Mangpaat kaséhatan téa Rosemary sareng cara ngalakukeunana

Eusina

• 1. Ngaronjatkeun pencernaan
• 2. Mangrupikeun antibiotik alami anu saé
• 3. Mangrupikeun diuretik anu saé
• 4. Ngalawan kacapean méntal
• 5. Ngajaga kasihatan ati
• 6. Bantosan dina ngendalikeun diabetes
• 7. Ngalawan peradangan
• 8. Ngaronjatkeun sirkulasi
• 9. Ngabantosan merangan kanker
• 10. Tiasa ngabantosan tumuh rambut
• Kumaha cara ngadamel tèh rosemary
• Sabaraha lami anjeun ngagaduhan tèh?
• Naha langkung saé nganggo daun garing atanapi seger?
• Naha mungkin nyiapkeun teh rosemary sareng kayu manis?
• Pangaruh efek samping
• Contraindications sareng perawatan

Téh Rosemary dipikaterang ku rasa, aroma sareng manpaat kaséhatan sapertos ningkatkeun pencernaan, ngagentos nyeri sirah sareng merangan sering capé, ogé ngamajukeun tumuh rambut.

Tutuwuhan ieu, anu namina ilmiah nyaétaRosmarinus officinalis, euyeub ku sanyawa flavonoid, terpenes sareng asam fenolik anu nyayogikeun sipat antioksidan. Salaku tambahan, rosemary nyaéta antiseptik, depuratif, antispasmodic, antibiotik sareng diuretik.

Kauntungan utama tina rosemary tea nyaéta:

1. Ngaronjatkeun pencernaan

Teh Rosemary tiasa dicandak saatos tuang siang atanapi tuang, janten manpaat pikeun ningkatkeun prosés pencernaan, ngabantosan ngalawan kaasaman sareng kaleuwihan gas. Ku kituna, éta ngirangan disténsi beuteung sareng kurang napsu.

2. Mangrupikeun antibiotik alami anu saé

Kusabab sipat ubar, rosemary ngagaduhan tindakan antibiotik, janten langkung épéktip ngalawan baktéri Escherichia coli, Salmonella typhi, Salmonella enterica jeung Shigella sonnei, anu biasana aya hubunganana sareng inféksi saluran kemih, utah sareng diaré.

Sanaos kitu, penting pikeun henteu ngaluarkeun panggunaan pangobatan anu dituduhkeun ku dokter, sanaos mangrupakeun cara anu saé pikeun cageur gancang.

3. Mangrupikeun diuretik anu saé

Teh Rosemary mangrupikeun diuretik alami anu hadé sareng tiasa dianggo dina diét pikeun ngirangan beurat sareng merangan panahan cairan dina awak. Teh ieu ningkatkeun produksi cikiih ku ngarangsang awak pikeun ngaleungitkeun cairan sareng racun akumulasi, ningkatkeun kasihatan.

4. Ngalawan kacapean méntal

Sababaraha studi parantos kabuktosan manpaat rosemary pikeun fungsi otak sareng, janten, éta mangrupikeun pilihan anu saé pikeun période setrés sapertos sateuacan tés atanapi sateuacan atanapi saatos rapat damel, contona.

Salaku tambahan, sipat rosemary ogé tiasa gaduh pangaruh anu aya hubunganana sareng merangan Alzheimer, nyegah kaleungitan ingetan, nanging perlu kajian-kajian salajengna pikeun ngagunakeun rosemary dina produksi obat-obatan ngalawan Alzheimer.

5. Ngajaga kasihatan ati

Rosemary tiasa dianggo ku ningkatkeun fungsi ati sareng ngirangan nyeri sirah anu timbul saatos nginum minuman beralkohol atanapi parantos tuang langkung, khususna tuangeun anu kandungan gajihna seueur.

Nanging, tèh rosemary henteu kedah dikonsumsi bisi tina panyakit ati tanpa diparentahkeun ku dokter, sabab sanaos ngagaduhan pangaruh pelindung dina ati, teu acan dipikaterang kumaha épéktasi ieu ngalawan panyakit ieu.

6. Bantosan dina ngendalikeun diabetes

Téh Rosemary ogé ngabantosan pikeun ngajaga diabetes dina kontrol, sabab nurunkeun glukosa sareng ningkatkeun insulin. Konsumsi tèh ieu henteu ngagantikeun panggunaan pangobatan anu dituduhkeun ku dokter sareng kinerja diet anu nyukupan, sareng kedah dilaksanakeun salaku pelengkap pikeun pangobatan médis sareng nutrisi.

7. Ngalawan peradangan

Konsumsi tèh rosemary ogé saé pikeun merangan peradangan sareng meredihkeun rasa nyeri, bareuh sareng malaise. Janten tiasa ngabantosan merangan peradangan dina tuur, tendonitis komo gastritis, nyaéta peradangan dina burih.

8. Ngaronjatkeun sirkulasi

Rosemary ngagaduhan épék antiplatelet sahingga tiasa dianggo pisan pikeun anu ngagaduhan masalah sirkulasi atanapi anu kedah beristirahat sababaraha dinten, sabab éta ningkatkeun sirkulasi sareng nyegah pembentukan trombi, anu tiasa ngahambat sirkulasi. Kusabab kitu, salah sahiji rekomendasi nyaéta ngonsumsi tèh saatos operasi, contona.

9. Ngabantosan merangan kanker

Sababaraha studi sato nunjukkeun yén rosemary tiasa ngirangan kamekaran sél tumor kusabab aksi antioksidan na, nanging peryogi kajian anu langkung lengkep pikeun ngaidentipikasi persis kumaha tutuwuhan ieu tiasa dianggo dina produksi ubar kanker.

10. Tiasa ngabantosan tumuh rambut

Salian ti sadayana ieu, téh rosemary tanpa gula tiasa dianggo pikeun ngumbah rambut anjeun, kusabab éta nguatkeun rambut, ngalawan kakeueuman minyak, merangan kakemasan. Salaku tambahan, éta mempermudah pertumbuhan rambut, sabab ningkatkeun peredaran kulit sirah.

Kumaha cara ngadamel tèh rosemary

Bahan-bahanna

• 5 g daun rosemary garing;
• 150 ml cai ngagolak.

Persiapan

Tambahkeun rosemary dina cai anu ngagolak sareng ngantep éta nangtung 5 dugi 10 menit, leres katutup. Galur, pasihkeun haneut sareng candak, tanpa pemanis, 3 dugi 4 kali sapoé.

Salian digunakeun dina bentuk tèh, rosemary tiasa dianggo salaku ramuan aromatik pikeun usum dahareun sareng sayogi dina bentuk garing, minyak atanapi seger. Minyak atsiri khususna dianggo pikeun nambihan cai mandi atanapi kanggo masagi di tempat anu nyerina.

Sabaraha lami anjeun ngagaduhan tèh?

Teu aya waktos kanggo nginum téh, tapi tukang ubar nyarankeun yén nginum na sakitar 3 bulan, sareng kedah lirén salami 1 sasih.

Naha langkung saé nganggo daun garing atanapi seger?

Langkung saé langkung saé nganggo daun seger, sabab poténsi terapi tiasa dipendakan utamina dina minyak atsiri rosemary, anu konsentrasi langkung luhur dina daun seger tibatan dina daun garing.

Naha mungkin nyiapkeun teh rosemary sareng kayu manis?

Leres, teu aya kontés pikeun nganggo kayu manis ditéang sareng rosemary kanggo nyiapkeun téh. Pikeun ngalakukeunana, cukup tambahkeun 1 iteuk kayu manis kana resep téh asli.

Pangaruh efek samping

Teh Rosemary dianggap rada aman, nanging, nalika dikonsumsi kaleuleuwih éta tiasa nyababkeun seueul sareng utah.

Dina kasus minyak atsiri, éta henteu kedah dilarapkeun langsung kana kulit, sabab éta tiasa nyababkeun iritasi, salian ti henteu dianggo dina luka anu kabuka. Salaku tambahan, éta ogé tiasa memicu sawan epiléptik di jalma anu kasawat épilépsi.

Dina kasus jalma anu gaduh tekanan darah tinggi sareng nginum obat, tèh rosemary tiasa nyababkeun hipotensi, sedengkeun dina kasus jalma anu nyandak diuretik, panginten aya teu saimbangna éléktrolit.

Contraindications sareng perawatan

Teh Rosemary henteu dikonsumsi nalika kakandungan, nyusu sareng barudak di handapeun umur 5 taun. Jalma anu ngagaduhan panyakit ati ogé henteu kedah ngonsumsi téh ieu, kusabab éta ngamajukeun kaluarna bili, anu tiasa nganyenyeri gejala sareng panyakitna.

Salaku tambahan, éta tiasa berinteraksi sareng sababaraha pangobatan, sapertos anticoagulants, diuretik, litium sareng pangobatan pikeun ngatur tekanan getih, sahingga, upami jalma éta nganggo salah sahiji pangobatan ieu, penting pikeun konsultasi sareng dokter anjeun sateuacan nginum téh Rosemary.

Numutkeun kana sababaraha panilitian, minyak rosemary, anu ogé aya dina tèh, tiasa ngarangsang pangembangan serangan sawan dina jalma anu epilepsi sareng, ku alatan éta, kedah dianggo kalayan ati-ati sareng dibimbing ku dokter atanapi tukang ubar herbal.