25 Cara Anu Gampang, Enak Ngeunah Rasa Popcorn Tanpa Uyah

Eusina

• Gurih
• Lada
• amis
• Review pikeun

Dina waktos salajengna basa Anjeun pop dina pilem a, rethink watek snack anjeun: Sanajan anjeun beulah kantong tina microwave popcorn, anjeun bakal handap 20 persén allotment poéan anjeun natrium-tambah mindeng lemak trans jeung pengawet pikasieuneun atawa pewarna. Sarta OD'ing on natrium geus numbu ka tekanan darah luhur, panyakit jantung, kanker burih, jeung tulang lemah, sajaba ingetan cai sarta bloating.

Éta henteu hartosna anjeun kedah ngagentos tuangeun kanggo jagong anu awang-awang. Saé pisan - tilu cangkir nyayogikeun serat sapertos sacangkir béas coklat anu asak sareng langkung seueur antioksidan tibatan porsi buah atanapi sayuran kirang ti 100 kalori - éta ogé hambar. Kabeneran éta kanvas kosong hartosna éta sampurna pikeun nyiptakeun camilan pikeun nyugemakeun karep anjeun, naha éta ngeunah, lada, atanapi amis.

Gagasan anu pikaresepeun ieu ti ahli gizi top, blogger dahareun, sareng koki séhat anu saé pisan, anjeun bakal ngamimitian gaduh wengi pilem langkung sering. Kantun tuang 3 cangkir jagong anyar popped kana mangkok, teras lalaunan nambahkeun toppings bari diaduk terus kalawan spatula jadi unggal sapotong coated.

Gurih

Parmesan peterseli: Tos ku 3 séndok parat kéju Parmesan anu anyar sareng 1 séndok téh dicincang halus tina peterseli seger. -Lara Englebardt Metz, R.D., ti Keri Glassman, Kahirupan Bergizi di Kota New York

Truffles: Drizzle kalawan 1 séndok minyak truffle jeung 1 séndok minyak zaitun jeung Tos. -Renée Loux, ahli héjo, koki organik, guru seni kuliner, sareng panulis Lempeng Saimbang

Itali: Semprot ku semprot masak minyak zaitun sareng aduk sareng 1 séndok téh bumbu Italia sareng 1/4 séndok téh bubuk bawang bodas. –Carol Kicinski, Kantun ... Gluten Gratis blogger dahareun sareng panulis ti Kantun ... Hidangan Gancang Bebas Gluten

Wijen: Drizzle kalawan 1 séndok minyak wijen jeung Tos kalawan 1 1/2 sendok gomasio (siki wijen toasted jeung juket laut nori. Teu manggihan di grocery anjeun? Paké 1 1/2 sendok wijen). –Loux

Jeruk Rosemary: Tos jeung 1/2 séndok Rosemary, 1/8 séndok zest jeruk, sarta 1 dash bubuk bawang bodas. –Cynthia Sass, M.P.H., R.D., panulis toko terlaris New York Times S.A.S.S! Sorangan Langsing

Kéju Vegan: Drizzle kalawan 1 séndok minyak kalapa jeung Tos kalawan 1 1/2 sendok ragi gizi. –Kicinski

Lada Lada: Tos nganggo 1/4 séndok téh cabé hideung sareng 1/8 séndok téh jeruk nipis. –Sass

Lada

Paprika lada: Tos jeung 3/4 séndok bubuk cabe jeung 1/4 séndok paprika. –Pakar ahli Nutricosmetics Paula Simpson

Thailand: Tos kalawan 1 séndok unggal kari bubuk jeung Basil garing, 1/8 séndok rawit, sarta zest 1 jeruk nipis. –Matthew Kadey, R.D., panulis ti Muffin Tin Chef

Chipotle Chocolate: Tos jeung 1/2 séndok bubuk koko jeung 1/8 séndok chipotle bungbu. –Cynthia Sass, M.P.H., R.D., panulis toko terlaris New York Times S.A.S.S! Sorangan Langsing

Cajun: Dina panci alit, panas 1 séndok téh minyak kanola dina panas sedeng. Aduk 1/4 séndok téh unggal cumin, bubuk bawang bodas, Basil garing, thyme garing, sarta paprika; 1/8 séndok téh cabé hideung; jeung 1 dash cabe rawit. Ngurangan panas ka low jeung masak pikeun 1 menit. Girimis kana popcorn sareng lémparan. –Laura Cipullo, R.D., nu boga Laura Cipullo Whole Nutrition Services di New York City

Jeruk Nipis: Girimis nganggo 1 séndok minyak zaitun parawan tambahan sareng sababaraha guncang Tabasco. Tos sareng 1 séndok téh unggal jus jeruk nipis sareng zest jeruk nipis, 1/4 séndok téh cumin, sareng 1/8 séndok téh masing-masing bubuk cabe sareng flakes cabe. –Chef Candice Kumai, panulis ti Masak sorangan Seksi

BBQ: Tos nganggo 1 séndok téh paprika haseup sareng 1/2 séndok unggal bubuk bawang bodas sareng bubuk bawang. -Rachel Meltzer Warren, R.D.

Wasabi: Tos nganggo 1 1/2 séndok bubuk wasabi, 1 séndok téh gula, 1/8 séndok téh cayenne, sareng 1 nori lambar halus. – Kadéy

cabe amis: Ngagabungkeun 1 1/2 sendok madu sareng 1 dash unggal bubuk bawang bodas, bubuk cabé, sareng cabé rawit. Campuran gelombang mikro dina luhur pikeun 15 detik. Drick over popcorn and toss with 2 tablespoons freshly grated kéju Parmesan. –Cipullo

amis

Coklat Panas Méksiko: Tos nganggo 1/4 séndok téh unggal bubuk koko sareng kayu manis. -Tiffany Mendell, R.D., ti Keri Glassman, Kahirupan Bergizi di Kota New York

Salad buah: Tos nganggo 2 séndok unggal cranberry garing, céri tart garing, sareng kismis. -Jim White, R.D., juru carios Akademi Gizi sareng Dietetik

Pie Waluh Tos jeung 1 séndok gula, 1/2 séndok téh kayu manis, 1/4 séndok téh jahé taneuh, sarta 1/8 séndok unggal allspice, cengkéh taneuh, sarta pala. –Matthew Kadey, R.D., panulis ti Muffin Tin Chef

Karamel: Dina panci alit, rebus 1 1/2 sendok minyak zaitun atanapi kalapa sareng 1 1/2 sendok sirop maple murni. Drizzle leuwih popcorn jeung Tos. -Renée Loux, ahli héjo, koki organik, guru seni kulinér, sareng panulis ti Lempeng Saimbang

Kacang coklat: Tos popcorn jeung 1 séndok chip coklat poék jeung 1 séndok kacang. –Amanda Buthmann, R.D., ti Keri Glassman, Nutritious Life di New York City

Gula kayu manis: Tos kalawan 1 1/2 teaspoons unggal mentega kalapa jeung gula kalapa jeung 1/8 séndok kayu manis. –Loux

Campuran Swiss: Tos kalawan 1/4 cangkir marshmallows mini jeung 1 séndok campuran coklat panas. -Rachel Rappaport, blogger dahareun Kalapa & Jeruk Nipis

Bumbu Kacang: Tos jeung 1 séndok kayu manis, 1/8 séndok cengkéh, sarta 1 séndok unggal siki sunflower, siki waluh, sarta almond slivered unsalted atah. –Laura Cipullo, R.D., pamilik Laura Cipullo Whole Nutrisi Jasa di New York City

Coklat poék: Panas 2 sendok chip coklat poék dina microwave dina interval 10 detik, aduk jeung spatula sanggeus unggal interval nepi ka dilebur. Girimis kana popcorn sareng lémparan. -Michelle Nabatian Routhenstein, R.D., tina Keri Glassman, Kahirupan Bergizi di New York City

Agave Crunch: Girimis nganggo 1 séndok agave nectar sareng tos ku 2 séndok granola sareng 1/4 séndok téh kayu manis. – Bodas

Review pikeun