7 Minyak Penting kalayan Manpaat Kaséhatan Serius

Eusina

• Sateuacan Wawancara Pakasaban: Lavender
• Sateuacan Latihan Anjeun: Peppermint
• Salila Poé sibuk: Rosemary
• Dina perjalanan anjeun: kayu manis
• Sateuacan Tanggal Kahiji: Jeruk bali
• Nalika anjeun Dina Diét: Minyak Zaitun
• Salami Periode Anjeun: Rose
• Review pikeun

Dina nilai nominal, aromaterapi sigana rada kooky. Tapi henteu tiasa disangkal élmu éta: Panilitian saatos diajar nunjukkeun yén aroma ngagaduhan manpaat otak sareng awak anu asli, kalebet kamampuan pikeun ngalilindeuk ketegangan, naekeun tanaga, ngagentos nyeri, sareng seueur deui. Janten urang ngarangkep parfum kalayan tunjangan anu didukung ku panguat anu tiasa ngabantosan anjeun dina kaayaan naon waé. Milarian naon anu kedah diambeuan nalika ngajamin kasuksésan.

Sateuacan Wawancara Pakasaban: Lavender

Corbis Gambar

Dabbing sababaraha tetes minyak atsiri lavender tukangeun ceuli sateuacan wawancara padamelan tiasa masihan anjeun an tepi. Henteu ngan ukur bau anu ngagentraan meredihkeun jitters pra-wawancara anjeun, éta tiasa ngajantenkeun anjeun katingali langkung dipercaya ogé, numutkeun panilitian anyar dina jurnal Psikologi wates. (Atanapi cobian ngadamel Scrub Body Homemade ieu nganggo Minyak Kalapa sareng Lavender.)

Sateuacan Latihan Anjeun: Peppermint

Corbis Gambar

Panilitian nunjukkeun yén ngan ukur bau Ambu tiasa ningkatkeun kasieun sareng suasana haté anjeun, sampurna pikeun pick-me-up pra-gym. Pikeun pangaruh anu langkung ageung, cobian munch sapotong permén karét: Jalma anu nginum cai lisah minyak peppermint sateuacan tés treadmill tiasa ngajalankeun sakitar ¼ mil langkung jauh ti aranjeunna saatos nginum cai normal, numutkeun ka kajian di Jurnal International Society of Sports Nutrisi.

Salila Poé sibuk: Rosemary

Corbis Gambar

Saatos nguseup minyak rosemary, jalma ngalakukeun langkung saé pikeun tugas kognitif, panilitian U.K. Panulis panilitian yakin yén ambu ngajantenkeun anjeun raos langkung bagja, anu antukna ngajantenkeun anjeun langkung fokus sareng produktif.

Dina perjalanan anjeun: kayu manis

Corbis Gambar

Simpékeun botol tina lada ieu kana mobil atanapi dompét anjeun sareng perhatoskeun nalika perjalanan anjeun janten setrés: Jalma anu ngalakukeun éta dilaporkeun ngaraos kirang prustasi, kahariwang, sareng kacapean, numutkeun panaliti Universitas Wheeling Jesuit. Aranjeunna mendakan yén seungitna malah ngajantenkeun perjalanan langkung 30 persén langkung pondok. (Maca ngeunaan 4 Kauntungan Kaséhatan Rempah Jatuh, kalebet kayu manis.)

Sateuacan Tanggal Kahiji: Jeruk bali

Corbis Gambar

Sateuacan tanggal salajengna, langkahkeun makeup sareng slather dina sababaraha losyen wangi jeruk gantina. Aroma jeruk-y ngajantenkeun awéwé katingal genep taun langkung ngora ka lalaki, panaliti ti Institut bau sareng raos di klaim Chicago. Trik ieu moal ngabantosan anjeun sareng jalma anu, sapertos urang, mendakan kaki gagak seksi, sanaos. (Pariksa Rahasia Sheryl Crow pikeun Milarian sareng Ngarasa Awéwé.)

Nalika anjeun Dina Diét: Minyak Zaitun

Corbis Gambar

Diét anu ngonsumsi yogurt enol-gajih anu bau sapertos minyak zaitun dikonsumsi sakitar 176 langkung sakedik kalori sapoé tibatan anu ngemutan yoghurt henteu-gajih polos, ngalaporkeun panaliti Jerman. Minyak zaitun anu paling épéktip nyaéta minyak Italia, anu condong bau bau; tetep botol leutik dina leungeun jeung cokot whiff sateuacan tuang.

Salami Periode Anjeun: Rose

Corbis Gambar

Gosok minyak mawar kana beuteung anjeun tiasa ngagentos kram menstruasi langkung saé tibatan minyak badami atanapi pijet nyalira, panilitian dina Jurnal Obstetrik sareng Ginekologi manggih. Hal ieu nyababkeun panulis panilitian percaya yén aroma mawar, ogé pijet diri beuteung, ngagaduhan sipat anu nyéépkeun rasa nyeri. (Yoga Ieu Pose pikeun Ngaleungitkeun PMS sareng Kram Haid ogé tiasa ngabantosan.)

Review pikeun