Asam urat tinggi: naon éta, gejala utama sareng panyababna

Eusina

• Kumaha ngartos tés asam urat
• Gejala asam urat tinggi
• Naon anu nyababkeun asam urat tinggi
• Kumaha ngubaran asam urat tinggi
• Naon teu tuang

Asam urat mangrupikeun zat anu dibentuk ku awak saatos nyerna protéin, anu ngabentuk zat anu disebut purin, anu teras nimbulkeun kristal asam urat, anu berkumpul dina sendi anu nyababkeun nyeri anu parah.

Biasana asam urat henteu nyababkeun masalah kaséhatan sareng dileungitkeun ku ginjal, nanging, nalika aya masalah ginjal, nalika jalma nyerna seueur teuing protéin atanapi nalika awakna ngahasilkeun asam urat kaleuleuwihan, éta akumulasi dina sendi, urat sareng ginjal , masihan asal Gouty Arthritis, ogé kawéntar salaku Gout, anu mangrupikeun jinis rematik anu nyeri pisan.

Asem urat anu kaleuleuwih tiasa dirawat, sabab henteu saimbangna tiasa dikontrol ngalangkungan diet anu saimbang, ningkatkeun asupan cai sareng tuang diet rendah kalori sareng protéin rendah. Salaku tambahan, gaya hirup cicing waé ogé kedah diperjuangkeun, kalayan latihan rutin latihan fisik sedeng. Dina sababaraha kasus, nalika aya gejala anu sengit pisan, dokter tiasa ngabimbing panggunaan pangobatan khusus.

Kumaha ngartos tés asam urat

Analisis asam urat tiasa dilakukeun ku nalungtik getih atanapi cikiih, sareng nilai rujukanana nyaéta:

Tés asam urat biasana dipesen ku dokter pikeun ngabantosan diagnosis, utamina nalika pasién nyeri dina sendi atanapi nalika aya kacurigaan panyakit anu langkung serius, sapertos karusakan ginjal atanapi leukemia.

Anu paling umum nyaéta nilai pasién di luhur nilai rujukan tapi aya ogé anuasam urat handap anu aya patalina sareng panyakit bawaan, sapertos panyawat Wilson, contona.

Gejala asam urat tinggi

Gejala utama asam urat tinggi, anu utamina mangaruhan lalaki, nyaéta:

• Nyeri sareng ngabareuhan dina sendi, utamina jempol, ankle, tuur atanapi ramo;
• Kasusah mindahkeun sendi anu kapangaruhan;
• Beureum dina situs gabungan, anu bahkan tiasa janten langkung panas tibatan biasana;
• Deformasi sendi kusabab akumulasi kristal teuing.

Éta ogé biasa pikeun munculna batu ginjal anu konstan, anu nyababkeun nyeri parna dina tonggong sareng kasusah dina kiih, contona. Pariksa langkung rinci ngeunaan gejala asam urat luhur.

Naon anu nyababkeun asam urat tinggi

Konsumsi kaleuleuwihan kadaharan anu seueur protéin sapertos daging beureum, kadaharan ti laut sareng lauk ningkatkeun kamungkinan asam urat tinggi, sapertos konsumsi alkohol anu kaleuleuwihi, duanana ku ningkatkeun produksi urat sareng ngirangan éliminasi, sareng sareng konsumsi tuangeun anu beunghar lemak jenuh , anu ningkatkeun résiko résistansi insulin sareng obesitas, anu ngirangan ngaleungitkeun urat ku ginjal.

Kumaha ngubaran asam urat tinggi

Perlakuan pikeun asam urat tinggi kedah dipandu ku praktisi umum atanapi rheumatologist, tapi biasana kalebet panggunaan ubar pikeun nurunkeun asam urat sapertos Allopurinol, Probenecid atanapi Sulfinpyrazone, sareng panggunaan anti-inflammatori, sapertos Indomethacin atanapi Ibuprofen, ka ngagentos nyeri sendi. Parobihan gaya hirup, khususna diét, olahraga sareng cai minum, ogé penting pisan.

Salila diubaran, penting pisan ogé pikeun nyieun diet pikeun asam urat, nyingkahan konsumsi kadaharan anu beunghar purin, sapertos daging beureum, lauk sareng kadaharan ti laut, ogé masihan langkung resep kana pangan alami tibatan anu didamel di industri. Lalajo video na diajar naon anu anjeun tiasa tuang pikeun ngendalikeun asam urat dina getih anjeun:

Naon teu tuang

Saenyana, jinis kadaharan anu paling saé pikeun jalma anu ngagaduhan asam urat nyaéta salah sahiji anu kalebet ngan ukur panggunaan pangan organik, anu ngandung sajumlah leutik produk industri.

Nanging, kadaharan organik ogé kedah dihindari pikeun anu langkung beunghar dina purin, sapertos:

• Daging beureum kaleuleuwihan;
• Seafood, kerang, mackerel, sardin, herring sareng lauk sanésna;
• Buah anu asak pisan atanapi amis pisan, sapertos pelem, buah ara, kesemek atanapi nanas;
• Daging soang atanapi hayam kaleuleuwihi;
• Inuman alkohol anu seueur, utamina bir.

Salaku tambahan, karbohidrat langkung disaring sapertos roti, kueh atanapi cookies ogé kedah dihindari. Tingali daptar anu langkung lengkep ngeunaan naon anu kudu dihindari pikeun meredihkeun gejala.