3 Aturan Dahareun Anjeun Tiasa Diajar ti Budak Perancis

Eusina

• Review pikeun

Anjeun panginten tiasa niru gaya awéwé Perancis anu sampurna-henteu sampurna, tapi pikeun tuang nasihat, tingali ka murangkalihna. Perwakilan ti kota-kota di saluareun A.S. nembé ngumbara ka Perancis pikeun nyandak sababaraha tips ngeunaan promosikeun tuangeun anu séhat di sakola (tingkat kagendutan barudak Perancis kirang ti satengah tina tingkat barudak Amérika), ngalaporkeun Reuters. Pejabat sakola milarian pelajaran pikeun murangkalih AS, tapi murangkalih Perancis gaduh sababaraha hal pikeun ngajar déwasa ogé, saur Karen Le Billon, panulis buku Barudak Perancis Dahar Sadayana. "Pendekatan Perancis pikeun pendidikan pangan ngeunaan Kumaha anjeun tuang saloba ngeunaan naon anjeun tuang, "saurna. Tuturkeun aturan tilu budak na anu ogé dianggo pikeun déwasa:

1. Jadwal hiji snack per poé, maksimum. Konsép ngangon teu aya dina budaya Perancis. Barudak tuang tilu tuang sadinten, sareng hiji jajanan (sakitar jam 4 sonten). Éta pisan. Nalika anjeun teu ngagaduhan lisénsi pikeun nyerang laci snack kantor unggal waktos anjeun ngaraos idham, anjeun bakal leres-leres lapar di waktos tuang-sareng ngeusi katuangan bergizi, saur Le Billon.

2.Ulah ganjaran diri ku dahareun (malah dahareun 'sehat'). Masihan hadiah kadaharan pikeun diri anjeun (razia mesin vending saatos anjeun bérés ngalaporkeun anjeun), atanapi ngahukum diri anjeun (ngalaksanakeun diet super-ketat saatos wengi anu teu pikaresepeun), nguatkeun kabiasaan tuang émosional anu goréng, saur Le Billon. Motivasi diri anjeun ku ganjaran non-dahareun, sareng nalika anjeun mikaresep hal anu decadent, leres-leres mikaresepna (sans kasalahan). Lajeng pilih pilihan healthier poé saterusna.

3.Janten tuangeun raoseun raoseun. Sareng henteu, ngahurungkeun stasiun radio karesep anjeun nalika anjeun tuang dina mobil anjeun teu kaétang. Tambihkeun sababaraha upacara atanapi ritual pikeun dinnertime-naon waé tina netepkeun méja kalayan lempeng nyata sareng garpuh tinimbang tuang langsung tina kotak bawaan dugi ka nganggo taplak meja asli pikeun nyorot lilin dina méja. Éta bakal ngabantosan anjeun ngalambatkeun, saur Le Billon, sareng tungtungna tuang kirang bari tetep sugema.

Review pikeun