15 Tip Praktis Anu Nyababkeun Ninggalkeun Bumi Ngaraos Kurang Siga Olahraga Olimpiade

Eusina

• 1. Simpenan mobilna
• 2. Gandakan
• 3. Sempit ka handap
• 4. Pilih bungkus anu leres
• 5. tuang sateuacan anjeun angkat
• 6. Tetep rutin
• 7. Tempat pikeun sagalana
• 8. Nelepon payun
• 9. Janten kolot ‘kantétan’
• 10. Repack nalika anjeun ka bumi
• 11. Jaga pondok
• 12. Pad waktos anjeun
• 13. Ngadamel tanggal
• 14. Entong setrés, narik napas
• 15. Kantun angkat, sanaos henteu sampurna

Nalika ngajalankeun tugas saderhana sareng anu nembé lahir karasana badé ngepak liburan 2-minggu, émut pédah ieu ti sepuh anu parantos aya.

Tina sagala tip nasihat anu dituju ku anjeun nalika anjeun ngarepkeun (Bobo nalika orok bobo! Pilih dokter pediatrik anu hébat! Tong hilap waktos beuteung!), Anjeun panginten henteu kantos nguping ngeunaan hiji aspék penting tina kolot anyar: kumaha carana kaluar ti bumi sareng énggal.

Kalayan sagala anu diperyogikeun orok gir - teu kakantun waktos kaluar anjeun ngeunaan jadwalna - kadang-kadang sigana anjeun nyéépkeun langkung lami siap-siap angkat tibatan leres-leres di luar bumi.

Upami orok-orok-orok karasaeun sapertos olahraga Olimpiade - tong hariwang. Tuh nyaéta cara pikeun ngalancarkeun prosés.

Kami nyarios ka sepuh anu anyar (sareng berpengalaman) pikeun kéngingkeun tips anu pangsaéna pikeun kaluar ti bumi sareng murangkalih kirang ti maraton. Ieu nasihat luhurna:

1. Simpenan mobilna

Mertimbangkeun sadaya waktos anu seueur urang Amérika nyéépkeun dina mobil, éta praktis bumi kadua. Naha henteu disayogikeun salaku vérsi mini perjalanan ti tempat siap-orok anjeun?

"Kuring nyimpen Baby Bjorn, kantong popok, sareng stroller dina mobil," saur ibu anu ka 4, Sarah Doerneman.

Ibu Samaun, Lauren Woertz, satuju. "Salawasna simpen sét baju dina mobil," saur anjeunna. "Kuring ogé sok ngagaduhan popok, ngusap, anduk kertas, sareng sapasang sapatu tambahan dina mobil."

Kandaraan anu siap-siap hartosna kirang waktos nyéépkeun barang-barang nalika anjeun angkat.

Tangtosna, penting pikeun mastikeun yén anjeun parantos ngonci mobil upami anjeun nyimpen alat-alat di ditu, sareng ulah résiko ngantepkeun nanaon dina kendaraan anjeun anu teu tiasa diganti.

2. Gandakan

Anjeun panginten ngagaduhan sét konci pikeun waktos-waktos éta anjeun ngan ukur henteu tiasa milarian aslina. Prinsip anu sami dilarapkeun pikeun suplai orok.

Gandakan barang penting sapertos usap, popok, tikar ganti, sareng krim popok sahingga anjeun tiasa gampil néwak. (Sugan bahkan disimpen dina mobil.) Ieu cara anu saé pikeun ngagunakeun sampel gratis anu anjeun tiasa kéngingkeun ti toko atanapi promosi mérek.

Atanapi nyiapkeun terjun ku investasi dina kantong popok kadua, upami éta tiasa dilakukeun. (Alternatipna, anjeun tiasa nganggo kantong balanja tangan-kuring-ka handap atanapi ngan tiasa dianggo deui salaku tambahan anjeun.)

Gaduh alternatip tiasa ngahémat anjeun setrés lumpat sakitar menit terakhir.

3. Sempit ka handap

Upami tikel dua kali pikeun alat orok hurung pisan atanapi henteu aya dina anggaran anjeun, cobian pendekatan anu béda.

Pikeun padika anu langkung minimalis, luangkeun waktos pikeun ngémutan naon anu saleresna kabutuhan dina acara kaluar. Ngan ukur némbalan-jalan waé atanapi ka toko runcing? Botol anu langkung haneut sareng tambahan baks sigana tiasa cicing di bumi.

Seueur sepuh anu berpengalaman mendakan gaya anu kirang-langkung ieu ngabébaskeun. "Kalayan orok terakhir kuring, kuring saleresna henteu nyandak kantong popok pisan," saur Holly Scudero. "Kuring ngan pastikeun ngarobah anjeunna langsung sateuacan angkat. Upami diperyogikeun, kuring badé ngempelkeun popok sareng baju lap sareng kantong Ziploc dina dompét kuring. "

4. Pilih bungkus anu leres

Pasar orok-gear jenuh ku susunan operator sareng bungkus anu pusing, masing-masing ku pro sareng kontra masing-masing.

Warta anu saé nyaéta alat-alat ieu saéstuna tiasa ngajantenkeun kahirupan langkung gampang dina perjalanan, ngabébaskeun leungeun anjeun sareng ngajaga orok dina kulit anjeun.

Warta anu goréng? Sababaraha di antawisna nyandak hiji ton rohangan.

Pikeun meringankeun beban anjeun, prioritaskeun milarian bungkus anu tiasa dianggo pikeun anjeun sareng henteu peryogi operator ukuranana carseat nyalira. "Kuring ngaraosan ngagunakeun cincin sabetan leres-leres nguntungkeun," saur indung ka 7, Erin Charles. "Gampang pisan nempatkeun orok lebet sareng kaluar - henteu seueur tali sareng hal-hal anu rumit."

Batur nyarankeun bungkus kompak sapertos K'tan atanapi BityBean, anu ngalipet pageuh supados gampang disimpen dina kantong popok.

5. tuang sateuacan anjeun angkat

Naha anjeun tuangeun susu atanapi botol, nyoco orok dina waktosna sanés ngan ukur ngan ukur setrés, tapi tiasa ngirangan alat-alat sapertos botol, rumus, sareng sampingan keperawatan.

Ngaleungitkeun kabutuhan pikeun schlep accoutrement ieu ku tuang orok sateuacan sateuacan imah, sabisana. Éta gé ngajaga anjeun jeung orok langkung bagja nalika kaluar sareng sakitar.

6. Tetep rutin

Sakumaha anu dipikanyaho ku kolot anyar, jadwal tiasa robih ti dinten ka dinten ku budak anyar. Tapi rutinitas tiasa jauh pikeun ngabantosan anjeun waktos anu ditangtoskeun pikeun kaluar.

"Upami orok anjeun parantos sepuh, candak kana jadwal bobo anu parantos ditangtoskeun," saur ibu, Cheryl Ramirez. "Éta langkung gampil sabab anjeun terang iraha anjeun tiasa angkat ti bumi sareng sabaraha waktos anjeun sateuacan aranjeunna kaleungitan pipikiran." (Atanapi sateuacanna anjeun ngalakukeun.)

7. Tempat pikeun sagalana

Mangrupikeun prinsip dasar anu lumaku pikeun sagala jinis pangaturan, khususna ngatur peralatan orok: Nunjuk tempat pikeun unggal barang. Stroller anu teras lebet dina lomari aula, contona, atanapi tambahan pipa kagolong dina laci khusus.

"Kuring metodis ngeunaan nempatkeun hal-hal di tempat-tempat tertentu," saur indung orok, Bree Shirvell. "Kuring ngajaga anjing sareng tali abdi ku stroller."

Malah nalika anjeun dina autopilot tina bobo teuing, anjeun bakal terang dimana kéngingkeun kabutuhan.

8. Nelepon payun

Aya seueur pisan anu henteu kanyahoan dina jalan kaluar sareng murangkalih anjeun. Naha anjeunna bakal ngadadak rewel? Naha anjeunna badé blowout sareng peryogi ganti baju? Untungna, aya potongan inpormasi anu anjeun tiasa milarian sateuacana.

Nalika nganjang ka tempat anu teu dikenal, télépon gancang pikeun ningali naha aya rohangan anu anjeun tiasa anteng ngarawat, atanapi pikeun mastikeun detail ngeunaan stasiun anu ngarobah. Éta bakal ngabantosan anjeun mutuskeun naon anu anjeun lakukeun sareng henteu kedah dibawa, ditambah ngamungkinkeun anjeun nyiapkeun méntal pikeun kaayaan anu kirang saé.

9. Janten kolot ‘kantétan’

Rintisan sareng tungtung anu leutik condong kana MIA nalika anjeun paling meryogikeunana. Kéngingkeun proaktif ku cara ngaitkeun barang-barang anu langkung alit pikeun stroller atanapi kantong popok anjeun nganggo tali bungee atanapi klip carabiner.

"Kuring ngagantelkeun sadayana," saur ibu, Ciarra Luster Johnson. "Cangkir sippy sareng cocooan duanana dina tether sepanjang waktos dina korsi mobil, korsi tinggi, atanapi stroller."

10. Repack nalika anjeun ka bumi

Éta tiasa repot, tapi ngeusian naon-naon kabutuhan pédah saatos uih deui ti tempat kaluarna ngaheéat nyeri sirah anu utama dina waktos salajengna basa anjeun kedah jet.

"Kuring sok balikeun deui kantong popok kuring nalika balik ka bumi janten kuring henteu nganggo popok, usap, baju, sareng sanés." saur Kim Douglas. Barina ogé, hiji ons pencegahan hargana sarébu tamba - bahkan upami ngeunaan kantong popok.

11. Jaga pondok

Aya sapotong naséhat orok anu leres-leres leres leres: Coba henteu ngajalankeun langkung ti hiji padamelan dina hiji waktos sareng budak leutik anjeun.

Sanés anjeun atanapi orok peryogi setrés kaluar sareng kaluar tina mobil (atanapi angkutan umum) sababaraha kali, atanapi badé lami teuing tanpa bobo atanapi tuang. Ngajaga jalan kaluar anjeun pondok hartosna anjeun tiasa ngajaga peralatan orok ka minimum ogé.

12. Pad waktos anjeun

Nalika anjeun mimiti ngamimitian, aya kurva diajar anu serius pikeun sagala hal anu aya hubunganana sareng bayi. Ninggalkeun imah teu istiméwa.

Entong ngéléhkeun diri anjeun upami anjeun sigana moal luncat sareng angkat sapertos biasa. Kantun ngawangun dina waktos tambahan iraha waé anjeun tiasa.

"Pasihan diri anjeun langkung 20 menit deui ti anu anjeun peryogikeun," piwuruk indung, Cindy Marie Jenkins.

13. Ngadamel tanggal

Gaduh sakedik akuntabilitas tiasa nyayogikeun motivasi anu anjeun peryogikeun kéngingkeun waktos anu diperyogikeun pisan kaluar ti bumi, bahkan kalayan orok anu ngereket. "Siapkeun waktos kanggo pendak sareng rerencangan janten langkung hésé bail," saur Jenkins.

Sasama indung Risa McDonnell émut, "Kuring cukup untung boga sababaraha babaturan sareng orok umur sami di lingkungan éta. Kuring henteu pernah teratur, tapi kuring mastikeun ngajadwalkeun tanggal leumpang pikeun nanggungjawaban kuring pikeun leres-leres kaluar ti panto. "

14. Entong setrés, narik napas

Salaku kolot anyar, éta sigana émosi anjeun ngajalankeun tinggi nalika anjeun nyanghareupan panyaluyuan méntal sareng émosional kana sepuh. Kalayan sagala setrés anu parantos aya dina piring anjeun, cobi henteu ngantep prepping pikeun tamasya janten hadé ti anjeun.

Nalika padamelan siga anu pikasieuneun, tarik napas.

Telepon babaturan pikeun ngobrol pep gancang atanapi cobian sababaraha menit napas jero. Kaseueuran jalma bakal ngartos upami anjeun némbongan rada telat sareng murangkalih.

15. Kantun angkat, sanaos henteu sampurna

Yakin, anjeun bakal kéngingkeun ieu sakumaha waktosna waktos. Samentawis waktos, tong sieun pencét jalan, bahkan upami anjeun teu raos sampurna disiapkeun.

"Pangakuan yén anjeun panginten aya anu hilap," ajak indung, Shana Westlake. "Kami mawa seueur barang anu henteu kami anggo nalika urang kaluar. Kadang-kadang anjeun kedah angkat! ”

Sarah Garone, NDTR, mangrupikeun ahli gizi, panulis kasehatan freelance, sareng blogger dahareun. Anjeunna cicing sareng salakina sareng tilu murangkalih di Mesa, Arizona. Milarian anjeunna ngabagi info kaséhatan sareng nutrisi turun-ka-bumi sareng (seuseueurna) resep anu séhat di Surat Cinta Pikeun Pangan.