisan)
• Bobo sareng sareureuh dinten minggu tiasa leres-leres kajadian
• Teu kedah baju bersalin mahal
• Abdi tiasa katingali sapertos pabalatak panas anu kuring karasana
• Kunjungan dokter langkung gancang
• Teu aya perjalanan damel!
• Teu aya beuteung noél atanapi komén awak
• Naséhat kolot anu kurang dipénta
• Henteu postguartum panganten imah anu teu dihoyongkeun
• The $ avings !!
• Kéngingkeun langkung seueur waktos sareng putra abdi sateuacan kulawarga urang tumuh

Kuring teu hayang ngaleutikan masalah - aya seueur. Tapi ningali di sisi anu caang ngarah kuring kana sababaraha kauntungan anu teu disangka-sangka dina kakandungan pandemi.

Sapertos kalolobaan awéwé anu bakal diarepkeun, kuring ngagaduhan visi anu jelas ngeunaan kumaha kuring hoyong kakandungan kuring angkat. Henteu aya komplikasi, panyakit énjing minimal, bobo anu saé sateuacan badai, sareng panginten pedikur unggal sakali. Percanten atanapi henteu, visi éta henteu kalebet pandemi.

Kusabab béja yén nagara urang badé kabuka, sadaya kelompok ibu anu diarepkeun kuring dina média sosial ngabeledug ku prihatin. Sareng leres kitu.

New York nincak hal-hal bahkan henteu ngamungkinkeun pasangan ngiringan ibu-ibu ngalahirkeun di kamar pangiriman, sareng bahkan nalika éta digulingkeun, kaseueuran rumah sakit ngawatesan pasangan anu ngalahirkeun hiji, sareng ngantunkeun aranjeunna ka bumi saatos sababaraha jam postpartum.

Salaku indung kadua kalina anu parantos ngalaksanakeun ieu sateuacanna, kuring leres-leres ngandelkeun doula sareng salaki kuring pikeun narik kuring liwat damel deui. Kuring ogé bieu tiasa ngartos ideu kudu cageur tina kalahiran anu sesah nalika ngurus orok ngagorowok di ruang rumah sakit anu sempit dibarengan sapeupeuting tanpa salaki kuring di sisi kuring.

Aya ogé masalah ngeunaan iraha kolotna urang bakal ningali incu anyarna, atanapi kaamanan ngandelkeun aranjeunna pikeun ngabantosan putra kuring umur 2 taun dina sababaraha minggu saatos kalahiran.

Nalika kakandungan sakuduna dituju janten waktos anu pikaresepeun dieusi ku gambar mitoha sareng buletin anu ngingetan urang buah naon anu dibandingkeun orokna dina ukuran, kuring sawaktos-waktos parantos sibuk ku hariwang, kuring hilap nalika kuring tunduh.

Pikeun ngabantosan kuring teraskeun sareng otot ngalangkungan minggu-taun kateupastian di payun, kuring parantos ngalakukeun upaya tambahan pikeun milari kauntungan anu pikaheraneun tina pangalaman anu anéh ieu anu kami nelepon kakandungan pandemi.

Abdi henteu kedah nyumputkeun beuteung

Anjeun terang naon anu saé leresna? Tiasa ngantepkeun kuring (gancang) trimester munggaran anu tumuh ka dunya (oke, éta ngan ukur imah kuring) tanpa karaos peres kana Spanx atanapi nyumput dina baju haneut anu teu sampurna dugi ka kuring siap nyaritakeun dunya ngeunaan orok nuju di jalan.

Beda sareng kakandungan munggaran kuring, sadayana trimester munggaran kuring tiasa ngagem baju anu saleresna nyaman pikeun awak anu nuju tumuh, sareng henteu hariwang yén jalma-jalma badé nempatkeun taruhan rahasia naha kuring ngarepkeun atanapi ngan ukur tuang seueur pizza.

Teu aya anu kadua-ngaduga kalakuan kuring

Anjeun terang naon anu ogé sacara umum ngaganggu ngeunaan tempat damel sareng trimester kahiji? Kudu teras-terasan ngahasilkeun alesan pikeun kunaon anjeun henteu ngagem promosi batur sapagawean atanapi nyontoan sushi nalika anjeun diulem pikeun damel sareng pésta.

Maksad abdi, henteu nguseup anggur karesep anjeun atanapi badé ngopi kadua kopi anu anjeun resep pisan nyaéta perjuangan kakandungan dina dirina, sahenteuna dina COVID-19 Life. Kuring teu kedah dikurilingan godaan (sareng kapaksa ngabohong) unggal-unggal kuring aya di babaturan sareng batur sapagawean pikeun ngajaga kakandungan kuring dina bungkus.

Abdi tiasa utah di bumi kuring sorangan (hatur nuhun pisan)

Duh, panyakit énjing ... Naon pangalaman anu cukup teu raoseun dilakukeun langkung parah nalika kajadian di méja bilik anjeun.

Anjeun ngan ukur tiasa "karacunan katuangan" palsu, sababaraha kali, janten langkung saé tiasa nongkrong caket tahta porselin kuring nyalira dugi ka geuwat geuwat.

Bobo sareng sareureuh dinten minggu tiasa leres-leres kajadian

Kuring henteu weruh naha éta juggle damel-ti-bumi sareng sepuh-kanggo-balita, atanapi upami éta ngan ukur kakandungan kakandungan normal, tapi sigana kuring henteu tiasa cekap bobo. Serius, kuring nuju padet 9 jam sareng masih dasarna sloth nonfungsi ku dinnertime.

Kalayan awak kuring damel di lembur pikeun numuwuhkeun manusa, kuring henteu tiasa nyarios yén kuring gélo ngeunaan ideu pikeun damel jam langkung "fleksibel" di bumi kalayan henteu aya alarm mimiti dipareuman salami jam 5 siang atanapi jam perjalanan.

Teu kedah baju bersalin mahal

Ngalacak calana? Cék. Kaos Hubby? Cék. Selop? Pariksa dua kali. Ngenalkeun seragam kerja-ti-bumi anyar anjeun.

Serius, sanaos, dina kakandungan munggaran kuring nyéépkeun artos sakedik pikeun baju lucu, calana panjang, sareng kaos anu pikaresepeun. Tapi dina karantina, kuring tiasa angkat ti kulem wengi ka leisurewear siang kuring sareng teu aya anu bakal langkung bijaksana.

Kuring ogé henteu kedah meres suku nyeri anu bareuh kana sapatu anu pantes pikeun kantor anu lucu. Leres !!

Abdi tiasa katingali sapertos pabalatak panas anu kuring karasana

Kuring henteu terang dimana cahaya hamil kakandungan mistis ieu nyaéta jalma anu terus ngarujuk, tapi orok ieu pasti ngajantenkeun raray kuring bobo sareng kuring henteu ngaganggu pikeun nutupan éta sareng panyumput salami langkung ti sabulan.

Kitu ogé, rambut kuring dikumbah persis saminggu sakali (sateuacan telepon konperénsi pidéo, tangtosna) sareng akar kuring katingali langkung buntut-buntut tibatan ombre-chic.

Sareng kuku abdi? Aduh budak. Kuring ngalakukeun kasalahan pikeun kéngingkeun mani cangkang mahal saminggu sateuacan lockdown, sareng kuring ngan dasarna mutuskeun pikeun ngagugulung ujung ramo maroon sareng kutikula anu tuwuh saprak éta.

Pra-COVID, kuring bakal keuheul, tapi kuring asa alus-alus waé méwah katémbong siga anu karasana.

Kunjungan dokter langkung gancang

Dina kakandungan munggaran kuring, kuring sering ngantosan dugi ka 2 jam saatos waktos pasini kuring ningali dokter kandungan. Ayeuna? Sadayana parantos dugi ka menit supados kuring ningali momen saatos kuring calik (di ruang tunggu jarak fisik / sosial). Bonus.

Teu aya perjalanan damel!

Hayu urang kéngingkeun hiji hal anu lempeng - butuh waktu kuring sababaraha minggu duka tina leungitna perjalanan cerah California kulawarga kuring pertengahan Maret, janten kuring resep pisan ngumbara. Tapi pikeun damel? Lulus hésé.

Teu aya anu pikaresepeun ngalayang dua kali dina hiji dinten tanpa kulawarga atanapi réréncangan anjeun, ngan ukur badarat di suatu tempat (kacapean) damel. Sareng éta bahkan henteu ngémutan pembengkakan sareng déhidrasi anu ngiringan penerbangan hamil. Kuring A-OKÉ pikeun kudu ningali kawajiban kerja ieu salamina ditunda.

Teu aya beuteung noél atanapi komén awak

Sanajan éta mangrupikeun bagian anu diarepkeun, normal, sareng endah tina kakandungan, ningali awak anjeun robih gancang pisan tiasa janten teu raoseun, sareng bahkan ngaganggu kahariwang pikeun seueur awéwé.

Nalika éta bakal dianggap tabu sareng henteu sopan pikeun masihan koméntar ngeunaan paningkatan beurat awéwé - henteu pernah leres-leres ngémutan beuteung na - dina waktos kahirupan sanés, nalika kakandungan, pikeun sababaraha alesan, éta ngan anu dilakukeun ku jalma!

Komo nalika koméntarna jelas ngandung hartos sareng beuteung beuteung disangka pikaresepeun, aranjeunna tiasa ngajantenkeun anjeun sadar diri AF.

Ku teu sangka kuring sadar kumaha sering jalma bakal mairan kana awak kuring anu tumuh dugi ka kuring ngan ukur lirén ningali jalma dina kahirupan nyata, sareng nalika sudut FaceTime atanapi Zoom neukteuk kuring di handapeun dada, jalma-jalma henteu nyebatkeun éta.

Kumaha alusna pikeun jalma anu henteu janten awak mariksa kuring unggal kasempetan sareng ningali raray abdi - sanés beuteung kuring - nalika urang ngobrol!

Naséhat kolot anu kurang dipénta

Oke, yakin pisan, indung mertua anjeun sareng indung anjeun pasti masih badé nyaritakeun ngeunaan kunaon aranjeunna nyusuan, tanaga gawé bébas ubar-na, atanapi kumaha ngabandungan orok ngalangkungan FaceTime. Tapi kirang interaksi manusa-ka-rai anu anjeun gaduh, kirang waktosna kanggo omongan alit anu henteu dihoyongkeun ngeunaan anak anjeun anu bakal lahir.

Pas kuring nyumput, kuring lirén nguping hal-hal sapertos, "Oh mugia anu ieu mangrupikeun awéwé!" atanapi "Anjeun kedah pastikeun putra anjeun parantos disosialisasikeun sareng perawatan sadidinten sateuacan orok dua sumping!" Ayeuna, sababaraha waktos anu urang alami hubungan sareng batur sapagawean, kulawarga atanapi babaturan anu dibungkus ku saleresna sah perkara (contona, sanés kelamin anak kuring anu dilahirkeun).

Gebang atanapi henteu, naha urang sadayana tiasa satuju yén omongan anu kirang alit mangrupikeun hal anu penting pikeun COVID Life?

Henteu postguartum panganten imah anu teu dihoyongkeun

Pasti, pikeun urang anu kolot kadua atanapi katilu, henteu ngagaduhan jalma sakitar ngahibur balita sareng murangkalih anu langkung sepuh mangrupikeun pamikiran anu luar biasa. Tapi upami aya lapisan pérak dina isolasi sosial, éta anjeun ngagaduhan alesan anu sah pikeun ngajaga pengunjung anu teu pikaresepeun ka minimum anu ekstrim.

Sedengkeun sababaraha pangunjung terang aturan anu henteu dikedalkeun ngeunaan kunjungan bayi (sapertos bawa kadaharan, 30 menit atanapi kirang, ngumbah panangan, sareng henteu némpél orok kacuali diwartosan anjeun tiasa), anu sanés ngan ukur henteu terangeun sareng akhirna janten seueur padamelan ngahibur.

Tanpa tekanan pikeun nampi tamu, anjeun panginten langkung seueur waktos kanggo ngariung sareng budak alit anjeun, langkung seueur waktos kanggo bobo atanapi ngan ukur istirahat, kirang kawajiban berpakaian, mandi atanapi nganggo "wajah anu senang" anjeun, sareng bahkan tiasa nyusuan anu langkung lemes pangalaman (upami éta aya dina rencana anjeun).

The $ avings !!

Janten mimitina, kuring ngaku hak istiméwa kuring anu masih kénéh ngagaduhan padamelan padahal seueur batur di saluruh dunya henteu. Teu aya strategi ngabiayaan anu tiasa ngabandingkeun sareng karugian anu luar biasa janten seueur réncang kuring anu nyanghareupan ayeuna.

Tapi upami urang nyobian ngan ukur museurkeun positip, kuring gaduh ngahémat seueur artos dina karantina anu tiasa dianggo ngalawan sababaraha rugi penghasilan rumah tangga, sareng biaya gaduh budak anu sanés.

Baju mitoha, pijet prenatal, terapi lanté panggul anu asuransi mah henteu katutup, teu kakantun rézim "kaéndahan" biasa kuring - sadayana ieu dugi ka ratusan dolar tambihan unggal bulan.

Sareng nalika tagihan bahan sanés kuring parantos réngsé, pengeluaran katuangan umum kuring kalolobaan turun sabab kuring henteu ngahibur palanggan, kaluar pikeun brunch sabtu minggu, atanapi nonton salaki kuring mesen botol beureum anu dicirian dina Saptu wengi.

Deui, ieu biaya lepat ieu leres pisan henteu cekap pikeun ngaleungitkeun karugian kauangan kulawarga anu dipiceun tina padamelan, tapi kuring betah dina ngalamunkeun hal-hal alit anu tiasa ngabantosan.

Kéngingkeun langkung seueur waktos sareng putra abdi sateuacan kulawarga urang tumuh

Kuring kedah ngawartosan anjeun, nalika di bumi sadidinten unggal dinten kalayan teu paduli, babaturan damel, playdates, atanapi program parantos janten tantangan anu penting pikeun urang sadayana (putra abdi, kalebet), kuring rumaos waktos tambahan sareng ibu sareng bapak parantos ngabantosan anjeunna tumuh.

Kusabab urang ngonci, kekecapan putra abdi parantos ngabeledug, sareng kamerdekaan na leres-leres kaget kuring. Éta ogé saé pisan ngan saukur nyéépkeun waktos tambahan pikeun mikanyaah ka kulawarga sakedik abdi tilu sateuacan urang ngalih ka kulawarga anu sibuk opat.

Hal anu sami tiasa gampang diucapkeun pikeun réréncangan indung kuring anu munggaran. Anjeun tiasa sono réstoran tanggal wengi anjeun sareng pasangan anjeun, tapi upami karantina sigana parantos masihan anjeun naon-naon, éta langkung kualitas hiji-hiji waktos sareng unit kulawarga sakedik anjeun.

Dengekeun, pangaruh bersih COVID-19 ka awéwé anu bakal datang sigana henteu sapertos bercahaya. Kakandungan parantos waktos anu sénsitip khusus pikeun kahariwang, déprési, kateupastian, galur kauangan, uji coba hubungan, sareng kacapean, sareng kuring henteu tiasa nyarios Abdi henteu berjuang sareng sadaya ieu sareng seueur deui. Éta normal sareng valid pikeun ngarasa sedih yén ieu panangan anu teu adil anu kami parantos diurus, janten kuring henteu pernah hoyong ngirangan pangalaman éta.

Tapi kuring ogé sadar yén ieu mangrupikeun kanyataan (hanjakalna) urang sakedik deui, sareng nalika ngamuk hormon ngajadikeun éta nangtang, urang tiasa (kadang) milih dimana ngarahkeun pipikiran urang. Abdi aya didieu nyobian damn hésé abah saeutik tambahan harepan unggal dinten, sareng ngarahkeun énergi kuring ka hal-hal alit anu ngajantenkeun kaayaan ieu langkung cerah.

Upami anjeun merjuangkeun kakandungan anjeun, dikarantina atanapi henteu, pikeun mendakan sakedik kabagjaan unggal dinten, nyarios ka panyawat kasihatan anjeun ngeunaan kéngingkeun sababaraha pitulung (virtual).

Abbey Sharp mangrupikeun ahli diet, TV sareng kapribadian radio anu kadaptar, blogger dahareun, sareng pangadeg Abbey's Kitchen Inc. Anjeunna panulis Pikiran Cookie Glow, buku masak anu henteu diétét dirancang pikeun ngabantosan inspirasi awéwé pikeun ngahudangkeun deui hubunganana sareng tuangeun. Anjeunna nembé ngaluncurkeun grup Facebook kolot anu disebut Pitunjuk Millennial Mom's to Mindful Meal Planning.