Ngartos Arachibutyrophobia: Sieun Mentega Kacang Nempel kana hateup Sungut anjeun

Eusina

• Naon gejala arachibutyrophobia?
• Naon sababna arachibutyrophobia?
• Kumaha didiagnosis arachibutyrophobia?
• Naon perlakuan pikeun arachibutyrophobia?
• Terapi paripolah kognitif
• Terapi paparan
• Pangobatan resép
• Garis handap

Upami anjeun mikir dua kali sateuacan ngigel kana PB&J, anjeun henteu nyalira. Aya nami kanggo éta: arachibutyrophobia.

Arachibutyrophobia, asalna tina kecap Yunani "arachi" pikeun "ground ground" sareng "butyr" kanggo butter, sareng "phobia" kusabab sieun, éta sieun dikekesek ku butter kacang. Khususna, éta ngarujuk kana sieun mentega suuk nempel kana hateup sungut anjeun.

Fobia ieu jarang, sareng dianggap aya dina kategori "saderhana" (sabalikna tina kompleks) phobias.

Rintangan statistik pikeun déwasa cekék dina mantega suuk luar biasa handap, sareng kaseueuran jalma anu ngagaduhan phobia ieu ngartos éta. Nanging, terang odds henteu tiasa ngeureunkeun gejala phobia tina dipicu.

Naon gejala arachibutyrophobia?

Gejala arachibutyrophobia rupa-rupa jalma ka jalma, sareng henteu sadaya jelema bakal ngalaman unggal gejala.

• kahariwang teu kaendahan nalika aya kamungkinan anjeun bakal kakeunaan mantega suuk
• réspon hiber-atanapi-hiber anu kuat nalika anjeun dina kaayaan dimana mentega kacang dilayanan atanapi caket sareng anjeun
• deg-degan jantung, seueul, kesang, atanapi tremor nalika kakeunaan mentega suuk
• kasadaran yén pamikiran anjeun ngeunaan ceké kana mentega suuk panginten henteu masuk akal, tapi anjeun ngarasa teu berdaya pikeun ngarobah réaksi anjeun

Sababaraha urang anu ngagaduhan phobia ieu tiasa tuang hal-hal sareng mentega suuk salaku bahan sareng aya anu henteu.

Arachibutyrophobia tiasa memicu gejala kahariwang, anu tiasa kalebet kasusah ngelek. Éta hartosna yén mentega suuk - atanapi zat tékstur anu sanésna - panginten janten langkung sesah ditelan nalika phobia anjeun dipicu.

Upami bahkan panginten mantega suuk ngajantenkeun anjeun siga teu tiasa ngelek, waspada yén anjeun henteu ngabayangkeun gejala fisik ieu.

Naon sababna arachibutyrophobia?

Anu nyababkeun phobias tiasa rumit sareng hésé pikeun ngaidentipikasi. Upami anjeun parantos sieun nyaketan mentega suuk salami hirup anjeun, faktor genetik sareng lingkungan panginten tiasa diputer.

Anjeun panginten tiasa ogé nunjukkeun jangka waktos nalika gejala phobia anjeun dimimitian sareng ngaraoskeun yén phobia anjeun nyambung kana hal anu anjeun saksian atanapi hal anu anjeun pelajari.

Anjeun panginten parantos ningali jalma anu réaksi alérgi parah nalika aranjeunna nyobian ngelek mentega suuk atanapi ngaraos siga anjeun cekek nalika anjeun tuang mantega kacang nalika budak.

Arachibutyrophobia tiasa ditetepkeun dina sieun anu langkung umum tina tersedak (pseudodysphagia). Kaseueuran kasieun tina cekik dimimitian saatos pangalaman pribadi sareng cekik kana tuangeun. Awéwé bisa jadi phobia ieu dibandingkeun lalaki.

Kumaha didiagnosis arachibutyrophobia?

Henteu sanés uji resmi atanapi alat diagnostik pikeun ngaidentipikasi arachibutyrophobia. Upami anjeun ngalaman gejala, ngobrol sareng panyawat kasehatan anjeun atanapi ahli kaséhatan méntal anu mumpuni ngeunaan kasieun anjeun.

A konselor tiasa ngobrol sareng anjeun sareng nangtoskeun naha gejala anjeun nyumponan kriteria phobia sareng tiasa ngabantosan anjeun pikeun ngarencanakeun pangobatan.

Naon perlakuan pikeun arachibutyrophobia?

Perlakuan sieun anjeun cekik dina mantega suuk tiasa nyandak sababaraha cara. Métode pangubaran umum diantarana:

Terapi paripolah kognitif

Terapi paripolah kognitif mangrupikeun jinis terapi omongan anu ngalibatkeun ngabahas kasieunan sareng émosina sanés anu aya di sakitar mentega suuk, dina hal ieu, ku ahli kaséhatan méntal. Teras anjeun damel babarengan pikeun ngirangan pamikiran négatip sareng sieun.

Terapi paparan

Para ahli sigana satuju yén terapi paparan, atanapi desensitisasi sistematis, mangrupikeun cara anu paling épéktip pikeun ngubaran phobias saderhana, sapertos arachibutyrophobia. Terapi paparan fokus kana ngabantosan uteuk anjeun lirén ngandelkeun mékanisme ngungkulan pikeun nyanghareupan sieun, sabalikna tina mendakan sabab musabab phobia anjeun.

Laun, kakeunaan kakeunaan naon anu micu sieun anjeun mangrupakeun konci pikeun terapi paparan. Pikeun arachibutyrophobia, ieu tiasa ngalibatkeun ningali poto jalma anu aman tuang mantega kacang sareng ngenalkeun bahan-bahan anu ngandung jumlah tilas mantega suuk kana tuangeun anjeun.

Kusabab anjeun henteu kabutuhan pikeun tuang mentega suuk, terapi ieu bakal fokus dina ngatur gejala kahariwang anjeun, henteu maksa anjeun tuang.

Pangobatan resép

Pangobatan tiasa ngabantosan gejala phobia nalika anjeun damel pikeun ngatur kahariwang sareng kasieun anjeun. Béta-blocker (anu ngendalikeun adrenalin) sareng ubar keur nengtremkeun (anu tiasa ngaleutikan gejala sapertos tremor sareng cemas) tiasa diresepkeun pikeun ngatur phobias.

Profesional médis tiasa ragu-ragu nulis resep ubar keur phobias kusabab tingkat kasuksésan pangobatan anu sanés, sapertos terapi paparan, tinggi, sareng pangobatan resép tiasa janten adiktif.

Upami anjeun kaayaan sagala jinis phobia, terang yén anjeun henteu nyalira. Langkung ti 12 persén jalma bakal ngalaman sababaraha phobia salami hirupna, numutkeun National Institute of Mental Health.

• Diajar ngeunaan mendakan bantosan perawatan ti Asosiasi Kahariwang sareng Déprési Amérika. Organisasi ieu ogé ngagaduhan Find a Therapist Directory.
• Nelepon Helistin Pelayanan Pelayanan Nasional sareng Kaséhatan Méntal: 800-662-HELP (4357).
• Upami anjeun ngagaduhan pamikiran nyalira atanapi bunuh diri, anjeun tiasa nyauran Garis Pencegahan Bunuh Diri Nasional kapan di 800-273-TALK (8255).

Garis handap

Anjeun teu kedah mentega suuk janten séhat. Tapi éta mangrupikeun sumber protéin anu saé, sareng éta bahan pikeun seueur masakan sareng tuang tuang.

Ngatur gejala arachibutyrophobia tiasa kirang ngeunaan dugi ka titik anu anjeun tiasa tuang mentega kacang sareng langkung seueur ngeunaan nyingkahan réspon panik, tarung-atanapi-hiber anu aya di sekitar ieu micu. Kalayan terapi paparan anu komitmen, kasempetan anjeun pikeun ngirangan gejala tanpa pangobatan tinggi.

Upami anjeun ngagaduhan gejala phobia anu mangaruhan hirup anjeun, nyarios ka praktisi umum anjeun atanapi ahli kaséhatan méntal.