Rosemary: kanggo naon sareng kumaha cara nganggona

Eusina

• 1. Ngaronjatkeun sistem saraf
• 2. Ngaronjatkeun pencernaan
• 3. Kalakuan salaku antioksidan
• 4. Ngaleungitkeun setrés sareng kahariwang
• 5. Ngaleungitkeun nyeri rematik
• Kumaha ngagunakeun Rosemary
• Pangaruh samping sareng kontéksipikasi

Kusabab éta ngandung sipat pencernaan, diuretik sareng antidepresan, rosemary fungsina pikeun ngabantosan pencernaan tuangeun sareng dina pengobatan nyeri sirah, déprési sareng hariwang.

Nami ilmiah na nyaéta Rosmarinus officinalis sareng tiasa dipésér di supermarket, toko katuangan kaséhatan, toko obat sareng di sababaraha pasar jalan.

Rosemary tiasa dianggo pikeun:

1. Ngaronjatkeun sistem saraf

Rosemary ningkatkeun sistem saraf sareng nyayogikeun manpaatna sapertos ningkatkeun mémori, konsentrasi sareng alesan, sareng ngabantosan nyegah sareng ngubaran masalah sapertos déprési sareng hariwang.

Hérbal ieu bahkan ngabantosan pikeun ngirangan leungitna ingetan anu lumangsung sacara alami di lansia, sareng tiasa ogé dianggo dina bentuk aromaterapi pikeun tujuan ieu.

Sanaos ngagaduhan sababaraha manpaat pikeun sistim saraf, rosemary henteu kedah dianggo ku jalma anu kasawat épilépsi, sabab sababaraha panilitian nunjukkeun yén éta tiasa ngarangsang pangembangan serangan epiléptik.

2. Ngaronjatkeun pencernaan

Rosemary ningkatkeun pencernaan sareng ngagaduhan sipat anu ngirangan produksi gas sareng ngirangan masalah sapertos nyeri haté, diaré sareng konstipasi.

Salaku tambahan, sabab éta ogé ngagaduhan sipat antibakteri, rosemary ogé ngabantosan dina pengobatan gastritis anu disababkeun ku baktéri H. pylori.

3. Kalakuan salaku antioksidan

Rosemary beunghar ku asam antioksidan sapertos asam rosmarinic, asam kafein, asam karnosat, anu ngabantosan ningkatkeun sistem imunitas, nyegah inféksi sareng ningkatkeun kasihatan kulit.

Salaku tambahan, antioksidan ogé nyegah parobihan anu ngabahayakeun sél, sapertos anu micu masalah sapertos kanker.

4. Ngaleungitkeun setrés sareng kahariwang

Rosemary digunakeun dina aromaterapi pikeun ngirangan setrés sareng kahariwang dibarengan minyak lavender, sabab éta tiasa ngirangan tekanan darah sareng ngendalikeun denyut jantung, ngabantosan perasaan katenangan. Kieu kumaha cara ngalakukeun aromaterapi pikeun kahariwang.

5. Ngaleungitkeun nyeri rematik

Rosemary ngagaduhan sipat anti radang sareng analgesik, ngabantosan ngagentos nyeri tina masalah sapertos rematik, nyeri sirah, asam urat, nyeri huntu sareng masalah kulit.

Kumaha ngagunakeun Rosemary

Bagéan anu dipaké dina rosemary nyaéta daunna, anu tiasa dianggo pikeun ngasakan katuangan kembang sareng kembang kanggo ngadamel téh sareng mandi.

• Teh Rosemary pikeun masalah pencernaan sareng peradangan tikoro: nempatkeun 4 g daun dina cangkir cai ngagolak sareng ngantep nangtung 10 menit. Teras saring sareng inum 3 gelas sadinten, saatos tuang;

• Mandi Rosemary pikeun rematik: nempatkeun 50 g rosemary dina 1 liter cai ngagolak, tutup, antepkeun 30 menit sareng saring. Teras anggo cai ieu nalika mandi.

• Minyak atsiri Rosemary: minyakna tiasa dianggo dina pangobatan aromaterapi, pijet atanapi mandi kalayan rosemary.

  
  

Salaku tambahan, rosemary ogé tiasa dianggo dina nyiapkeun daging atanapi kentang dipanggang, contona.

Pangaruh samping sareng kontéksipikasi

Konsumsi seueur rosemary, khususna dina bentuk minyak pekat, tiasa nyababkeun masalah sapertos seueul, utah, iritasi ginjal, perdarahan dina rahim, beureumna kulit, ningkat sensitipitas sinar panonpoé sareng réaksi alérgi.

Salaku tambahan, panggunaan salaku ubar dikontéksikeun pikeun ibu hamil sareng nyusuan, pikeun jalma anu ngalaman riwayat kejang sareng kasusah dina ngabekuan getih atanapi anu nganggo pangobatan sapertos aspirin.

Dina kasus jalma anu kasawat epilepsi, rosemary kedah dianggo kalayan ati-ati, sabab sababaraha panilitian nunjukkeun yén minyak atsiri, anu ogé aya dina tèh, tiasa memicu kejang.