7 mitos tuangeun populér dipedar

Eusina

• 1. Kadaharan vegetarian janten langkung ipis
• 2. Téh nyababkeun impotensi
• 3. Mangga sareng susu goréng
• 4. Sakabeh tuangeun henteu ngagemuk
• 5. Gas réfrigerant nyababkeun cellulite
• 6. Lemak sok goréng pikeun kaséhatan Anjeun
• 7. Jeruk mangrupikeun buah anu paling beunghar dina vitamin C

Dina kapercayaan umum, aya seueur mitos anu aya hubunganana sareng tuangeun anu muncul dina waktosna sareng dijaga pikeun sababaraha generasi.

Sababaraha conto kalebet kasieunan tuang pelem nganggo susu atanapi tuang tuang vegetarian kanggo ngirangan beurat sareng ngirangan beurat, contona.

Nanging, penting pikeun diinpokeun sateuacan percanten kana mitos populér, sabab tuangeun kedah dianggo pikeun ningkatkeun kualitas kahirupan sareng karaharjaan. Ieu di handap dipedar 7 mitos anu kawéntar ngeunaan tuangeun:

1. Kadaharan vegetarian janten langkung ipis

Dahareun sayuran henteu ngirangan beurat badan, sabab leungitna beurat ngan ukur kajadian upami aya réduksi kalori anu dikonsumsi. Sanaos ngandung langkung seueur serat, sayuran sareng sayuran, kadaharan vegetarian ogé tiasa ngandung kaleuwihan lemak, kadaharan anu digoréng sareng saos kalori, anu, upami henteu diatur saé, langkung milih paningkatan beurat.

2. Téh nyababkeun impotensi

Teh henteu nyababkeun impotensi, tapi kapercayaan ieu aya kusabab inuman anu panas masihan rasa sayah sareng ngabantosan supados tenang. Nanging, sababaraha tèh bahkan tiasa janten afrodisiak, sapertos tèh hideung tèh catuaba, ningkatkeun libido, ningkatkeun sirkulasi sareng ngabantosan impotensi.

3. Mangga sareng susu goréng

Sering kadéngé yén nginum susu pelem henteu saé, tapi campuran ieu euyeub ku gizi sareng saé pisan pikeun kaséhatan anjeun.

Susu mangrupikeun kadaharan anu kumplit, sareng sababaraha gizi sareng ngan ukur dikontraindikasi dina kasus intoleransi laktosa, sedengkeun pelem mangrupikeun buah anu beunghar serat sareng énzim anu mempermudah pencernaan, ngabantosan ngatur peujit.

Tanya patarosan sareng terang naha tuang pelem sareng cau sapeupeuting goréng pikeun anjeun.

4. Sakabeh tuangeun henteu ngagemuk

Dahareun sakabeh, sapertos séréal, roti, béas sareng pasta wholegrain, nalika dikonsumsi sacara kaleuleuwihan ogé ngajantenkeun anjeun gendut.

Sanaos beunghar serat, tuangeun ieu ogé ngandung kalori anu langkung milih paningkatan beurat badan, upami henteu dikonsumsi kalayan saimbang.

5. Gas réfrigerant nyababkeun cellulite

Nyatana, anu tiasa ningkatkeun selulit nyaéta gula anu ngagaduhan inuman lemes, sanés gas dina inuman. Gelembung anu kabentuk kusabab gas dina inuman lemes henteu aya hubunganana sareng cellulite, sabab henteu ngandung kalori sareng dileungitkeun tina peujit.

6. Lemak sok goréng pikeun kaséhatan Anjeun

Lemak henteu teras-terasan goréng pikeun kaséhatan anjeun, sabab manpaatna atanapi cilaka gumantung kana jinis sareng jumlah gajih anu anjeun tuang.Lemak trans sareng jenuh, aya dina daging beureum sareng tuang goreng, ngarugikeun kasihatan, tapi lemak tak jenuh, anu dina minyak zaitun, dina lauk sareng buah garing, ngabantosan merangan kolesterol sareng ningkatkeun kasihatan, utamina jantung.

7. Jeruk mangrupikeun buah anu paling beunghar dina vitamin C

Sanaos jeruk mangrupikeun buah anu terkenal pikeun ngagaduhan vitamin C, aya buah sanés anu jumlahna langkung seueur tina vitamin ieu, sapertos strawberry, acerola, kiwi sareng jambu.

Ogé tonton pidéo ieu sareng terang naon kasalahan tuangeun anu paling umum sareng naon anu kedah dilakukeun pikeun menerkeun éta: