Ngartos Regresi Umur

Eusina

• Naon umur régrési?
• Jinis régrési umur
• Salaku gejalana
• Klinis
• Pamulihan trauma
• Timer pitulung
• Régrési umur régulasi
• Naha régrési umur aman?
• Candak

Regresi umur lumangsung nalika aya anu balik kana kaayaan pikiran anu langkung ngora. Undur ieu tiasa ngan ukur sababaraha taun langkung ngora tibatan umur fisik jalma. Éta ogé tiasa langkung ngora, janten budak leutik atanapi bahkan murangkalih.

Jalma anu latihan régrési umur tiasa ngamimitian nunjukkeun tingkah laku budak ngora sapertos nguseup jempol atanapi ngarenghik. Anu sanésna tiasa nolak ngiringan paguneman déwasa sareng ngungkulan masalah anu disanghareupan.

Résistansi umur kadang-kadang dianggo dina psikologi sareng hipnoterapi. Éta ogé tiasa dianggo salaku alat mandiri, atanapi naon anu dilakukeun ku batur pikeun ngirangan setrés.

Terus maca pikeun milarian terang iraha umur régrési tiasa dianggo sareng naon anu tiasa dihontal.

Naon umur régrési?

Sigmund Freud yakin régrési umur mangrupikeun mékanisme pertahanan anu teu sadar. Mangrupikeun cara ego tiasa ngajagi diri tina trauma, setrés, atanapi amarah.

Masih, psikolog sanés mikirkeun régrési umur salaku cara pikeun jalma ngahontal tujuan terapi. Éta tiasa dianggo pikeun ngabantosan pasien pikeun nginget kenangan ngeunaan trauma atanapi kajadian anu nyeri. Terapis teras tiasa ngabantosan pasiénna pikeun nyageurkeun leres tina pangalaman éta.

Psikiater Carl Jung yakin umur régrési sanés hartosna kabur naon-naon. Anjeunna yakin régrési umur tiasa janten pangalaman anu positip. Éta tiasa dianggo pikeun ngabantosan jalma-jalma ngaraos ngora, kirang setrés, sareng langkung kabuka.

Kalayan sadaya téori anu béda-béda pikeun régrési umur, sababaraha jinis aya.

Jinis régrési umur

Masing-masing jinis régrési umur ieu ngabagi dua unsur umum:

• Jalma anu mundur deui kana kaayaan pikiran anu langkung ngora tibatan umur fisikna. Panjang taunna bénten-bénten tiap jinisna dugi ka hiji jalma ka jalma.
• Régrési umur henteu aya séksual.

Salaku gejalana

Régrési umur tiasa janten akibat tina masalah médis atanapi jiwa. Salaku conto, sababaraha individu anu ngalaman kasusah atanapi nyeri anu signifikan tiasa dibalikkeun janten kabiasaan sapertos budak salaku alat pikeun ngungkulan kahariwang atanapi kasieunan.

Masalah kaséhatan méntal tangtu ngajantenkeun régrési umur langkung dipikaresep. Régrési umur tiasa janten gejala tina salah sahiji kaayaan ieu:

• skizofrenia
• gangguan idéntitas dissociative
• gangguan schizoaffective
• karusuhan setrés post-traumatis (PTSD)
• karusuhan déprési utama
• pikun
• gangguan kapribadian wates

Régrési umur tiasa lumangsung dina gangguan kapribadian nalika jalma nyanghareupan nyanghareupan kenangan anu matak pikasediheun atanapi pemicu. Dina hal ieu, régrési umur tiasa spontan.

Naon deui, sababaraha individu tiasa ngawitan dibalikkeun ka umur anu langkung ngora nalika aranjeunna langkung sepuh. Ieu tiasa janten tanda pikun. Éta ogé tiasa janten mékanisme ngungkulan kahariwang ngeunaan pangaruh sepuh.

Klinis

Régrési umur tiasa dianggo salaku téhnik terapi. Sababaraha ahli kaséhatan méntal nganggo hipnoterapi sareng umur régrési pikeun ngabantosan pasién ka jaman anu nyeri dina kahirupan aranjeunna. Sakali aya, aranjeunna tiasa ngabantosan aranjeunna dina ngungkulan trauma sareng mendakan penyembuhan.

Nanging, prakték ieu kontroversial. Sababaraha ahli nyarankeun tiasa janten "mendakan" kenangan palsu. Tambih Deui, teu jelas kumaha dipercaya ieu kenangan "pulih".

Pamulihan trauma

Jalma anu gaduh riwayat trauma panginten langkung condong mundur. Nyatana, régrési umur tiasa janten umum di jalma anu parantos didiagnosa kaserang idéntitas disosiatif (DID), gangguan anu sateuacana katelah sababaraha gangguan kapribadian.

Jalma anu ngagaduhan gangguan ieu sering ngagaduhan kapribadian anu langkung ngora diantara kapribadian anu khas na. Nanging, éta dipercaya yén "saeutik" panginten sanés kapribadian anu misah. Sabalikna, éta tiasa janten versi anu mundur tina kapribadian aslina.

Istilah sanésna, jalma anu ngagaduhan DID panginten sadar kana sagala hal, tapi aranjeunna karaos sapertos umur anu sanés. Éta tiasa nyarios sapertos murangkalih atanapi ngawitan siga kitu. Dina conto anu sanés, "saeutik" sacara lengkep misah.

Dina hal ieu, régrési umur mangrupikeun bentuk kaamanan ngalawan sieun atanapi teu aman. Jinis umur réprési ieu tiasa dipicu ku kajadian atanapi stres tinangtu.

Timer pitulung

Pikeun anu sanés, régrési umur panginten ngahaja. Sababaraha individu tiasa milih ngabalikkeun kaayaan anu langkung ngora salaku sarana pikeun ngahalangan stres sareng hariwang. Éta ogé tiasa ngancik ka umur anu langkung ngora sahingga aranjeunna tiasa nyingkahan masalah anu sesah atanapi masalah pribadi.

Salaku bentuk pitulung mandiri, régrési umur tiasa ngabantosan anjeun kana waktos dina kahirupan anjeun nalika anjeun dipikacinta, dirawat, sareng aman. Dina pengertian éta, ieu tiasa janten pangalaman anu positip.

Nanging, régrési umur tiasa janten tanda masalah kaséhatan méntal anu langkung ageung. Anjeun kedah nyarios sareng panyawat kasehatan méntal ngeunaan prakték ieu. Aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun diajar kumaha ngagunakeunana kalayan aman. Éta ogé tiasa ngaévaluasi pangalaman anjeun pikeun nangtoskeun upami peryogi béda-béda jinis perlakuan.

Régrési umur régulasi

Résistansi umur henteu kantos dianggap séks. Mangrupikeun jinis mékanisme pertahanan anu ngamungkinkeun anjeun kabur méntal ka waktos anu sanés dina kahirupan anjeun.

Ieu béda sareng pura-pura ngora. Mémang, sababaraha individu ngagambarkeun dirina mangtaun-taun leuwih ngora tibatan aranjeunna salaku bagian tina hobi, jimat séks, atanapi kink.

Salaku conto, sababaraha anggota komunitas fandom tiasa nganggo kostum sareng paméran pikeun "pura-pura" langkung ngora sareng langkung naif. Ieu lain régrési umur nyata.

Naha régrési umur aman?

Teu aya résiko alami dina régrési umur. Upami anjeun latihan salaku bentuk pitulung-diri atanapi rélaxasi, anjeun panginten badé pastikeun anjeun aya di tempat anu aman sareng sakitar jalma anu ngartos téhnik ieu.

Upami kitu, upami anjeun mendakan diri deui ka umur anu langkung ngora tanpa kontrol anjeun, anjeun kedah milari bantosan ti ahli kaséhatan méntal. Anjeun panginten nunjukkeun gejala tina masalah anu kudu dibahas béda-béda.

Candak

Regresi umur lumangsung nalika anjeun méntal mundur ka umur anu langkung tiheula. Dina sagala cara, anjeun yakin anjeun balik dina waktos éta dina kahirupan anjeun, sareng anjeun ogé tiasa nembongkeun kabiasaan budak leutik.

Sababaraha urang milih balikeun ka umur ngora. Dina hal ieu, éta tiasa janten mékanisme ngungkulan pikeun ngabantosan aranjeunna bersantai sareng ngaleungitkeun setrés. Résistansi umur tiasa mangrupikeun gejala tina kaayaan kaséhatan méntal, sapertos gangguan identitas disosiatif atanapi PTSD.

Régrési umur ogé tiasa dianggo téhnik terapi, sanaos prakték kontroversial. Profesional kaséhatan méntal tiasa ngabantosan anjeun balik kana waktos dina kahirupan anjeun nalika anjeun disiksa atanapi ngalaman trauma. Ti dinya, anjeun tiasa damel babarengan pikeun dudung.

Nyarios ka panyawat kasehatan anjeun upami anjeun perhatoskeun gejala régrési umur atanapi anjeun resep diajar langkung.