8 Alesan Nginum Alkohol Saleresna saé kanggo Anjeun

Eusina

• B Pikeun Bir sareng Vitamin B
• Booze Tiasa Hade Pikeun Ginjel Anjeun
• Vodka Nyaéta Pangganti Mouthwash Pembunuh Kuman
• Vodka Cranberry Nyaéta Inuman Super Ngaronjatkeun Otak
• Anggur Saeutik Tiasa Tiis Tiis
• Sababaraha Cider Dipak kalawan Antioksidan
• Pencernaan Aids Fernet-Branca
• Beureum pikeun Win
• Review pikeun

Mangpaat panggedéna alkohol dipikanyaho sareng ditaliti pisan: Gelas anggur sadinten tiasa motong résiko anjeun tina panyakit kardiovaskular bahkan ngabantosan anjeun hirup langkung lami, sareng antioksidan anu disebut resveratrol-vino-ngagaduhan tunjangan kaséhatan kakuatan. Tapi manpaatna tippling-in moderation! -Luar jauh tina kaséhatan jantung, umur panjang, sareng anggur beureum. Nyatana, inuman di ditu di dieu-janten éta bir, minuman keras, atanapi anggur bodas-tiasa ngalakukeun sagalana ti nguatkeun uteuk anjeun pikeun ngajaga hawa tiis.

B Pikeun Bir sareng Vitamin B

Corbis Gambar

Teu aya anu nyegerkeun sapertos bir tiris dina dinten usum panas anu hégar. Tapi bir teu kedah salawasna dibantingkeun sakumaha kalori kosong. Panaliti, kalebet panilitian 2011, mendakan yén bir langkung beunghar tiamin sareng riboflavin (dua vitamin B) tibatan anggur sareng cider. Panaliti nyangka ieu kusabab bahan dasar anu dianggo (sapertos sa'ir sareng hops) sareng bédana dina ngolah inuman. (Upami ieu henteu cekap pikeun ngayakinkeun anjeun, teras parios 7 Alesan Sehat pikeun Nginum Bir.)

Booze Tiasa Hade Pikeun Ginjel Anjeun

Corbis Gambar

Hiji studi 2013 manggihan yén bari nginum inuman sugary ieu numbu ka ngaronjat résiko tina ngamekarkeun batu ginjal (ku antara 23 jeung 33 persén), nginum bir jeung anggur sabenerna numbu ka a. handap résiko-kira-kira 41 sareng 31 persen langkung handap, masing-masing, panilitian kapanggih. Sanaos ieu ngan ukur asosiasi, ieu nunjukkeun yén bir (hal konci di dieu: hiji bir) tiasa meunang soda dina tuangeun tuangeun éta!

Vodka Nyaéta Pangganti Mouthwash Pembunuh Kuman

Corbis Gambar

Inget iklan heubeul, "Smirnoff ninggalkeun anjeun breathless"? Tétéla aya sababaraha bebeneran éta. Upami anjeun mendakan diri anjeun kaluar tina obat kumur, anjeun tiasa langkung parah tibatan kekemu ku sababaraha ons vodka. "Persentase luhur alkohol dina vodka gaduh kualitas antibakteri," saur Renee McGregor, R.D. sareng panulis buku. Latihan Dahareun. Vodka maéhan kuman bau seungit, sareng upami anjeun hoyong naék, tambahkeun sababaraha cengkéh, mint, atanapi kayu manis kana kuku pikeun langkung seger. Tapi simpen Soang Gray anu mahal pikeun martini anjeun. Murah, vodkas kaluar-brand bakal ngalakukeun trik rupa. (Diajar langkung seueur cara ngagunakeun vodka anjeun: 5 Hal-hal anu Kudu Dipigawe Sareng Koktail anjeun Salian Nginum.)

Vodka Cranberry Nyaéta Inuman Super Ngaronjatkeun Otak

Corbis Gambar

Oké, meureun moal. Tapi ulikan panganyarna diterbitkeun dina jurnal Eling sareng Kognisi nunjukkeun yén anu inebriated sedeng mungkin gaduh ujung nalika ngeunaan ngarengsekeun masalah kreatif. Panilitian mendakan yén para nonoman tuang kréberi vodka dugi ka tingkat alkohol getihna .075 ngumbar tugas masalah anu langkung kréatip dina waktos anu langkung alit tibatan réncang soberna.

Anggur Saeutik Tiasa Tiis Tiis

Corbis Gambar

Nalika nginum beurat tiasa nyandak tol serius dina sistim imun anjeun, nempatkeun anjeun leuwih luhur Résiko panyakit sareng panyakit, sakedapan, inuman alkohol sakedik tiasa ngabantosan anjeun ngalawan, mendakan panilitian panganyarna ti Oregon Health & Science University. Panaliti ieu dilakukeun dina rhesus macaques-monyét anu ngagaduhan sistem kekebalan anu sami sareng manusa-sareng peneliti ngarepkeun hasil narjamahkeun ka manusa. Papanggihan konci: Monyét anu overdid ningali réspon imun turun.

Sababaraha Cider Dipak kalawan Antioksidan

Corbis Gambar

Cider apal teuas bisa jadi alternatif effervescent na tangy pikeun bir jeung anggur. Inuman, anu ngalaman Renaissance dina popularitas di A.S., ogé ngagaduhan sababaraha manpaat kaséhatan anu unik. "Apel boga komposisi tinggi tina antioksidan polifenol penting pikeun kaséhatan alus; studi geus nunjukkeun yén antioksidan ieu masih loba pisan sanajan apel dijieun cider," nyebutkeun McGregor.

Pencernaan Aids Fernet-Branca

Corbis Gambar

Fernet-Branca-liqueur Italia anu pait diciptakeun tina resep kulawarga anu umurna mangtaun-taun nyaéta inuman pilihan diantara koki, palayan bar, sareng penggemar koktail. Sanaos para peminat digestif ngaku yén éta mangrupikeun rasa anu kaala, aranjeunna ampir sadayana sumpah ku sihir ubar anu tiasa diinum. Daptar lengkep tina 27 bumbu na tetep rusiah, tapi ramatloka parusahaan teu nembongkeun sababaraha bahan, sarta McGregor nyebutkeun aranjeunna memang boga sababaraha épék obat kuat. "Campuran bumbu, utamana kapulaga, camomile, sarta saffron, geus dipikawanoh pikeun mantuan nyerna dahareun."

Beureum pikeun Win

Corbis Gambar

Upami anjeun gaduh pilihan, nginum anggur beureum tiasa langkung séhat tibatan bodas-tapi pikeun langkung seueur alesan anu ngan ukur kaséhatan kaséhatan jantung! Rata-rata, sagelas anggur beureum ngagaduhan langkung zat beusi, magnésium, sareng kalium, ogé lutein sareng zeaxanthin, anu mangrupikeun karotenoid anu tiasa ngirangan résiko degenerasi macular sareng katarak, numutkeun ka Database Nutrien Nasional Departemen Pertanian Amérika Serikat. (Anggur ogé salah sahiji 5 Inuman Sapopoé anu anjeun henteu terang tiasa ngaduruk lemak.)

Review pikeun