4 Non-Jus Cleanses jeung Detoxes pikeun Coba

Eusina

• Review pikeun

Tina jus ngabersihkeun dugi ka diet detox, dunya pangan sareng nutrisi pinuh ku cara "ngareset" kabiasaan tuang anjeun. Sababaraha diantarana séhat (sapertos The Clean Green Food & Drink Cleanse), sababaraha, henteu seueur (tingali Ask the Diet Doctor: The Real Deal on Detox and Cleanse Diets). Anu sanésna sigana gélo edan (diet sadayana-és krim mangrupikeun salah sahiji 3 Crazy Cleanses). Tapi kumaha upami ngabersihkeun sesa dunya anjeun? Pencét tombol reset dina kahirupan cinta anjeun, kauangan, sareng seueur deui ku nyobian salah sahiji "ngabersihkeun" tanpa jus ieu.

A dating Detox

Lamun manggihan diri dina dating rut atawa ngulang kaayaan unsatisfying sarua leuwih sarta leuwih deui, eta bisa jadi waktu keur dating detox, nyebutkeun therapist kelamin Tiffanie Davis Henry, Ph.D. Manehna advises nyokot sabulan atawa leuwih fokus kana jadi diri pangalusna anjeun, pampering diri (nyandak diri dina tanggal hiji!), Jeung pamikiran ngeunaan naon sabenerna anjeun peryogi dina hubungan hiji. "Bener mikirkeun naon anu parantos sareng teu acan damel dina hubungan anu parantos kaliwat," saur anjeunna. "Sareng komitmen pikeun henteu ngulang pola anu goréng nalika anjeun uih deui ka bobogohan."

A Cleanse finansial

Liburan tiasa nyandak kampak pikeun tabungan anjeun, ngajantenkeun taun énggal waktos anu sampurna pikeun ngaduakeun keuangan anjeun. Léngkah munggaran pikeun kéngingkeun artos anjeun badé nyanghareupan anggaran anjeun, saur ahli keuangan Nicole Lapin, panulis Beunghar Jalang. Teras, carioskeun kumaha ngalihkeun artos tina pendapatan anjeun unggal bulan kana rencana tabungan. Lajeng nyieun duit Anjeun tumuwuh! Anjeun tiasa ngadaptarkeun akun investasi gratis di etrade.com sareng nganggo alat situs pikeun ngabantosan anjeun milih saham. "Lamun anjeun teu nyimpen duit kana rekening investasi anjeun leungit eta, hatur nuhun kana inflasi," nyebutkeun Lapin. Dicokot hutang kartu kiridit? Manehna nyarankeun ngagunakeun bagian awal taun bener difokuskeun Mayar handap hutang; beuki lila anjeun ngantosan mayar hadiah Natal éta, beuki seueur aranjeunna bakal mayar biaya anjeun dina jangka panjang.

Detox Digital

Naha anjeun mariksa hal smartphone anjeun mimiti énjing? Teras deui pas sateuacan bobo? Kapaksa sadidinten? Hehehehe, urang ogé kaliru. Kecanduan téknologi mangrupikeun hal anu nyata, tapi anjeun tiasa istirahat tanpa kalkun tiis sareng 8 Léngkah pikeun Ngalakukeun Detox Digital Tanpa FOMO. Salaku lengkah kahiji, ngan ukur ngahurungkeun telepon anjeun ka modeu pesawat nalika latihan. Gawe jalan dugi ka nyandak sapoé cuti dina hiji waktos, sareng sistem cadangan dina tempatna sahingga anjeun teu kedah hariwang ngeunaan sono telepon anu ngadesek.

Liburan Makeup

Kaseueuran awéwé ngantepkeun makeup salami 12 jam atanapi langkung dina hiji waktos, anu tiasa bakiak pori-pori sareng ngakibatkeun breakout, saur profesor dermatologi Rumah Sakit Gunung Sinai Joshua Zeichner, M.D. "Pasihan kulit anjeun liburan tina makeup tiasa ngantep éta ngambekan sareng ngareset." Tapi Zeichner mangrupikeun saurang réalistis: Kusabab sababaraha awéwé moal ngaraos betah badé disorang, anjeunna nyarankeun sahenteuna ngalih ka pelembab warna atanapi krim BB sakali-sakali. Sareng nalika anjeun ngalangkungan (atanapi ngirangan) kosmétik, kéngingkeun dorongan tambahan ku émut pikeun nganggo produk anu euyeub antioksidan dina énjing, anu bakal ngabantosan peradangan anu disababkeun ku panonpoé sareng polusi (sareng tong hilap tabir surya !).

Review pikeun