Naha Turunan Alzheimer?

Eusina

• Tés gancang Alzheimer. Candak tés atanapi terang naon résiko anjeun ngagaduhan panyakit ieu.
• Kumaha carana nyegah timbulna Alzheimer

Alzheimer biasana henteu katurunan, janten nalika aya salah sahiji atanapi langkung kasus panyakit di kulawarga, éta henteu hartosna yén anggota sanésna résiko kaserang panyakit.

Nanging, aya sababaraha gén anu tiasa diwariskeun ti kolot sareng anu ningkatkeun résiko katerap panyakit Alzheimer. Nanging, gén ieu henteu nyababkeun panyakit, sareng kedah dikaitkeun sareng faktor-faktor sanés, sapertos sepuh, kurang latihan méntal, diabetes atanapi trauma sirah, dugi ka timbulna Alzheimer.

Salaku tambahan, aya hiji jinis Alzheimer, katelah Penyakit Kulawarga Alzheimer atanapi Early Alzheimer, anu tiasa ngalirkeun ti sepuh ka murangkalih, nyababkeun gejala antara umur 30 sareng 40 taun. Nanging, jenis panyakit ieu jarang sareng, umumna, anggota kulawarga parantos terang yén aranjeunna tiasa ngembangkeun Alzheimer. Diajar langkung seueur ngeunaan mimiti Alzheimer.

Upami anjeun curiga Alzheimer, candak tés ieu:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10

Tés gancang Alzheimer. Candak tés atanapi terang naon résiko anjeun ngagaduhan panyakit ieu.

Mimitian tés Naha ingetan anjeun saé?

• Kuring gaduh mémori anu saé, sanaos aya mopohokeun leutik anu henteu ngaganggu kahirupan sadidinten.
• Sakapeung kuring mopohokeun hal-hal sapertos patarosan anu ditaroskeun ka kuring, kuring hilap komitmen sareng dimana kuring tinggaleun konci.
• Kuring biasana mopohokeun naon anu kuring lakukeun di dapur, di ruang tamu, atanapi di kamar tidur sareng ogé naon anu kuring lakukeun.
• Abdi henteu émut inpormasi saderhana sareng anyar sapertos nami batur anu kuring nembe pendakan, sanaos kuring usaha pisan.
• Mustahil pikeun émut dimana kuring sareng saha jalma di sakuriling kuring.

Naha anjeun terang dinten naon?

• Kuring biasana tiasa mikawanoh jalma, tempat sareng terang dinten naon éta.
• Kuring teu émut pisan dinten ayeuna dinten na kuring rada sesah nyimpen tanggal.
• Kuring henteu yakin bulan éta sabaraha, tapi kuring sanggup mikawanoh tempat anu biasa, tapi kuring rada lieur di tempat anyar jeung kuring bisa nyasar.
• Kuring teu émut persis saha anggota kulawarga kuring, dimana kuring cicing sareng kuring henteu émut nanaon ti jaman baheula.
• Anu kuring terang nyaéta nami kuring, tapi kadang kuring émut nami murangkalih, incu atanapi baraya anu sanés

Naha anjeun masih tiasa nyandak kaputusan?

• Abdi sapinuhna sanggup ngarengsekeun masalah sapopoe sareng ngungkulan masalah pribadi sareng kauangan.
• Kuring gaduh sababaraha kasusah ngartos sababaraha konsep abstrak sapertos kunaon jalma tiasa sedih, contona.
• Abdi ngaraos rada teu aman sareng kuring sieun nyandak kaputusan sareng éta sababna kuring leuwih milih batur pikeun mutuskeun kuring.
• Kuring henteu ngaraos tiasa ngarengsekeun masalah sareng hiji-hijina kaputusan anu kuring nyandak nyaéta anu kuring hoyong tuang.
• Kuring henteu tiasa nyandak kaputusan sareng kuring gumantung pisan kana pitulung batur.

Naha anjeun masih gaduh kahirupan aktif di luar bumi?

• Leres, kuring tiasa damel normal, balanja, kuring kalebet sareng komunitas, garéja sareng kelompok sosial anu sanés.
• Leres, tapi kuring mimiti ngalaman kasusah dina nyetir tapi kuring masih raoseun sareng terang kumaha kaayaan kaayaan darurat atanapi anu teu direncanakeun.
• Leres, tapi kuring henteu tiasa nyalira dina kaayaan anu penting sareng kuring meryogikeun anu ngiringan komitmen sosial pikeun muncul salaku jalma "normal" pikeun batur.
• Henteu, kuring henteu ninggalkeun bumi nyalira kusabab kuring henteu ngagaduhan kapasitas sareng kuring teras peryogi bantosan.
• Henteu, kuring henteu tiasa ninggalkeun bumi nyalira sareng kuring gering teuing pikeun ngalakukeunana.

Kumaha kamampuan anjeun di bumi?

• Hebat. Kuring masih gaduh padamelan di imah, kuring gaduh hobi sareng kapentingan pribadi.
• Kuring henteu resep deui ngalakukeun nanaon di bumi, tapi upami aranjeunna keukeuh, kuring tiasa nyobian ngalakukeun hiji hal.
• Kuring lengkep ninggalkeun kagiatan kuring, ogé hobi sareng minat anu langkung rumit.
• Anu kuring terang nyaéta mandi nyalira, nganggo baju sareng nonton TV, sareng kuring henteu tiasa ngalakukeun padamelan sanés di bumi.
• Kuring henteu tiasa ngalakukeun nanaon nyalira sareng kuring peryogi bantosan pikeun sadayana.

Kumaha kabersihan diri anjeun?

• Kuring sapinuhna sanggup ngurus diri, ganti baju, nyeuseuh, mandi sareng ngagunakeun kamar mandi.
• Kuring ngamimitian ngalaman sababaraha kasusah pikeun ngurus kabersihan diri kuring sorangan.
• Abdi peryogi anu sanés pikeun ngingetan kuring yén kuring kedah angkat ka kamar mandi, tapi kuring tiasa ngatasi kabutuh kuring nyalira.
• Abdi peryogi bantosan nganggo beberesih sareng meresihan diri sareng kadang kuring ngintip kana baju kuring.
• Abdi henteu tiasa ngalakukeun nanaon nyalira sareng kuring peryogi anu sanés pikeun jaga kabersihan diri.

Naha tingkah paripolah anjeun robih?

• Kuring gaduh kabiasaan sosial anu normal sareng teu aya parobihan dina kapribadian kuring.
• Kuring gaduh parobahan leutik dina kabiasaan, kapribadian sareng kontrol émosional.
• Kapribadian kuring robih sakedik-sakedik, sateuacan kuring marahmay pisan sareng ayeuna kuring rada ambek.
• Aranjeunna nyarios yén kuring parantos robih pisan sareng kuring henteu deui jalma anu sami sareng kuring parantos dihindari ku rerencangan lami, tatangga sareng baraya anu jauh.
• Paripolah kuring seueur robih sareng kuring janten jalma sesah sareng pikaresepeun.

Dupi anjeun komunikasi sacara saé?

• Kuring teu sesah nyarios atanapi nyerat.
• Kuring mimiti hese milari kecap anu leres sareng waktosna langkung lami pikeun ngalengkepan alesan kuring.
• Éta beuki sesah milari kecap anu leres sareng kuring ngalaman kasusah namina objék sareng kuring perhatoskeun yén kuring kirang gaduh kosa kata.
• Hese pisan komunikasi, kuring kasusah sareng kecap, ngartos naon anu aranjeunna nyarios ka kuring sareng kuring henteu terang kumaha maca atanapi nyerat.
• Kuring ngan ukur henteu tiasa komunikasi, kuring nyarios ampir teu aya, kuring henteu nyerat sareng kuring henteu ngartos pisan naon anu aranjeunna carioskeun ka kuring.

Kumaha suasana haté anjeun?

• Biasa, kuring henteu merhatoskeun parobihan dina suasana haté, minat atanapi motivasi kuring.
• Sakapeung kuring ngarasa sedih, gugup, hariwang atanapi depresi, tapi teu aya hariwang ageung dina kahirupan.
• Kuring sedih, gugup atanapi hariwang unggal dinten sareng ieu beuki sering.
• Unggal dinten kuring ngarasa sedih, gugup, hariwang atanapi depresi sareng kuring henteu gaduh minat atanapi motivasi pikeun ngalaksanakeun tugas naon waé.
• Duka, déprési, kahariwang sareng saraf mangrupikeun rerencangan sadidinten kuring sareng kuring leres-leres kaleungitan minat kuring sareng kuring henteu motivasi pikeun naon waé.

Naha anjeun tiasa konsentrasi sareng merhatoskeun?

• Kuring gaduh perhatian anu sampurna, konsentrasi anu saé sareng interaksi anu hébat sareng sadayana anu aya di sakuriling kuring.
• Abdi ngamimitian sesah merhatoskeun hiji hal sareng kuring kantun siang siang.
• Kuring gaduh sababaraha kasusah dina perhatosan sareng sakedik konsentrasi, janten kuring tiasa tetep neuteup dina hiji titik atanapi ku panon kuring ditutup pikeun sababaraha waktos, bahkan tanpa bobo.
• Kuring nyéépkeun waktos anu saé dina bobo, kuring henteu merhatoskeun naon-naon sareng nalika kuring nyarios kuring nyarios hal-hal anu henteu logis atanapi anu henteu aya hubunganana sareng topik paguneman.
• Abdi henteu tiasa merhatoskeun nanaon sareng kuring leres-leres teu fokus.

Sateuacanna Teras

Kumaha carana nyegah timbulna Alzheimer

Pikeun nyegah timbulna Alzheimer penting pikeun ngajaga otak aktip sareng ngajaga gaya hirup anu séhat. Janten, disarankeun:

• Ngalakukeun latihan anu ngarangsang uteuk, sapertos diajar basa anu sanés, ngalakukeun kecap silang, maen catur atanapi maca, contona;
• Ngagaduhan diét anu séhat, nyingkahan katuangan anu digoréng atanapi gajih tinggi, masihan langkung resep kana daging bodas, lauk kalayan omega 3, buah sareng sayuran;
• Jaga tekanan darah sareng tingkat gula getih anjeun dina kontrol, nyingkahan tuangeun asin teuing atanapi tuangeun anu amis;
• Latihan 30 menit sapoé 3 ka 4 kali saminggu, sapertos leumpang, lumpat, jogét atanapi ngojay;
• Bobo sahenteuna 8 jam sapeuting sareng nyingkahan kaleuwihan setrés siang;
• Gantung sareng rerencangan atanapi ilubiung dina grup budaya sahenteuna dua kali saminggu.

Tip ieu penting pisan pikeun jalma anu ngagaduhan riwayat kulawarga Alzheimer atanapi anu ngagaduhan gén anu ningkatkeun résiko kaserang panyakit.

Pilarian terang langkung seueur ngeunaan panyakit ieu di:

• Gejala Alzheimer