5 Alesan Lame Anu Henteu Ngahindarkeun Anjeun tina Olahraga

Eusina

• Review pikeun

Boga rutin kabugaran biasa? Naha anjeun tetep nangkél éta? Upami jawabanna henteu, anjeun panginten parantos ngadamel salah sahiji alesan ieu sateuacanna. Sateuacan anjeun ngayakinkeun diri anjeun pikeun nyéépkeun kantong gim anjeun kanggo dinten sanés, ieu mangrupikeun lima alesan umum sareng alesan kunaon aranjeunna henteu kedah ngahalangan anjeun kesang.

1. Abdi capé teuing: Perkara teu sabaraha kali jalma nyarioskeun yén latihan bakal ngabantosan dorongan tanaga, henteu janten masalah upami panginten leres-leres nganggo kutang olahraga anjeun parantos béakkeun. Tapi konsistensi mangrupakeun konci pikeun ngajaga tingkat énergi nepi. Beuki rutin anjeun latihan, beuki énergi anjeun bakal boga, hartina anjeun moal unggeuk off on dipan bari nyobian nyekel acara primetime favorit anjeun peuting; janten, make eta salaku motivasi ngan ngalakukeun eta.
2. Abdi sibuk teuing: Saha anu henteu acan ningali jadwal aranjeunna sareng héran kumaha aranjeunna cocog sareng sadayana? Juggling latihan sareng padamelan, murangkalih, sareng hubungan sosial tiasa janten prestasi nyalira. Tapi latihan anu épéktip tiasa dilakukeun ngan ukur 20 menit atanapi kirang salami anjeun siap. Milarian sababaraha latihan gancang pikeun ditangan nalika énjing sibuk. Peresek sababaraha latihan gancang lima menit ieu waktos salajengna anjeun gaduh sababaraha menit luang, atanapi ngadamel sapertos ibu anu damel terus-terusan damel Bethenny Frankel sareng pop dina DVD latihan nalika anjeun dugi ka bumi. "Lami pisan kuring biasa angkat ka gim atanapi kelas yoga, tapi éta ngalibatkeun ka ditu [sareng] uih deui. Abdi henteu gaduh waktos tambahan, janten kuring percanten pisan kana latihan di bumi, "manehna nembé ngawartosan kami.

1. Abdi henteu hoyong ngarusak makeup / rambut / baju kuring: Naha dinten rambut anu saé parantos ngahalangan anjeun tina ngesang sareng ngarusak kuncénna? Anjeun teu sorangan. Malah dokter bedah umum nembé nyarios ngalawan ngagunakeun rutinitas kageulisan anjeun salaku alesan pikeun henteu damel. Sateuacan anjeun ngantunkeun latihan kumargi anjeun henteu gaduh waktos pikeun tata rambut atanapi makeup redo, baca tip gancang kami pikeun ngamangpaatkeun rutinitas kageulisan kamar loker saatos latihan anjeun.
2. Abdi henteu terang naon anu kedah dilakukeun: Entong sieun ku jalma-jalma fanatik kabugaran anu atos ditingali di gym anjeun. Sarerea geus newbie kabugaran dina hiji titik dina kahirupan maranéhanana, sarta Chances aya naha maranéhna nuju whizzing ku anjeun dina jalan satapak atawa grunting dina mesin gim, aranjeunna nuju teu nengetan naon kasampak kawas. Upami anjeun kurang pangaweruh pikeun ngalakukeun latihan anu leres atanapi henteu hoyong nyalira waé, naroskeun ka réréncangan anu pas pikeun nunjukkeun tali anjeun, angkat awal ka kelas pikeun ngobrol sareng instruktur, atanapi milarian palatih di gim anjeun ( nyetél konsultasi gratis upami anjeun sanés anggota hiji). "Pelatih aya pikeun ngabantosan sareng bakal sumanget ngalakukeunana," saur manajer palatih pribadi Crunch Tim Rich.
3. Abdi henteu nuju dina wanda: PMS, gelut sareng kabogoh, gering, sareng gangguan anu sanés tiasa ngajantenkeun pikir terakhir dina pipikiran anjeun. Tapi sateuacan anjeun nyéépkeun latihan anjeun, cobian tip ieu pikeun latihan nalika anjeun henteu ngaraoskeun. Anjeun tiasa mendakan anjeun raos langkung saé, hatur nuhun ka sadayana éta endorphins, saatos réngsé latihan.

Langkung Ti FitSugar:

Entong sabotase latihan anjeun sareng Ieu Wasters Waktu Latihan

Anjeun Meunang Cukup? Sakumaha Seueur Anu Kedah Anjeun Laksanakeun

3 Alesan Anjeun Teu Kaleungitan Beurat di Gym

Review pikeun