Naha Umur Kuring Pangaruh résiko Abdi Pikeun Komplikasi tina Diabetes Tipe 2?

Eusina

• Naon faktor résiko kuring pikeun komplikasi?
• Kumaha carana abdi tiasa nurunkeun résiko komplikasi kuring?
• Kabiasaan gaya hirup naon anu kuring kedah latihan?
• Naon anu kuring kedah lakukeun upami kuring ngalaman komplikasi?
• Candak

Nalika anjeun ngolotan, résiko komplikasi tina diabetes tipe 2 ningkat. Salaku conto, jalma déwasa anu langkung sepuh sareng diabetes ngagaduhan résiko serangan jantung sareng stroke anu langkung ageung. Sawawa anu langkung sepuh ogé langkung gampang ngembangkeun komplikasi anu sanésna diabetes tipe 2, sapertos karusakan saraf, leungitna visi, sareng karusakan ginjal.

Dina unggal umur, anjeun tiasa nyandak léngkah pikeun nurunkeun résiko anjeun pikeun komplikasi. Saatos rencana pangobatan resép dokter anjeun sareng ngarah gaya hirup séhat duanana ngabédakeun.

Upami anjeun paduli komplikasi diabetes tipe 2, ngobrol sareng dokter tiasa ngabantosan. Baca deui pikeun patarosan sareng inpormasi anu tiasa anjeun anggo pikeun ngamimitian diskusi.

Naon faktor résiko kuring pikeun komplikasi?

Sababaraha faktor résiko mangaruhan kamungkinan anjeun ngembangkeun komplikasi ti diabetes tipe 2. Sababaraha hal ieu mustahil pikeun dikontrol. Anu sanés tiasa dikelola ngalangkungan perawatan médis atanapi parobahan gaya hirup.

Salaku tambahan kana umur, résiko anjeun numuh komplikasi tiasa bénten-bénten dumasarkeun kana:

• sajarah médis pribadi sareng kulawarga
• beurat jeung komposisi
• status sosial ékonomi
• balapan
• kelamin
• kabiasaan gaya hirup

Usaha anjeun pikeun ngatur diabetes ogé tiasa mangaruhan résiko anjeun tina komplikasi. Upami anjeun sesah ngatur tingkat gula getih anjeun sareng hasil tés A1C anjeun sering langkung luhur tibatan anu disarankeun, kamungkinan anjeun ngalaman komplikasi naek. Tekanan darah tinggi sareng koléstérol tinggi ogé naékkeun résiko.

Pikeun diajar langkung seueur ngeunaan faktor résiko pribadi anjeun, nyarios sareng dokter anjeun. Aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun ngembangkeun rencana pikeun nyegah komplikasi ti diabetes tipe 2.

Kumaha carana abdi tiasa nurunkeun résiko komplikasi kuring?

Pikeun nurunkeun résiko komplikasi, penting pikeun nuturkeun rencana pangobatan anu disarankeun ku dokter pikeun diabetes tipe 2. Éta ogé penting pikeun ngatur kaayaan kaséhatan anu sanés, sapertos tekanan darah tinggi, koléstérol darah tinggi, atanapi déprési.

Pikeun ngubaran diabetes tipe 2, dokter anjeun tiasa:

• resep ubar
• nyarankeun perlakuan sanésna, sapertos konseling atanapi bedah leungitna beurat
• ajak anjeun pikeun ngarobih diét, rutinitas latihan, atanapi kabiasaan sanés
• mamatahan anjeun pikeun parios kadar gula getih anjeun sacara rutin
• nyungkeun anjeun hadir dina pamariksaan kaséhatan rutin

Salaku tambahan pikeun ngawaskeun kadar gula getih anjeun, Asosiasi Diabetes Amérika ngadorong jalma anu ngagaduhan diabetes tipe 2 pikeun diayakeun:

• tekanan darah tinggi
• koléstérol darah tinggi sareng trigliserida
• tanda panyakit arteri periferal
• tanda panyakit ginjal
• tanda karuksakan saraf
• kaleungitan visi

Tanya dokter pikeun langkung seueur inpormasi ngeunaan iraha sareng kumaha anjeun kedah diayak pikeun kaayaan ieu. Jadwal skrining anu disarankeun anjeun tiasa bénten-bénten, dumasar kana riwayat kaséhatan anjeun.

Upami anjeun ngagaduhan patarosan atanapi masalah ngeunaan rencana pangobatan anjeun ayeuna atanapi jadwal skrining, nyarios sareng dokter anjeun. Upami anjeun parantos ngembangkeun gejala énggal atanapi anjeun ngalaman masalah ngatur kaayaan anjeun, wartoskeun ka dokter.

Kabiasaan gaya hirup naon anu kuring kedah latihan?

Saatos gaya hirup séhat tiasa ngabantosan anjeun ngatur tingkat gula getih anjeun sareng nurunkeun résiko komplikasi tina diabetes tipe 2. Kanggo kaséhatan anu optimal, cobi:

• tuang diét saimbang
• batesan konsumsi alkohol anjeun
• hindarkeun ngaroko sareng haseup kadua
• ngalakukeun sahenteuna 150 menit latihan aérobik sedeng-kuat pisan sareng dua sesi kagiatan nguatkeun otot per minggu
• meunang cukup bobo unggal poé
• jaga kulit anjeun bersih sareng garing
• léngkah pikeun ngatur setrés

Pikeun ngadukung parobahan gaya hirup anjeun, dokter anjeun tiasa ningali anjeun ka ahli. Salaku conto, ahli diet tiasa ngabantosan anjeun pikeun ngembangkeun rencana tuang pikeun ngatur kadar gula darah, tekanan darah, koléstérol getih, sareng beurat awak. A therapist fisik tiasa ngabantosan anjeun ngembangkeun rencana latihan anu aman sareng épéktip.

Naon anu kuring kedah lakukeun upami kuring ngalaman komplikasi?

Upami anjeun perhatoskeun parobahan kaséhatan fisik atanapi méntal anjeun, ngobrol sareng dokter anjeun. Aranjeunna tiasa ngabantosan nyababkeun panyabab gejala sareng resep pangobatan anu pas.

Upami anjeun ngembangkeun komplikasi ti diabetes tipe 2, diagnosis mimiti sareng pangobatan tiasa ngabantosan ningkatkeun pandangan jangka panjang anjeun. Tanya dokter pikeun langkung seueur inpormasi ngeunaan gejala, diagnosis, sareng rencana pangobatan anjeun.

Candak

Henteu masalah umur anjeun, anjeun tiasa nyandak léngkah pikeun nurunkeun résiko komplikasi tina diabetes tipe 2. Taroskeun ka dokter anjeun kumaha anjeun tiasa hirup anu paling séhat ku kaayaan ieu. Coba nuturkeun rencana pangobatan anu disarankeun, nyandak pilihan gaya hirup anu séhat, sareng ngantepkeun aranjeunna terang ngeunaan parobihan kaséhatan anjeun.