Nyeri pigeulang

Nyeri pigeulang nyaéta nyeri atanapi teu ngarareunah dina pigeulang.

Sindrom torowongan Carpal: Panyabab umum tina nyeri pigeulang nyaéta sindrom torowongan carpal. Anjeun panginten ngaraos nyeri, kaduruk, kabebeng, atanapi tingling dina palem, pigeulang, jempol, atanapi ramo. Otot jempol tiasa janten lemah, janten sesah pikeun nangkep hal-hal. Nyeri tiasa dugi kana siku anjeun.

Sindrom torowongan Carpal lumangsung nalika saraf median dikomprés dina pigeulang kusabab ngabareuhan. Ieu saraf dina pigeulang anu ngamungkinkeun perasaan sareng gerakan kana bagéan panangan. Bengkak tiasa lumangsung upami anjeun:

• Laksanakeun gerakan repetitive nganggo pigeulang anjeun, sapertos ngetik dina keyboard komputer, nganggo mouse komputer, maen balap atanapi bola tangan, ngaput, ngalukis, nyerat, atanapi nganggo alat ngageter
• Éta hamil, ménopause, atanapi kaleuwihan beurat
• Gaduh diabetes, sindrom pramenstruasi, tiroid anu teu aktip, atanapi rematik rheumatoid

Tatu: Nyeri pigeulang ku bruising sareng pembengkakan sering mangrupikeun tanda cilaka. Tanda tulang anu tiasa rusak kalebet sendi cacat sareng henteu sanggup mindahkeun pigeulang, panangan, atanapi ramo. Aya ogé tiasa aya tatu rawan dina pigeulang. Cedera umum anu sanés kalebet sprain, galur, tendinitis, sareng bursitis.

Rematik:Artritis mangrupikeun panyabab umum tina nyeri pigeulang, bareuh, sareng kaku. Aya seueur jinis rematik:

• Osteoarthritis lumangsung ku umur sareng seueur teuing.
• Rematik rheumatoid umumna mangaruhan kadua pigeulang.
• Artritis psoriatik ngiringan psoriasis.
• Artritis tepa mangrupikeun darurat médis. Tanda inpéksi kalebet beureum sareng haneutna pigeulang, muriang di luhur 100 ° F (37.7 ° C), sareng panyawat énggal.

Panyabab séjén

• Asam Asup: Ieu lumangsung nalika awak anjeun ngahasilkeun seueur teuing asam urat, produk limbah. Asam urat ngabentuk kristal dina sendi, daripada dikaluarkeun dina cikiih.
• Pseudogout: Ieu lumangsung nalika kalsium neundeun mendi, nyababkeun nyeri, beureum, sareng bareuh. Pigeulangan sareng tuur paling sering kapangaruhan.

Pikeun sindrom carpal tunnel, anjeun panginten kedah nyaluyukeun kabiasaan damel sareng lingkungan anjeun:

• Pastikeun kibor anjeun cekap cekap supados pigeulang anjeun henteu béngkok ka luhur nalika anjeun ngetik.
• Candak seueur istirahat tina kagiatan anu nganyenyeri kanyeri. Nalika ngetikkeun, lirén lirén ngareureuhkeun panangan, upami ngan sakedap. Sépélkeun leungeun dina sisi, sanés pigeulang.
• Therapist Mikrobiologi tiasa nunjukkeun anjeun cara pikeun ngagentos nyeri sareng bareuh sareng ngeureunkeun sindromna datang deui.
• Pangobatan nyeri over-the-counter, sapertos ibuprofen atanapi naproxen, tiasa ngagentos nyeri sareng pembengkakan.
• Rupa-rupa, ketikan ketik, keyboard pamisah, sareng panyawat pigeulang (kurung) didesain pikeun ngatasi nyeri pigeulang. Ieu tiasa ngabantosan gejala. Coba sababaraha jinis anu béda pikeun ningali naha aya bantosan.
• Anjeun ngan ukur kedah nganggo gelang pigeulang dina wengi nalika bobo. Ieu ngabantosan ngirangan pembengkakan. Upami ieu henteu ngabantosan, anjeun panginten kedah nganggo béak beurang ogé.
• Larapkeun komprési haneut atanapi tiis sababaraha kali siang.

Pikeun tatu anu anyar:

• Rengse pigeulang anjeun. Tetep naék luhur tingkat jantung.
• Larapkeun bungkus és ka daérah anu lembut sareng seueul. Bungkus és dina lawon. Entong langsung nempatkeun és dina kulit. Larapkeun és salami 10 dugi 15 menit unggal jam kanggo dinten kahiji sareng unggal 3 dugi 4 jam saatos éta.
• Candak pangobatan nyeri over-the-counter, sapertos ibuprofen atanapi acetaminophen. Turutan petunjuk pakét dina sabaraha anu bakal anjeun candak. ULAH nyandak langkung ti jumlah anu disarankeun.
• Taroskeun ka panyawat kasehatan anjeun upami henteu kunanaon nganggo béak pikeun sababaraha dinten. Parpel pigeulang tiasa dipésér di seueur toko obat sareng toko suplai médis.

Pikeun rematik anu henteu tepa:

• Ngalakukeun latihan kalenturan sareng penguatan unggal dinten. Gawe sareng therapist fisik pikeun diajar latihan anu pangsaéna sareng paling aman pikeun pigeulang anjeun.
• Coba latihan saatos mandi panas atanapi pancuran janten pigeulang anjeun dihaneutan sareng kirang kaku.
• ULAH olahraga nalika pigeulang anjeun kaambeu.
• Pastikeun yén anjeun ogé ngaso sendi. Duanana istirahat sareng olahraga penting nalika anjeun gaduh rematik.

Candak perawatan darurat upami:

• Anjeun teu tiasa mindahkeun pigeulang, panangan atanapi ramo.
• Pigeulangan, panangan, atanapi ramo anjeun kaliru.
• Anjeun perdarahan sacara signifikan.

Telepon ka panyawat kasihatan anjeun langsung upami anjeun ngagaduhan hal-hal ieu:

• Demam langkung ti 100 ° F (37.7 ° C)
• Rurusuhan
• Bareuh sareng beureum tina pigeulang anjeun sareng anjeun parantos ngalaman panyawat énggal (sapertos virus atanapi inféksi sanés)

Telepon panyadia anjeun pikeun janjian upami anjeun ngagaduhan hal-hal ieu:

• Bengkak, kabeureum-beureuman atanapi kaku dina hiji atanapi duanana pigeulang
• Numbness, tingling, atanapi lemah dina pigeulang, leungeun, atanapi ramo ku nyeri
• Leungit massa otot dina pigeulang, leungeun, atanapi ramo
• Masih gaduh nyeri sanaos saatos nuturkeun perawatan mandiri salami 2 minggu

Panyadia anjeun bakal ngalaksanakeun ujian fisik. Anjeun bakal ditaros ngeunaan gejala anjeun. Patarosan tiasa kalebet nalika nyeri pigeulang dimimitian, naon anu tiasa nyababkeun kanyeri, naha anjeun gaduh nyeri di tempat sanés, sareng upami anjeun parantos ngalaman tatu atanapi panyakit anyar. Anjeun tiasa ogé ditaroskeun ngeunaan jinis padamelan anu anjeun sareng kagiatan anjeun.

Sinar-X tiasa dicandak. Upami panyadia ngémutan yén anjeun ngagaduhan inféksi, asam urat, atanapi pseudogout, cairan tiasa dikaluarkeun tina sendi pikeun nalungtik handapeun mikroskop.

Pangobatan anti radang tiasa diresepkeun. Suntikan sareng ubar stéroid tiasa dilakukeun. Bedah tiasa diperyogikeun pikeun ngubaran sababaraha kaayaan.

Nyeri - pigeulang; Nyeri - torowongan carpal; Tatu - pigeulang; Artritis - pigeulang; Asam urat - pigeulang; Pseudogout - pigeulang

• Sindrom torowongan Carpal
• Pigeulangan beulit

Marinello PG, Gaston RG, Robinson EP, Lourie GM. Diagnosis tangan sareng pigeulang sareng nyandak kaputusan. Di: Miller MD, Thompson SR. eds. DeLee sareng Drez's Orthopaedic Sports Medicine. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 67.

Swigart CR, Fishman FG. Nyeri panangan sareng pigeulang. Di: Firestein GS, Bud RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Buku Téks Kelly sareng Firestein ngeunaan Rheumatology. 10 édisi Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 50.

Zhao M, Burke DT. Neuropati median (sindrom torowongan carpal). Di: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Pentingna Kedokteran Fisik sareng Rehabilitasi: Gangguan Muskuloskeletal, Nyeri, sareng Rehabilitasi. Ed 4. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bab 36.